Wahre Geschichte: Der Kampf eines Vaters mit der postpartalen Depression

Väter bekommen auch den "Baby-Blues".

Menschen erkennen dies möglicherweise nicht, aber nach der Geburt eines Kindes können sowohl Frauen als auch Männer Symptome einer postpartalen Depression feststellen. Ich spreche hier aus Erfahrung.

Nach der Geburt meiner Tochter, die als einer der glücklichsten Momente meines Lebens gilt, hatte ich mit unerwarteten Wellen von Angst, Furcht und Depression zu kämpfen.

Es war schrecklich und was es noch schlimmer machte, war, dass es mir sehr unangenehm war, darüber zu sprechen.

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Hier ist der Grund: Hassen Sie es nicht, wenn ein Paar sagt "Wir sind schwanger"?

Ich mache. Weil der Typ nicht schwanger ist. Er wird keine Bowlingkugel aus seinem Geschäft im Erdgeschoss herausdrücken müssen, also komm schon, gib Kredit, wo Kredit fällig ist - SIE ist schwanger und der Kerl ist mit dabei.

Ich habe es nie gemocht, als ein Mann versuchte, die Schwangerschaft in Gang zu bringen ihm. Er spielt zwar eine Rolle, aber ich war immer der Meinung, dass ich als Mann auf keinen Fall den physischen und emotionalen Tribut einer Schwangerschaft nachvollziehen kann. Meine Aufgabe war es also, mich zurückzulehnen, zu unterstützen und halte den Mund, halt den Rand, Halt die Klappe.

Und zum größten Teil denke ich, dass Strategie funktioniert.

Ich war jedoch nicht darauf vorbereitet, wie sich das „Schließen“ nach der Geburt meiner Frau negativ auf mich auswirken würde.

Weil Eltern werden tiefe, starke Emotionen hervorruft. Und während viele dieser Gefühle überwiegend sonnig und positiv sind, können sie manchmal einen Schatten werfen. Diese epischen Höhen eignen sich für ebenso epische Tiefen, und plötzlich weinen Sie und wissen nicht warum.

Als wir meine Tochter nach Hause brachten, sah ich mich mit diesen überwältigenden Momenten des Terrors und der Panik konfrontiert und sagte nichts über sie.

Warum? Weil meine Frau gerade einen verdammten Kaiserschnitt durchlaufen hatte. Sie hatte fast ein Jahr damit verbracht, jeden Tag krank zu werden, während eine lebende Kreatur in ihrem Bauch wuchs, und dann mussten Ärzte sie aufschneiden, um die Kreatur herauszuziehen. Dann nähten sie sie, gaben ihr die Kreatur und erwarteten, dass sie wissen würde, wie man sie füttert und pflegt.

Das ist eine Menge Scheiße, um eine Person anzuziehen. Keine Frage - meine Frau hatte es SCHLECHTER als ich. Es gibt keinen Vergleich.

Nur weil die Dinge für meine Frau schwieriger waren, heißt das nicht, dass sie nicht auch für mich schwierig waren. Sie könnte den elenden Wettbewerb zweifellos gewinnen, aber ich war immer noch an einem wirklich schlechten Ort. Und es war mir zu peinlich, mein Support-Netzwerk wissen zu lassen, dass ich sie brauchte.

Je mehr ich mit neuen Vätern gesprochen habe, desto häufiger wird mir diese Erfahrung bewusst.

Wir haben alle nur zugesehen, wie unsere Partner eine der intensivsten körperlichen Erfahrungen der Welt gemacht haben. Wir schämen uns nur zuzugeben, dass wir auch ein bisschen verletzt sind. Es fühlt sich so an, als wären unsere Kämpfe im Vergleich leichtfertig, aber Tatsache ist, dass sie sehr, sehr real und schmerzhaft sind. Postpartale Depressionen können auch für Männer schmerzhaft real sein, auch wenn sie peinlich sind.

Am ersten Abend, den ich alleine mit meiner Tochter verbrachte, spitzte sich alles für mich zu.

Ich hatte meine Frau ermutigt, mit ein paar Freunden auszugehen - sie hatte nur zugestimmt, für ein paar Stunden zu gehen - und ihr gesagt, dass es mir gut gehen würde. Unser Baby war so gut und glücklich. Ein bisschen Zeit alleine würde gut für uns sein.

Also ging sie. Und meine Tochter fing an zu weinen. Sie weinte selten.

Und sie weinte drei Stunden lang ohne Unterbrechung, als wäre sie in Brand gesteckt worden.

Ich war außer mir. Sie hat das nie getan und egal was ich versuchte, ich konnte sie nicht dazu bringen aufzuhören.

Es hat mich zerfetzt, aber ich wusste, dass ich meine Frau nicht anrufen konnte. Ich wollte, dass sie am ersten Abend Spaß hat. Ich wollte nicht, dass sie sich Sorgen macht. Ich sollte damit umgehen können.

Meine Frau rief mich an, als sie nach Hause kam, und ich glaube, sie hörte die Panik in meiner Stimme. Sie fragte, ob es mir gut gehe. Meine Stimme brach und ich sagte: "Bitte komm bald hierher."

Sie rannte nach Hause und als sie unsere Wohnung betrat, hörte meine Tochter auf zu weinen. Das Baby lächelte. Das Baby lachte. Das verdammte Baby gurrte.

Ich gab sie meiner verwirrten Frau wortlos, ging in unser Schlafzimmer, schloss die Tür ab, legte mich auf das Bett und weinte dreißig Minuten lang.

Als ich die Tür wieder öffnete, hatten meine Frau und ich unser erstes Gespräch über meine postpartale Depression.

Ich werde sagen, meine Depression war im Vergleich zu einigen Geschichten, die ich gehört habe, äußerst beherrschbar. Es kam in Wellen, die immer kleiner zu werden schienen, als ich mich als Vater wohler fühlte. Ich hatte also Glück.

Zum Glück war es nicht schwerer und glücklicher, dass meine Partnerin so unterstützend war (obwohl sie es wieder so viel schlimmer hatte als ich).

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Vor allem aber öffnete es mir die Augen für die Bedeutung von Männern, die über postpartale Depressionen sprechen müssen.

Das passiert nicht nur Frauen. Es ist wichtig. Und es ist gültig und OK, bestätigen Sie, dass Sie sich nicht richtig fühlen, auch wenn Sie wissen, dass es Ihrem Partner schlechter geht.

Männer - haben Sie keine Angst, nach der Geburt eines Kindes über Ihre Ängste und Gefühle zu sprechen.

Das Gesündeste, was Sie für alle tun können, ist, Ihre Gefühle offen zu legen und Ihr Support-Netzwerk ihre Arbeit machen zu lassen, selbst wenn sie stillen und dabei Windeln wechseln.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Ja, Männer leiden auch unter postpartalen Depressionen (Vertrauen Sie mir, ich weiß).