Alternative Erinnerungen lernen, um Problemspeicher zu ersetzen

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Methode zur Verhinderung eines Rückfalls auf ein altes schädliches Verhalten darin besteht, ein neues Verhalten an den ursprünglichen Reiz anzupassen.

Die Forscher stützen den neuen Ansatz auf die Tatsache, dass Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Sucht, Phobien und sogar posttraumatischen Belastungsstörungen schwer zu behandeln sind. Und die unerwünschten Verhaltensweisen können schmerzhafte und schädliche Probleme sein.

Ein weiterer Grund für einen neuen Ansatz besteht darin, dass eine Person in der Therapie die Assoziation zwischen dem Reiz und der Reaktion - beispielsweise einem Balken mit Aschenbechern und Rauchen - unterdrücken kann, indem sie lernt, den Reiz mit einem neuen Gedächtnis zu verbinden, das kein Rauchen beinhaltet.

Wenn man jedoch einmal auf der Welt ist und viele Bars und Aschenbecher hat, kann man leicht in das alte Verhalten zurückfallen.

Ein traditioneller Ansatz bestand darin, den Einzelnen zu beraten, Orte und Reize zu vermeiden, die das schädliche Verhalten auslösen - leider ist dies oft eine schwierige Aufgabe.

"Der Therapeut hat wirklich wenig Kontrolle über den Kontext, in dem sich der Patient befindet", sagte Dr. Ralph R. Miller, angesehener Professor für Psychologie an der State University von New York in Binghamton, der den Artikel mit dem SUNY-Kollegen Mario A. schrieb. Laborda.

Eine vielversprechendere Methode ist daher: „Stärken Sie das Behandlungsgedächtnis.“

Millers Forschung ist veröffentlicht in Aktuelle Richtungen in der Psychologie, eine Zeitschrift der Association for Psychological Science.

Experimentalisten wie die Autoren verwenden den Begriff „Aussterben“ für den Prozess, wie Miller es ausdrückt, „dem Thema neue Erinnerungen beizubringen, die den alten Erinnerungen entgegengesetzt sind“. Kliniker nennen es "Expositionstherapie".

Wie in dem Artikel zu finden ist, unterstützt die psychologische Literatur vier Methoden, um das Extinktionsgedächtnis stärker und damit dauerhafter zu machen:

• Geben Sie mehr Therapie (oder im experimentellen Kontext mehr Studien).
• Führen Sie die Therapie an verschiedenen Orten und in verschiedenen Kontexten durch - zum Beispiel in verschiedenen Räumen und nicht immer im selben Büro.
• Platzieren Sie die Extinktionsübungen - oder im Labor die experimentellen Versuche - während der therapeutischen Sitzung.
• Und schließlich bieten Sie die Behandlungssitzungen durch mehr Zeit getrennt.

Alle diese Methoden basieren auf traditionellen Lernprinzipien: Diese verstärkte Übung verbessert das Lernen, und „räumliches Üben führt zu einem besseren Gedächtnis als wenn die Lernversuche massiv sind“, sagte Miller.

Obwohl die Laborforschung manchmal verunglimpft wird, betonte Miller die Bedeutung der Tierlaborforschung für die Suche nach neuen Behandlungsmethoden.

„Wir entwickeln im Tierlabor hervorragende Mittel, um die Psychopathologie des Menschen zu modellieren, nicht nur für das Screening von Medikamenten, sondern auch für das Screening von Verhaltenstherapien. Zusätzlich haben wir jetzt Modelle der Behandlung und der Einschränkungen der Behandlungen “, sagte er.

Die Entscheidung, wie diese Einschränkungen mit Ratten anstelle von Menschen verringert werden können, ist schneller und erfordert weniger Probanden, sagt er. Zahlreiche klinische Studien bestätigen darüber hinaus, dass „unsere Ergebnisse mit Ratten auch für den Menschen gelten“.

Die neue Forschung stützt die Theorie, dass Erinnerungen für immer sind, sagte Miller. Als solches stützt der Befund nachgewiesene Tatsachen über das Lernen.

"Wir bieten alternative Erinnerungen, die mit der schädlichen Erinnerung konkurrieren" - sagen wir, ein neues, automatisches Bild von einem Drink und einem Gespräch in einer Bar, ohne eine Zigarette in die Hand zu nehmen, vielleicht begleitet von einem Gefühl der Entspannung.

"Der Trick ist, dass der neuere Speicher, wenn er abgerufen wird, stärker ist als der schädliche Speicher", sagte er.

Quelle: Verein für Psychologie