Gehen oder Radfahren zur Arbeit fördert das geistige Wohlbefinden
Laut einer neuen Studie ist das Gehen oder Radfahren zur Arbeit für die psychische Gesundheit der Menschen besser als das Fahren zur Arbeit.
Untersuchungen von Gesundheitsökonomen an der University of East Anglia (UEA) und am Zentrum für Diät- und Aktivitätsforschung (CEDAR) im Vereinigten Königreich ergaben, dass Menschen, die aufhörten zu fahren und zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit gingen, von einem verbesserten Wohlbefinden profitierten.
Insbesondere Pendler, die zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fuhren, fühlten sich besser konzentriert und waren weniger belastet als wenn sie mit dem Auto fuhren, so die Studie.
Diese Vorteile für die psychische Gesundheit kommen laut Forschern zu den Vorteilen für die körperliche Gesundheit beim Gehen und Radfahren hinzu.
Die Forscher fanden auch heraus, dass das Pendeln mit öffentlichen Verkehrsmitteln für das psychische Wohlbefinden der Menschen besser ist als das Fahren.
"Eine überraschende Erkenntnis war, dass sich Pendler beim Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln besser fühlten als beim Fahren", sagte der leitende Forscher Adam Martin von der Norwich Medical School der UEA.
„Man könnte denken, dass Dinge wie Betriebsstörungen oder Pendlermassen eine Ursache für erheblichen Stress gewesen sein könnten. Aber da Busse oder Züge den Menschen auch Zeit geben, sich zu entspannen, zu lesen, Kontakte zu knüpfen, und es normalerweise einen damit verbundenen Weg zur Bushaltestelle oder zum Bahnhof gibt, scheint dies die Menschen aufzumuntern. “
Für die Studie untersuchten die Forscher 18 Jahre lang Daten zu fast 18.000 Pendlern in Großbritannien im Alter zwischen 18 und 65 Jahren. Mit diesen Daten konnten die Forscher viele Aspekte der psychischen Gesundheit untersuchen, darunter das Gefühl von Wertlosigkeit, Unglück, schlaflosen Nächten und Unfähigkeit sich Problemen stellen.
Die Forscher berücksichtigten auch zahlreiche Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie das Wohlbefinden beeinflussen, darunter Einkommen, Kinderwunsch, Umzug, Arbeitsplatzwechsel und Beziehungswechsel.
Die Studie ergab auch, dass die Länge des Arbeitswegs einer Person für das Wohlbefinden wichtig ist.
"Unsere Studie zeigt, dass je länger Menschen im Auto pendeln, desto schlechter ist ihr psychisches Wohlbefinden", sagte Martin. "Und dementsprechend fühlen sich die Menschen besser, wenn sie einen längeren Weg zur Arbeit haben."
Daten aus der Volkszählung von 2011 in England und Wales zeigen, dass 67,1 Prozent der Pendler Autos oder Lieferwagen benutzen, verglichen mit 17,8 Prozent, die öffentliche Verkehrsmittel benutzen, 10,9 Prozent, die gehen und 3,1 Prozent, die Fahrrad fahren.
"Diese Studie zeigt, dass neue Projekte wie die von London vorgeschlagenen getrennten Radwege oder öffentliche Verkehrsmittel wie Crossrail Pendler dazu ermutigen sollten, regelmäßiger zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu fahren, dann könnten sich spürbare Vorteile für die psychische Gesundheit ergeben", schloss Martin.
Der neue Bericht widerspricht einer im Februar veröffentlichten Studie des britischen Amtes für nationale Statistik „Pendeln und persönliches Wohlbefinden, 2014“, in der festgestellt wurde, dass Menschen, die zur Arbeit gingen, eine geringere Lebenszufriedenheit hatten als diejenigen, die zur Arbeit fuhren, während viele Radfahrer weniger waren glücklich und ängstlicher als andere Pendler.
Laut Forschern befasst sich die neue Studie mit Pendlern, die den Reisemodus von einem Jahr zum nächsten geändert haben, anstatt Pendler zu vergleichen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt unterschiedliche Reisemodi verwendeten.
Quelle: Universität von East Anglia
