Duft kann helfen, das Lernen im Schlaf zu verbessern
Eine neue Studie bestätigt, dass Duft das Lernen im Schlaf beeinflussen kann.
Für die Studie rekrutierten Forscher der Universität Freiburg Schüler der sechsten Klasse, die Englisch lernten - eine Gruppe mit Duftstäbchen und eine andere Gruppe ohne Duftstäbchen.
Die Studie ergab, dass sich die Schüler laut den Forschern mit einem Duft viel besser an den Wortschatz erinnerten.
„Wir haben gezeigt, dass die unterstützende Wirkung von Düften im Alltag sehr zuverlässig wirkt und gezielt eingesetzt werden kann“, sagte Studienleiter Dr. Jürgen Kornmeier von der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Medizinischen Hochschule Freiburg.
Für die Studie führte die Erstautorin und Lehrerin Franziska Neumann mehrere Experimente mit 54 Schülern aus zwei Klassen der sechsten Klasse an einer Schule in Süddeutschland durch. Die Schüler wurden gebeten, zu Hause Räucherstäbchen mit Rosenduft auf ihre Schreibtische zu legen, während sie nachts Englisch lernten und auf ihrem Nachttisch.
In einem anderen Experiment legten sie die Räucherstäbchen während eines Vokabeltests in der Schule während eines Englischtests neben sich auf den Tisch.
Die Ergebnisse wurden mit Testergebnissen verglichen, bei denen keine Räucherstäbchen verwendet wurden.
"Die Schüler zeigten eine signifikante Steigerung des Lernerfolgs um etwa 30 Prozent, wenn die Räucherstäbchen sowohl während der Lern- als auch der Schlafphase verwendet wurden", sagte Neumann.
Die Ergebnisse legen auch nahe, dass die zusätzliche Verwendung der Räucherstäbchen während des Vokabeltests das Gedächtnis fördert, fügten die Forscher hinzu.
"Eine besondere Erkenntnis über die erste Studie hinaus war, dass der Duft auch dann wirkt, wenn er die ganze Nacht vorhanden ist", sagte Kornmeier. „Damit sind die Ergebnisse für den täglichen Gebrauch geeignet.“
Frühere Studien hatten angenommen, dass der Duft nur während einer besonders empfindlichen Schlafphase vorhanden sein muss. Da diese Schlafphase jedoch durch Messung der Gehirnaktivität mit einem Elektroenzephalogramm (EEG) im Schlaflabor bestimmt werden muss, war dies für den täglichen Gebrauch nicht geeignet, stellten die Forscher fest.
„Unsere Studie zeigt, dass wir das Lernen im Schlaf erleichtern können. Und wer hätte gedacht, dass unsere Nase dabei erheblich helfen könnte “, schloss Kornmeier.
Die Studie wurde im Open Access Journal der Nature Group veröffentlicht Wissenschaftliche Berichte.
Quelle: Universität Freiburg
