Warum wir keine Angst vor Veränderungen haben sollten

Die meisten Menschen verabscheuen Veränderungen. In einer 2010 an der Universität von Arkansas durchgeführten Studie führten die Forscher fünf Experimente durch, die zeigten, dass Menschen ältere Objekte oder Verhaltensweisen überwiegend neuen vorzuziehen fanden und dass Langlebigkeit ein Schlüsselfaktor ist, oft unbewusst, wenn wir den Wert von etwas bewerten.

„Die Zeitspanne, in der etwas festgestellt wurde, scheint ein Hinweis auf seine Güte zu sein. Je länger eine Politik, eine medizinische Praxis, ein Gemälde, ein Baum oder ein Konsumgut existieren soll, desto günstiger wurde es bewertet “, schrieben die Forscher in der Zeitschrift für experimentelle Sozialpsychologie, wo die Studie veröffentlicht wurde.

Wie wir uns an Dinge binden

Erinnern Sie sich an den Protest der amerikanischen Öffentlichkeit, als die New Coke herauskam?

Andrew Tarantola, Mitwirkender von Gizmodo, erklärt die Psychologie von Marken in seinem Blog Warum wir Veränderungen hassen:

Sobald wir emotionale Verbindungen zu einer Marke herstellen, auch wenn diese so harmlos ist wie die Assoziation mit „Qualität“, kann diese Marke ein Eigenleben annehmen. Durch die Projektion menschlicher Merkmale und kultureller Ideale auf die Marke bilden die Menschen tiefere emotionale Assoziationen mit das Produkt, was sie wahrscheinlicher macht, es wieder zu kaufen.

Denken Sie daran, dass es sich um ein Getränk handelt.

Wie wäre es, wenn Sie im ganzen Land umziehen, einen neuen Beruf ausprobieren, wieder zur Schule gehen, ein Kind aufs College schicken oder sich von einem Partner trennen, mit dem wir seit Jahren zusammen sind?

Kein Wunder, warum sich unser Gehirn nach dem Vertrauten sehnt, auch wenn es nicht gut für uns ist.

Wer hat meinen Käse bewegt?

Vor zwölf Jahren nahm ich an einem ambulanten Depressionsprogramm im Laurel Regional Hospital teil.

Eines Tages sahen wir uns das Video „Who Moved My Cheese“ an, das auf dem Bestseller von Spencer Johnson, M.D.

Die Geschichte handelt von zwei Mäusen, Sniff und Scurry, und zwei „Littlepeople“, Hem und Haw, die in einem Labyrinth von Käsestationen leben, von denen einige mit Käse gefüllt und andere leer sind. Wenn der Käsestation C der Käse ausgeht, durchsuchen die beiden Mäuse sofort das Labyrinth nach anderen Käsestationen, während Hem und Haw ihre Situation überanalysieren und davon überzeugt sind, dass der alte Käse eines Tages zur Station C zurückkehren wird, wenn sie dort weiterfahren.

Haw verlässt schließlich Station C und merkt, dass er verhungern wird, wenn er nicht nach einer neuen Station sucht. Unterwegs schreibt er Nachrichten an die Wand wie „Bewegung in eine neue Richtung hilft Ihnen, neuen Käse zu finden“ und „Je schneller Sie alten Käse loslassen, desto schneller finden Sie neuen Käse“, die ihn bei seiner Suche nach motivieren neuer Käse und ihn daran zu erinnern, dass ein Zurück nicht die Lösung ist; Sie sind auch Markierungen für seinen Kumpel Hem, sollte er sich entscheiden, ihm zu folgen.

Nach einer Weile im Labyrinth stolpert Haw über eine Station mit ein paar neuen Käsestücken. Obwohl die Käsesorten seltsam aussehen, wie nichts, was er jemals zuvor gesehen hat, verschlingt er sie sofort. Er steckt ein paar Stücke in die Tasche, um sie seinem Kumpel Hem zurückzugeben, der immer noch in Station C festsitzt.

So hartnäckig er auch hungert, Hem lehnt Haws Käseangebot ab.

"Ich will meinen eigenen Käse zurück", sagt er.

"Wie du willst", sagt Haw, als er beginnt, die Vergangenheit loszulassen (gute Zeiten in Station C) und sich an die Gegenwart anzupassen. Er beschriftet die Labyrinthwand mit mehr Weisheit, wie „Frühes Erkennen kleiner Änderungen hilft Ihnen, sich an die größeren Änderungen anzupassen, die kommen werden.“

Schließlich entdeckt Haw die Cheese Station N, den höchsten Käsehaufen, den er je gesehen hat, wo seine Mausfreunde Sniff und Scurry ihn willkommen heißen und ihn einladen, aus dem reichlichen Vorrat zu essen. Ihre vollen Bäuche sagen Haw, dass sie schon eine Weile dort waren.

An der größten Wand der Cheese Station N zeichnet Haw ein großes Stück Käse um alle Erkenntnisse, die er gewonnen hat. Sie sind:

1. Veränderung passiert. Sie bewegen den Käse weiter.
2. Veränderungen antizipieren. Machen Sie sich bereit, damit sich der Käse bewegt.
3. Änderung überwachen. Riechen Sie den Käse oft, damit Sie wissen, wann er alt wird.
4. An schnelle Änderungen anpassen. Je schneller Sie alten Käse loslassen, desto schneller können Sie neuen Käse genießen.
5. Veränderung. Bewegen Sie sich mit dem Käse.
6. Genießen Sie Veränderung! Genießen Sie das Abenteuer und genießen Sie den Geschmack von neuem Käse!
7. Seien Sie bereit, sich schnell zu ändern und genießen Sie es immer wieder. Sie bewegen den Käse weiter.

Sei nicht Hem

Die Geschichte hat mich damals tief beeindruckt, da ich mich wie die Mäuse und die kleinen Leute in einem Labyrinth verloren fühlte und mich an alte Muster von Gedanken und Verhaltensweisen klammerte, die zu meiner Depression beitrugen. Es fühlte sich beängstigend an, einen anderen Weg zu wählen, weil ich nicht wissen konnte, ob es zu gutem Käse, zu schimmeligem Käse oder zu gar keinem Käse führen würde.

Ich beschloss jedoch, das Risiko einzugehen.

Ich verließ den Arzt, mit dem ich arbeitete, obwohl er vertraut und bequem war. Ich habe neue Behandlungen und verschiedene Ansätze zur kognitiven Verhaltenstherapie ausprobiert. Ich habe versucht, offen für verschiedene Wiederherstellungsinstrumente zu sein, obwohl einige davon überwältigend und verwirrend waren.

Genau da entschied ich, dass ich nicht wie Hem sein wollte, und ließ mich von Stagnation und Feigheit zu meinem Tod führen.

Der Käse bewegt sich jeden Tag. Die meisten von uns sind gezwungen, alle 24 Stunden eine Anpassung vorzunehmen.

Wir können widerstehen.

Oder wir können mit dem Käse in Bewegung bleiben.

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