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Nahrungsergänzungsmittel gegen Rückenschmerzen

Für manche Menschen, deren chronische Rücken- oder Nackenschmerzen mit Schmerzmitteln nicht ausreichend kontrolliert werden können, scheinen Nahrungsergänzungsmittel eine attraktive Option zu sein. Viele Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter werden als Mittel gegen Schmerzen und Entzündungen beworben. Während manche Menschen Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel finden, die bei der Linderung oder Linderung ihrer Schmerzen hilfreich sind, ist es wichtig zu wissen, dass es sich nicht um magische Pillen handelt, die Schmerzen oder Depressionen heilen können, die mit chronischen oder schmerzhaften Erkrankungen der Wirbelsäule einhergehen können.

Vor dem Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, ein Gespräch mit Ihrem Arzt zu führen. Fotoquelle: 123RF.com.

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Durch eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten bleibt Ihr Körper in guter Form. Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien wie grünes Blattgemüse und Beeren können bei der Bekämpfung von Entzündungen hilfreich sein.

Ergänzungen und Kräuter, die einige Leute hilfreich fanden, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern, umfassen die unten aufgeführten. Es ist jedoch ratsam, darauf hinzuweisen, dass mehrere dieser Präparate das Blutungsrisiko erhöhen können. Daher sollte wiederholt werden, dass es wichtig ist, ein Gespräch mit Ihrem Arzt zu führen, bevor Sie irgendeine Art von Nahrungsergänzung zu sich nehmen.

Ergänzungen

Omega-3-Fettsäuren

Wie Leinsamen und Fischöle.
Omega-3-Fettsäuren können das Blutungsrisiko erhöhen und möglicherweise blutverdünnende Medikamente wie Warfarin (Coumadin) und Aspirin beeinträchtigen.

Glucosamin Chondroitin

Während einige Studien zeigen, dass diese Ergänzungen zur Linderung von Arthritis-Schmerzen beitragen können, wurden sie nicht speziell zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich untersucht.
Glucosamin und Chondroitin können mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin (Coumadin) und Aspirin interagieren.

Methylsulfonylmethan (MSM)

Einige Studien legen nahe, dass MSM bei Arthritis-Schmerzen hilft.

Bromelain

Dieses Enzym kann Entzündungen reduzieren.
Es kann das Blutungsrisiko erhöhen, daher sollten Personen, die Blutverdünner einnehmen, dieses Präparat nicht einnehmen, ohne vorher ihren Arzt zu konsultieren.
Bromelain kann mit einigen Antibiotika interagieren.
Nehmen Sie Bromelain nicht ein, wenn Sie an Magengeschwüren leiden.

Kräuter

Kräuter können in Form von Pillen, Kapseln oder Tabletten vorliegen. Tees; oder Tinkturen / flüssige Extrakte.

Kurkuma

Wird verwendet, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Kurkuma kann das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere bei Patienten, die blutverdünnende Medikamente einnehmen.

Teufelsklaue

Wird verwendet, um Schmerzen zu lindern.
Teufelskralle kann das Blutungsrisiko erhöhen und mit Diabetes-Medikamenten interagieren.
Teufelskralle kann das Herz beeinflussen und Probleme für Menschen mit Gallensteinen verursachen.

Weidenrinde

Wird verwendet, um Schmerzen zu lindern.
Nehmen Sie keine weiße Weide, wenn Sie auch Aspirin oder blutverdünnende Medikamente einnehmen.
Nehmen Sie keinen Weidenbarden, wenn Sie allergisch gegen Aspirin oder Salicylate sind.
Geben Sie Kindern unter 18 Jahren keine Weidenrinde.

Capsaicin- Creme

Die Creme wird auf die Haut aufgetragen, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Capsaicin ist die Hauptkomponente in scharfen Chilischoten.

Dinge, an die man sich bei Nahrungsergänzungsmitteln erinnern sollte

Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter müssen nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zugelassen werden, bevor sie vermarktet oder verkauft werden.
Kräuter können drogenähnliche Wirkungen auf den Körper haben.
Ein Produkt, das als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und auf seinem Etikett zur Behandlung, Vorbeugung oder Heilung einer bestimmten Krankheit oder eines bestimmten Zustands beworben wird, gilt als nicht zugelassene - und damit illegale - Droge.

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter können mit verschreibungspflichtigen und / oder rezeptfreien Arzneimitteln interagieren, die Sie bereits einnehmen. Solche Arzneimittelwechselwirkungen können nachteilige und sogar potenziell lebensbedrohliche Auswirkungen haben.

Es ist besonders wichtig, dass Sie sich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Ihrem Arzt erkundigen, wenn Sie schwanger sind, ein Baby stillen oder an einer chronischen Krankheit leiden (wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen).

Quellen anzeigen

Kräuterergänzungen "Natürlich" bedeutet nicht immer sicher. North American Spine Society. Zugriff am 16. November 2015.

Schmerzen im unteren Rückenbereich. Medizinisches Zentrum der Universität von Maryland. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/low-back-pain Zuletzt überprüft am 20. Januar 2012. Zugriff auf den 16. November 2015.

Handout on Health: Rückenschmerzen. Nationales Institut für Arthritis und Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Haut (NIAMS). März 2015. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/ Zugriff am 16. November 2015.

Fragen und Antworten zu Nahrungsergänzungsmitteln. US Food and Drug Administration. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/QADietarySupplements/ucm191930.htm#FDA_role Zuletzt aktualisiert am 28. April 2015. Zugriff am 16. November 2015.