Nur Grünflächen zu sehen, kann das Verlangen nach Alkohol, Zigaretten und Junk Food lindern

Eine neue Studie zeigt einen Zusammenhang zwischen der Möglichkeit, Grünflächen von zu Hause aus zu sehen, und einem reduzierten Verlangen nach Alkohol, Zigaretten und schädlichen Lebensmitteln.

Die Studie ist die erste, die zeigt, dass die passive Exposition gegenüber nahe gelegenen Grünflächen sowohl mit niedrigeren Frequenzen als auch mit niedrigeren Heißhungerattacken zusammenhängt, so Forscher der University of Plymouth in Großbritannien, die die Studie leiteten.

"Es ist seit einiger Zeit bekannt, dass das Leben im Freien mit dem Wohlbefinden eines Menschen zusammenhängt", sagte Leanne Martin, die die Forschung im Rahmen ihres Master-Abschlusses leitete.

„Die Tatsache, dass es einen ähnlichen Zusammenhang mit Heißhungerattacken gibt, wenn man einfach nur Grünflächen sehen kann, verleiht früheren Forschungen eine neue Dimension. Dies ist die erste Studie, die diese Idee untersucht, und sie könnte in Zukunft eine Reihe von Auswirkungen auf die Programme für öffentliche Gesundheit und Umweltschutz haben. “

Die Forscher fügen die Ergebnisse hinzu und belegen, dass Grünflächen in Städten geschützt und in diese investiert werden müssen, um den Nutzen für die öffentliche Gesundheit zu maximieren, den sie sich leisten können.

Für die Studie haben die Teilnehmer eine Online-Umfrage ausgefüllt, in der die Zusammenhänge zwischen verschiedenen Aspekten der Exposition gegenüber der Natur, dem Verlangen nach einer Reihe von Substanzen und dem Erleben negativer Emotionen oder Gefühle untersucht wurden.

Unter anderem wurden die Grünflächen in der Nachbarschaft eines Einzelnen, das Vorhandensein von Grünflächen von zu Hause aus, der Zugang zu einem Garten oder einem gemieteten Anbauflächen sowie die Häufigkeit der Nutzung öffentlicher Grünflächen gemessen.

Die Ergebnisse zeigten, dass der Zugang zu einem Garten oder einer Parzelle sowohl mit einer geringeren Heißhungerstärke als auch mit einer geringeren Häufigkeit verbunden war, während Wohnansichten mit mehr als 25 Prozent Grünfläche ähnliche Reaktionen hervorriefen.

In der Studie wurde auch die körperliche Aktivität gemessen, die innerhalb des gleichen Zeitraums durchgeführt wurde, in dem das Verlangen bewertet wurde. Es stellte sich heraus, dass unabhängig von der körperlichen Aktivität weniger Heißhungerattacken auftraten.

"Verlangen trägt zu einer Vielzahl von gesundheitsschädlichen Verhaltensweisen bei, wie Rauchen, übermäßiges Trinken und ungesunde Ernährung", sagte Dr. Sabine Pahl, Professorin für Psychologie. „Diese können wiederum zu einigen der größten globalen gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit beitragen, darunter Krebs, Fettleibigkeit und Diabetes.

„Es ist ein vielversprechender erster Schritt zu zeigen, dass ein geringeres Verlangen mit einer stärkeren Exposition gegenüber Grünflächen verbunden ist. Zukünftige Forschungen sollten untersuchen, ob und wie Grünflächen genutzt werden können, um Menschen dabei zu helfen, problematischen Heißhungerattacken zu widerstehen, damit sie künftig besser mit Abbruchversuchen umgehen können. “

Die Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Gesundheit & Ort.

Quelle: Universität von Plymouth

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