Wie hört man auf, über jemanden hinwegzusehen - eine Analyse, über die man nachdenken muss

Die Besessenheit über jemanden ist sehr ungesund. Selbst wenn ihr beide zusammen seid, besteht kein Grund zur Besessenheit. Aber es ist noch schlimmer, sich auf jemanden einzulassen, mit dem man noch nicht einmal zusammen ist. Es ist schlecht für jede Art von Beziehung, aber noch wichtiger ist es, sich daran zu erinnern, dass es so schlecht für Ihre geistige Gesundheit ist. Niemand ist es wert, hundertprozentig den Platz einzunehmen, den Sie in Ihrem Gehirn haben. Sie müssen sich daran erinnern, auf sich selbst aufzupassen.

Aber wie kommst du über deine Obsession hinweg? Was können Sie tun, um diese Person aus Ihrem Kopf zu bekommen? Lesen Sie unseren Leitfaden, damit Sie nicht mehr von jemandem besessen sind.

Kommen Sie mit Ihrer Obsession klar

Das erste, was Sie in dieser Situation tun müssen, ist, sich mit der Tatsache abzufinden, dass Sie ein Problem haben, und diese zu akzeptieren. Danach können Sie von dort aus arbeiten! Wenn Sie diesen Schritt überspringen, gelangen Sie nur in einen riesigen Kreis. Ohne Akzeptanz können sich Ihre Verhaltensweisen nicht ändern.

Fragen Sie sich warum

Das erste, was Sie tun sollten, wenn Sie feststellen, dass Sie offensichtlich von jemandem besessen sind, ist sich zu fragen, warum. Warum verschwenden Sie Ihre Zeit damit, sich über jemanden zu suhlen, der sich höchstwahrscheinlich nicht über Sie suhlen wird? Es gibt keinen Grund, sich über jemanden herabzulassen, der Sie nicht so will, wie Sie es zu wollen scheinen. Sie können nicht zulassen, dass jemand anderes, der nicht Sie ist, Ihr gesamtes Leben, Ihren Denkprozess und Ihre Persönlichkeit definiert. Es ist wichtig, dass es dir gut geht, wenn du allein bist. Alleinsein gibt uns Kraft, Selbstvertrauen und steigert unser Selbstwertgefühl. Warum? Weil wir lernen, uns auf uns selbst zu verlassen, anstatt uns für unser Glück auf jemanden anderen zu verlassen.

Fragen Sie sich, ob es sich lohnt

Wir glauben nicht, dass es Ihre geistige Gesundheit und Ihr Glück wert ist, weiterhin von jemandem besessen zu sein. Sie sind jedoch derjenige, der sich hinsetzen und ein internes Gespräch mit sich selbst führen muss. Sie sollten sich fragen, ob es sich lohnt oder nicht. Denn wenn es darauf ankommt, werden Sie wissen, dass die richtige Antwort ein einfaches Nein ist. Sie sind auf diese Seite gekommen, weil Sie offensichtlich nach Hilfe suchen, um diese bestimmte Person aus Ihrem Kopf zu bekommen. Höchstwahrscheinlich, weil es Ihren Alltag auf die eine oder andere Weise beeinflusst. Also, wenn das der Fall ist, dann ist es das nicht wert, oder?

Sie verdienen besser

Denken Sie immer daran, sich daran zu erinnern, dass Sie etwas Besseres verdienen als jemand, der Sie für selbstverständlich hält und die Liebe, die Sie ihm entgegenbringen, nicht schätzt. Versuchen Sie, sich jede Minute des Tages davon zu überzeugen, dass Sie jemanden mehr verdienen, der tatsächlich mit Ihnen zusammen sein möchte. Jemand, der dich für dich sieht und dich nicht übersieht. Wenn Sie von jemandem besessen sind und dieser das Verhalten nicht erwidert, sollten Sie auf jeden Fall wissen, dass Sie es besser verdienen.

Dinge, die Ihnen helfen, Ihre Obsession zu beenden:

Ruf deinen Bestie an

Das einzige, was Ihnen dabei hilft, ist die Unterstützung Ihrer engsten Freunde oder auch nur Ihrer besten Freunde. Sie werden in der Lage sein, Ihren Geist abzulenken und Sie gleichzeitig wissen zu lassen, dass Sie mehr wert sind. Sie müssen als dein Fels dienen und deine Emotionen für dich umlenken. Es mag eine große Aufgabe für sie sein, abhängig davon, wie weit Sie von Ihrer Obsession entfernt sind, aber wenn sie ein echter Freund oder echte Freunde sind, werden sie kein Problem damit haben, dies für Sie zu tun.

Geben Sie sich Zeit zum Weitermachen

Eine andere wichtige Sache, die Sie tun müssen, um eine Besessenheit über jemanden auszulösen, ist, sich die Zeit und den Raum zu geben, die Sie benötigen, um sich weiter zu entwickeln. Es ist in Ordnung, sich ohne diese Person traurig und verloren zu fühlen, aber nur für eine Weile. Ein oder zwei gute Wochen sind ungefähr die durchschnittliche Zeit, bis Sie anfangen, über jemanden hinwegzukommen. Selbst wenn es danach weiterrinnt, wird es zumindest nicht so stark sein. Fühlen Sie sich frei, sich für eine Weile in Ihrem Haus einzusperren oder Ihre Lieblingsmüllnahrung zu sich zu nehmen! Geben Sie sich einfach das, was Sie brauchen, um zurechtzukommen, bis Sie es geschafft haben.

Weinen Sie, schreien Sie, haben Sie einen Anfall

Während Sie sich Zeit zum Weitermachen nehmen, können Sie diese Zeit nutzen, um all Ihre Frustrationen loszulassen. Wir wissen, dass Ihnen das Herz gebrochen sein könnte. Es ist sehr gut und gesund zu weinen, wenn Sie durch Situationen wie diese gehen. Holen Sie alles raus! Vertrauen Sie uns, Sie werden sich so viel besser fühlen, wenn Sie dies tun.

Besuchen Sie Ihre Familie

Es gibt mehr Menschen in Ihrem Leben als nur Ihre Freunde. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass sie nicht ausreichen, können Sie Ihre Familie besuchen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie Ihrem Leben nehmen, um es mit den Menschen zu verbringen, die Ihnen am meisten am Herzen liegen. Ihre Familie wird auf jeden Fall Ihr Selbstwertgefühl steigern und Sie auf lange Sicht besser fühlen lassen. Wenn Sie keine beschissene Familie haben, ist es vielleicht eine gute Idee, einfach bei Ihren engsten Freunden abzuhängen. Freunde können ja auch Familie sein.

Geh raus und triff jemanden, der neu ist

Sobald Sie sich die Zeit genommen haben, die Sie brauchen, und einige Zeit mit den Menschen verbracht haben, die Ihnen am nächsten stehen, können Sie darüber nachdenken, auszugehen und wieder mit dem Date zu beginnen. Wir sagen nicht, dass wir eine ernsthafte Beziehung eingehen sollen. Sie tun dies jedoch so, dass der beste Weg, um über jemanden hinwegzukommen, darin besteht, unter einen neuen zu gelangen. Wenn Sie wissen, was wir meinen. Lenken Sie Ihre Gedanken von der Person ab, von der Sie besessen sind, indem Sie jemanden in Ihr Leben lassen. Auch wenn es nur für eine kurze Zeit ist, wird es immer noch eine gute Ablenkung sein.

Urlaub machen

Haben Sie noch keine Lust, Ihren Zeh in den Dating-Pool zu stecken? Das ist völlig in Ordnung und definitiv normal für das, was Sie gerade durchmachen. Stattdessen können Sie versuchen, Ihre Zeit mit anderen Dingen zu füllen. Als würde man Urlaub machen. Es kann schwierig sein, sich von jemandem abzulenken, wenn Sie die gleiche Routine wie zuvor ausführen. Also versuchen Sie es zu mischen, indem Sie in den Urlaub fahren. Wenn Sie im Urlaub sind, werden Sie nicht einmal Zeit haben, über die Person nachzudenken, die Ihre Gedanken stiehlt! Sie werden zu beschäftigt sein, Spaß zu haben und neue Leute kennenzulernen, um sich darum zu kümmern! Ein langer Urlaub könnte Ihnen die Zeit geben, die Sie benötigen, um die Situation zu verarbeiten und letztendlich weiterzumachen.

Alle Kontaktinformationen löschen

Dies ist auf jeden Fall ein Muss, wenn Sie wirklich über jemanden hinwegkommen wollen. Das Löschen ihrer Nummer ist entscheidend, um Frieden zu finden. Wenn Sie die Telefonnummer in Ihrem Telefon haben, die Sie jeden Tag anstarrt, werden Sie immer den Drang verspüren, ihnen eine SMS zu schreiben oder sie anzurufen. Löschen, löschen, löschen! Besser geht es nicht! Und wenn Sie ihre Informationen auswendig kennen, versuchen Sie, sich selbst das Vergessen beizubringen. Und was auch immer Sie tun, legen Sie es auf keinen Fall in Ihr Telefon zurück.

Finger weg von Social Media

Dies ist besonders dann ein guter Rat, wenn Sie und die Person, von der Sie besessen sind, viele gemeinsame Freunde haben. Wenn Sie Bilder davon in Ihrem Feed sehen, wird das alles nur noch schlimmer für Sie. Vermeiden Sie Social Media für eine Weile. Zumindest bis du weißt, dass ihr Gesicht oder Name dich nicht aus dem Ruder laufen lässt!

Befreien Sie sich von allen Beweisen

Sie digital aus Ihrem Leben zu streichen, ist nicht der einzige Weg. Sammle jedes Erinnerungsstück, das dich auf irgendeine Weise an sie erinnert, und bringe es zum Müllcontainer. Es könnte weh tun und es wird definitiv nicht einfach sein, aber wir sind überzeugt, dass Sie es schaffen können. Sobald dies erledigt ist, werden Sie das Gefühl haben, dass ein großes Gewicht von Ihnen abgenommen wurde.

Ein neues Hobby finden

Lenke dich ab, indem du ein neues Hobby aufnimmst. Ihre alten werden es an dieser Stelle wahrscheinlich nicht schaffen und sie können Sie sogar dazu veranlassen, über die Person nachzudenken, an die Sie nicht denken möchten. Es gibt viele verschiedene Hobbys auf der Welt. Versuche immer wieder neue, um dich zu beschäftigen, bis all diese Emotionen verflogen sind.

Versuchen Sie, Yoga zu machen oder Sport zu treiben

Fitness ist eine großartige Möglichkeit, sich in Bezug auf sich selbst gut zu fühlen. In letzter Zeit fühlst du dich vielleicht super schlecht, weil die Person, die du willst, dich nicht will. Sich selbst in Bewegung zu setzen oder etwas so sanftes wie Yoga, ist eine großartige Möglichkeit, um sich besser zu fühlen. Fitness bekämpft Depressionen, beschäftigt Ihren Geist und steigert Ihr Selbstvertrauen um eine Tonne!

Gib Meditation einen Schuss

Eine der besten Möglichkeiten, nicht mehr an etwas zu denken, an das Sie nicht denken möchten, besteht darin, Ihren Geist zu trainieren, überhaupt nicht zu denken. Meditation ist eine großartige Möglichkeit, dies zu tun. Es wird Sie nicht nur entspannen, sondern Ihnen auch beibringen, wie Sie mit einer einfachen Übung Negativität aus Ihrem Geist entfernen können.

Probiere es freiwillig aus

Vielleicht können Sie derzeit nicht wirklich viel für sich tun, aber Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, anderen zu helfen und Ihre Gedanken zu beschäftigen. Sie werden sich auf andere Dinge und Menschen konzentrieren. Das ist genau das, was Sie brauchen, um weiterzumachen, nicht wahr?

Machen Sie eine Liste der Nachteile nur!

In dieser Situation ist es nicht erforderlich, eine Pro-Liste zu erstellen. Erstellen Sie stattdessen nur eine Liste der Personen, von denen Sie besessen sind. Dies wird Ihnen helfen zu erkennen, dass sie den ganzen Ärger nicht wirklich wert sind.

Starten Sie die Therapie, wenn Sie dies für notwendig halten

Zu guter Letzt können Sie versuchen, sich einer Therapie zu unterziehen, wenn Ihnen nichts davon hilft, Ihre Besessenheit über jemanden zu beenden. Therapeuten sind darauf spezialisiert, solche ungesunden Verhaltensweisen zu stoppen. Am Ende könnten sie genau das sein, was Sie brauchen, um diese schreckliche Zeit in Ihrem Leben zu überstehen.