3 gängige Wege zur Entwicklung von Essstörungen

Essstörungen wie Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und übermäßiges Essen treten bei Menschen aller Formen und Größen aus allen Bereichen und Lebensbereichen auf. Hier sind drei häufige Arten, wie sich eine Essstörung entwickelt:

Geringes Selbstbild oder Selbstwertgefühl

Es mag wie gesunder Menschenverstand erscheinen: Geringes Selbstvertrauen kann dazu führen, dass sich jemand nicht um sich selbst kümmert. Die Ursache eines negativen Selbstbildes kann jedoch viel tiefer gehen als nur das Körperbild. An der Oberfläche scheint es bei einer Essstörung nur um Gewicht zu gehen, aber der Wunsch, eine bestimmte Größe zu erreichen, kann ein Symptom für zugrunde liegenden Selbsthass sein.

Eine Essstörung kann entstehen, wenn andere Bemühungen zur Steigerung des Vertrauens fehlgeschlagen sind oder von außen nicht anerkannt wurden. Unsere Gesellschaft ist von körperlicher Erscheinung besessen. "Schönheit" wurde als "dünn" definiert. Wenn ein Individuum keine erfüllte interne persönliche Meinung geschaffen hat, können die externen Meinungen der Gesellschaft sein Selbstbild dominieren. Der Wunsch, auf eine bestimmte Weise auszusehen, gepaart mit inneren Schmerzen, kann die Entwicklung einer Essstörung auslösen.

Koexistierende Störungen

In vielen Fällen tragen die Symptome einer psychischen Erkrankung zur Notwendigkeit der Kontrolle bei. Wenn sich Ihre Gehirnchemie verändert und Ihr eigener Verstand Ihnen sagt, dass Sie fett sind oder dass Sie sich besser fühlen (oder sich weniger schämen), wenn Sie Ihre Ernährung einschränken oder alle Kalorien loswerden, die Sie gerade gegessen haben. es ist äußerst schwierig, sich selbst zu regulieren.

Stattdessen erfolgt die Selbstmedikation mit Vergnügen durch Lebensmittelbeschränkungen (Anorexia nervosa), das Essen einer großen Menge von Nahrungsmitteln, die als Bingeing bezeichnet werden, und das anschließende Erbrechen oder Spülen (Bulimia nervosa) oder einfach übermäßiges Essen (ohne sich zu spülen).

Ohne zu verstehen, wie sich eine psychische Erkrankung wie Depression, Angst oder eine Persönlichkeitsstörung auf Sie auswirkt, kann sich eine Essstörung schnell entwickeln. Die Behandlung für beide kann zu Essstörungen führen.

Eine Trennung vom Körper

Ultimative Gesundheit wird erreicht, wenn Geist, Körper und Seele miteinander verbunden sind. Während dies für Ihren Geschmack zu ganzheitlich klingt, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um darüber nachzudenken, was es bedeutet. Wenn sie integriert sind, können Körper und Geist die Seele, die Essenz dessen, wer Sie sind, auf alles aufmerksam machen, was sich nicht richtig anfühlt.

Dieser Prozess geschieht natürlich. Der Körper macht Sie darauf aufmerksam, wenn er hungrig, müde und schmerzhaft ist. Wenn Sie einen heißen Ofen berühren, sendet der Körper ein Signal an das Gehirn: „Das tut weh! Tu das nicht! ", Damit du den heißen Herd nicht noch einmal berührst.

Wenn Sie die Signale hören können, die der Körper sendet, können Sie entsprechend reagieren. Wenn Sie nicht in Kontakt sind, können Sie nicht antworten, da Sie die Signale nicht richtig empfangen. Eine Essstörung kann durch fehlerhafte interne Kommunikation entstehen. Wenn Sie beispielsweise die Kontrolle über etwas haben möchten, das vom Geist kommt, kann dies den Platz des hungrigen Signals einnehmen, das vom Körper kommt.