Zucker hilft nicht Selbstkontrolle, Willenskraft
Eine neue Interpretation einer Studie aus dem Jahr 2007 stellt die Idee in Frage, dass Glukose zur Steuerung der Selbstkontrolle verwendet wird und dass Menschen für ihre Willenskraft auf diese Energiequelle angewiesen sind.
Die Untersuchung des Psychologen Robert Kurzban von der University of Pennsylvania ist in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift veröffentlicht Evolutionspsychologie.
Die neue Analyse widerspricht den in der Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie basierend auf „Ressourcen“ -Modellen der Selbstkontrolle, was darauf hindeutet, dass eine Ressource „erschöpft“ ist, wenn Menschen Selbstkontrolle ausüben - indem sie beispielsweise ihre Aufmerksamkeit sorgfältig fokussieren - und weniger davon für nachfolgende Selbstkontrollakte übrig bleibt. Diese Studie identifizierte Glukose als diese Ressource, die erschöpft wird.
"Damit dieses Modell korrekt ist, muss es offensichtlich der Fall sein, dass die Durchführung einer Selbstkontrollaufgabe den Glukosespiegel im Vergleich zu den Werten vor der Aufgabe senkt", sagte Kurzban.
"Erkenntnisse aus der neurophysiologischen Forschung legen nahe, dass dies unwahrscheinlich ist, und die Beweise dafür sind bestenfalls gemischt."
Bei der Analyse des Teils der Daten, die von früheren Forschern zur Verfügung gestellt wurden, stellte Kurzban fest, dass in den berichteten Studien der Glukosespiegel bei Probanden, die Selbstkontrollaufgaben durchgeführt hatten, nicht abnahm. Kurz gesagt, seine erneute Analyse zeigt, dass die eigenen Daten der Forscher das Modell untergraben, das sie in ihrer Arbeit vorantreiben.
Die neue Analyse von Kurzban steht im Einklang mit der neurowissenschaftlichen Literatur, die stark impliziert, dass der geringfügige Unterschied im Glukoseverbrauch des Gehirns nach fünf Minuten der Durchführung einer „Selbstkontroll“ -Aufgabe im Extremfall wahrscheinlich keine signifikante Größe hat.
Darüber hinaus zeigen Untersuchungen zu sportlichen Aktivitäten, dass das Verbrennen von Kalorien durch körperliche Aktivität, die tatsächlich erhebliche Mengen an Glukose verbraucht, tatsächlich das umgekehrte Muster zeigt, wie es das Modell vorhersagen würde: Menschen, die kürzlich trainiert und Glukose verbrannt haben, sind besser und nicht schlechter die Arten von Aufgaben, die in der Selbstkontrollliteratur verwendet werden.
"Das Versagen, den vom Glukosemodell der Selbstkontrolle vorhergesagten Effekt zu finden, ist angesichts der bekannten Erkenntnisse über den Hirnstoffwechsel nicht überraschend", sagte Kurzban.
"Selbst sehr unterschiedliche Rechenaufgaben führen zu einem sehr ähnlichen Glukoseverbrauch des Gehirns, das dazu neigt, Glukose unabhängig von der Aufgabe mit ähnlichen Raten zu metabolisieren."
Selbst wenn die Selbstkontrolle den Glukosespiegel senkte, könnte die Ursache für die Verringerung Faktoren wie eine erhöhte Herzfrequenz sein, wenn Menschen bestimmte Arten von Aufgaben ausführen, anstatt vom Gehirn konsumiert zu werden.
Laut Kurzban wird der Glukosespiegel wahrscheinlich durch eine Kaskade von physischen und psychischen Mechanismen beeinflusst, die den Glukosespiegel im ganzen Körper vermitteln.
"Das Gewicht der Beweise impliziert, dass das Glukosemodell der Selbstkontrolle im Besonderen - und vielleicht das Ressourcenmodell im Allgemeinen - sorgfältig überdacht werden sollte", sagte er.
„Aus rechnerischer Sicht ist ein Ressourcenkonto die falsche Erklärung für Leistungseinbußen. Niemand, dessen Computer langsam arbeitet, würde denken, dass der Fehler darin liegt, dass nicht genügend Strom vorhanden ist - oder dass das Ausführen von Excel für fünf Minuten den Akku entlädt und so Word verlangsamt -, obwohl niemand leugnen würde, dass Strom für erforderlich ist Computers."
Eine Möglichkeit, die vorherigen Daten in einen Kontext zu setzen, besteht laut Kurzban darin, die Daten in Bezug auf die bekannte Kalorieneinheit zu betrachten. Das gesamte Gehirn verbraucht etwa ein Viertel einer Kalorie pro Minute. Offensichtlich muss die Verbrauchsrate nur für den Teil des Gehirns, der an der „Selbstkontrolle“ beteiligt ist, logischerweise viel kleiner als 0,25 Kalorien pro Minute sein.
Eine Steigerung von 1 Prozent im gesamten Gehirn würde im Verlauf einer fünfminütigen Aufgabe 0,0125 Kalorien verbrauchen. Wenn man eine um eine Größenordnung größere Wirkung annimmt, eine Steigerung um 10 Prozent, wäre der Energieverbrauch immer noch viel geringer als eine einzelne Kalorie.
"Selbst mit diesen extremen Annahmen, die möglicherweise um Größenordnungen abweichen, wären die Kalorienkosten immer noch deutlich unter 0,2 Kalorien", sagte Kurzban.
"Das Gehirn von Probanden, die in dieser Literatur als" erschöpft "eingestuft wurden, hat im Vergleich zu Kontrollen eine zusätzliche Menge Glukose verwendet, die etwa 10 Prozent eines einzelnen Tic Tac entspricht."
Quelle: Universität von Pennsylvania
