Wie gut schlafen Menschen in einem Evakuierungsheim?
In einer neuen Studie untersuchten japanische Forscher die Art des Schlafes in einer Evakuierungsunterkunft.
Die Studie, an der im Winter ein Scheinschutz beteiligt war, zeigt, dass die niedrige Temperatur (5 ° C) in der Turnhalle den Schlaf beeinträchtigte und die Schlafeffizienz um 10% verringerte, wenn einfache Notfalldecken mit begrenzter Isolierung verwendet wurden.
Eine aufkeimende Forschung hat die weitreichenden Auswirkungen des Schlafes festgestellt. Schlafmangel kann Ihre Stimmung beeinträchtigen und chronische Schlafdefizite können das Risiko einer Depression erhöhen. „Schlaf betrifft fast jedes Gewebe in unserem Körper“, sagt Dr. Michael Twery, Schlafexperte an den US-amerikanischen National Institutes of Health. "Es beeinflusst Wachstums- und Stresshormone, unser Immunsystem, Appetit, Atmung, Blutdruck und Herz-Kreislauf-Gesundheit."
In den letzten Jahren hat die Zahl der Katastrophen größeren Ausmaßes zugenommen, und mehr Menschen wurden gezwungen, in Notunterkünften und Notunterkünften zu leben. Evakuierungsunterstände sind oft groß mit einer ungleichmäßigen Wärmeverteilung. Stromausfälle sind ebenfalls zu erwarten, was einen Mangel an Heizung und einen Temperaturabfall im Tierheim bedeuten kann.
Daher sahen Forscher des Labors für Architektur und Gebäudeumwelt am Institut für Architektur und Bauingenieurwesen der Toyohashi University of Technology die Notwendigkeit, zu untersuchen, wie Menschen in Notunterkünften und Notunterkünften leben und schlafen, und die Auswirkungen von Stromausfällen zu untersuchen.
Das Labor schuf eine Schein-Evakuierungsunterkunft in der Turnhalle der Schule und verglich die Schlafqualität in dieser Unterkunft mit der der Betten der Probanden.
Die Forscher verwendeten vier der derzeit im Notfall vorrätigen Notfalldecken sowie ein Standard-Futon-Set. Die Schlafqualität mit diesen beiden Arrangements in der Turnhalle wurde mit der in den eigenen Betten der Probanden verglichen.
Die Ergebnisse zeigen, dass die niedrige Temperatur in der Turnhalle die Schlaf- und Körpertemperaturregulierung der Probanden beeinflusste. Die Notfallbettwäsche bot keine ausreichende Wärmeisolierung, selbst wenn vier der Notfalldecken aus dem Vorrat der Turnhalle verwendet wurden. In Bezug auf die Schlafqualität nahm die Schlafeffizienz um 10% oder mehr ab und die Müdigkeit nahm zu, verglichen mit dem Schlaf der Probanden in ihren eigenen Betten.
Weitere Forschungsarbeiten sollten die Bereitstellung von Daunenjacken zusätzlich zu den Notfalldecken sowie andere realistische Möglichkeiten zur Regulierung der Körpertemperatur und zur Verbesserung des Schlafes umfassen, um eine Verschlechterung der Schlafqualität von Menschen bei niedrigen Temperaturen zu verhindern.
Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Energie und Gebäude.
Quelle: Toyohashi University of Technology
