Der tägliche Zugang zur Natur verbessert die Lebensqualität der Senioren

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass grüne und „blaue“ Räume - Umgebungen mit fließendem oder stillem Wasser - besonders für ein gesundes Altern bei Senioren von Vorteil sind.

"Wir haben den Alltag für Senioren zwischen 65 und 86 Jahren vergrößert", sagte die Hauptautorin Jessica Finlay, Doktorandin in Geographie und Gerontologie an der University of Minnesota. „Wir haben herausgefunden, wie ein relativ alltägliches Erlebnis wie das Hören von Wasser oder das Summen einer Biene zwischen Blumen einen enormen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit haben kann.

„Der Zugang zu alltäglichen Grün- und Blauräumen ermutigt Senioren, einfach aus der Tür zu gehen. Dies wiederum motiviert sie, körperlich, geistig und sozial aktiv zu sein, was chronische Krankheiten, Behinderungen und Isolation ausgleichen kann. “

Für die Studie befragten Forscher Erwachsene zwischen 65 und 86 Jahren, die in Vancouver, BC, lebten. Alle Studienteilnehmer galten als einkommensschwach und erlebten nach Angaben der Forscher eine Reihe chronischer Erkrankungen und gesundheitlicher Erfahrungen.

Veröffentlicht in der Zeitschrift Gesundheit und OrtDie Studie ergab, dass natürliche Umgebungen es älteren Erwachsenen ermöglichen, im Ruhestand eine tägliche Struktur zu schaffen und Möglichkeiten für verschiedene Aktivitäten außerhalb des Hauses zu bieten.

Dies ist wichtig für die Lebensqualität, indem Langeweile, Isolation und Einsamkeit verringert und das Ziel- und Leistungsbewusstsein gestärkt werden, so der Forscher.

Insbesondere der blaue Raum biete Möglichkeiten für nicht gewichtsbelastete körperliche Aktivität und Physiotherapie wie Waten, Wasserlaufen und Schwimmen, sagte sie. Wassergebiete sind beruhigende Orte für spirituelle Verbundenheit mit verstorbenen Angehörigen und entspannende Orte, um den Strapazen des späteren Lebens zu entkommen, fügte sie hinzu.

"Obwohl unsere Forschung intuitiv zu sein scheint, führt sie zu Gesprächen darüber, wie Gemeinschaften aufgebaut werden können, die Menschen während ihres gesamten Lebens dienen", sagte Finlay. "Wir brauchen nicht nur einen Spielplatz für Kinder, wir brauchen auch geschützte Bänke, auf denen die Großeltern sie beobachten können."

Sie hofft, dass die Forschung Stadtplanern und Entwicklern helfen wird, Gemeinschaften aufzubauen, die „ein Leben lang“ sind.

Quelle: Universität von Minnesota