Die Annahme des Besten in unklaren sozialen Situationen kann ängstlichen Teenagern helfen
"Es wird vermutet, dass manche Menschen dazu neigen, mehrdeutige Situationen negativ zu interpretieren", sagte Jennifer Lau, Ph.D., die die Arbeit am Department of Experimental Psychology der Universität Oxford leitete.
„Zum Beispiel könnte ich jemandem winken, den ich kürzlich auf der anderen Straßenseite getroffen habe. Wenn sie nicht zurückwinken, könnte ich denken, dass sie sich nicht an mich erinnern - oder alternativ könnte ich denken, dass sie mich beschimpfen. "
„Menschen mit Angst nehmen eher die letztere Interpretation an. Es wird angenommen, dass diese negativen Gedanken ihre Gefühle von schlechter Stimmung und Angst antreiben und aufrechterhalten. Wenn Sie diesen negativen Denkstil ändern können, können Sie vielleicht die Stimmung bei ängstlichen Teenagern ändern. “
Die Forscher fanden heraus, dass Tests, die entwickelt wurden, um bei mehrdeutigen gesellschaftlichen Ereignissen entweder positive oder negative Reaktionen hervorzurufen, die Interpretation gesunder Teenager beeinflussen können. Der Ansatz wird als "kognitive Verzerrungsmodifikation von Interpretationen" oder CBM-I bezeichnet.
Nachdem die Studienergebnisse gezeigt haben, dass positives oder negatives Denken bei Jugendlichen ohne Angstprobleme ausgelöst werden kann, möchte das Team nun herausfinden, ob es möglich ist, die negativen Gedanken umzukehren, die Probleme bei Teenagern mit hoher Angst vertiefen können.
"Natürlich ist es normal, dass Teenager sich Sorgen um Prüfungen, Freunde, soziale Akzeptanz und die Zukunft im Allgemeinen machen", sagte Lau.
„Angst kann jedoch zu einem Problem werden, wenn sie anhält oder in keinem Verhältnis zur Situation steht. Zum Beispiel, wenn es jemandem in der Schule gut geht, er sich aber immer noch Sorgen macht und die Sorgen nicht kontrollieren kann. In einigen extremen Fällen gehen Kinder nicht zur Schule, weil sie Angst haben. Das ist nicht nur ein bisschen besorgt. “
Für die Studie wollten die Forscher herausfinden, ob einfache Trainingsaufgaben einen Teenager dazu veranlassen könnten, unklare soziale Situationen entweder positiver oder negativer zu interpretieren.
Sechsunddreißig gesunde Teenager nahmen an der Studie teil und wurden nach dem Zufallsprinzip gruppiert, um Schulungen zu erhalten, mit denen positive Messwerte von Szenarien oder negative Messwerte manipuliert werden sollten.
Das Training beinhaltete das Durcharbeiten kurzer vertrauter Szenarien mit sozialen Situationen - wie das Lesen eines Kommentars zu Ihrem Foto auf Facebook -, wobei jedoch unklar war, wie man in jedem Fall emotional reagieren könnte.
Die Freiwilligen arbeiteten sich in mehrdeutigen Szenarien durch und wurden aufgefordert, Antworten zu geben, die die Situation entweder positiv oder negativ lösen würden - abhängig von der Art der Ausbildung, die sie zuvor erhalten hatten.
Die Forscher stellten fest, dass die Trainingsaufgabe die Interpretationsergebnisse bei den Jugendlichen überzeugen konnte. Diejenigen, die positiv geschult wurden, nahmen in den mehrdeutigen Szenarien eher positive Motive an, während diejenigen, die das negative Training erhielten, die Szenarien eher negativ betrachteten.
Die Ergebnisse legen nahe, dass der Ansatz die emotionale Interpretation eines Teenagers zumindest im Labor verändern kann.
„Obwohl diese Ergebnisse früh und bei einer begrenzten Anzahl gesunder Teenager vorliegen, hoffen wir, dass sich dieser Ansatz zur Förderung einer positiven Interpretation von Ereignissen als wirksames Instrument erweisen wird. Wenn wir in der Lage sind, bei ängstlichen Teenagern frühzeitig und effektiv einzugreifen, können wir möglicherweise spätere Probleme bei Erwachsenen verhindern “, sagte Lau.
"Die nächsten Schritte bestehen darin, Menschen mit hohem Angstniveau diese Trainingsaufgaben zu ermöglichen, um festzustellen, ob sie dazu beitragen, ihre Stimmung über einen längeren Zeitraum hinweg zu ändern."
Die Studie wird in der Zeitschrift veröffentlichtKinderpsychiatrie und menschliche Entwicklung.
Quelle: Universität Oxford
