"Power Posing" kann den Schülern helfen, sich sicherer zu fühlen
Laut einer neuen deutschen Studie mit mehr als 100 Viertklässlern kann die Annahme einer dominanten Körperhaltung, die als „Power Posing“ bezeichnet wird, dazu beitragen, dass sich Kinder in der Schule sicherer fühlen.
Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Schulpsychologie International.
Ob wir uns unsicher, gereizt, aufgeregt oder selbstbewusst fühlen, unsere Körperhaltung verrät uns oft. Laut der neuen Studie kann es aber auch umgekehrt funktionieren: Selbstbewusstes Stehen kann dazu führen, dass sich eine Person sicherer fühlt.
Die Forschung zum sogenannten Power Posing untersucht, inwieweit eine bestimmte Körperhaltung die Gefühle und das Selbstwertgefühl einer Person beeinflussen kann.
In der neuen Studie liefern ein Forschungsteam von Psychologen der Martin-Luther-Universität (MLU) Halle-Wittenberg und der Otto-Friedrich-Universität Bamberg in Deutschland erste Beweise dafür, dass einfache Posen den Schülern helfen können, sich in der Schule besser zu fühlen.
"In der Körpersprache geht es nicht nur darum, Gefühle auszudrücken, sondern auch darum, wie sich eine Person fühlt", sagte Dr. Robert Körner vom Institut für Psychologie der MLU. „Power Posing ist der nonverbale Ausdruck von Power. Es geht darum, sehr mutige Gesten zu machen und die Körperhaltung zu ändern. “
Bisher drehte sich der größte Teil der Forschung um die Untersuchung der Auswirkungen auf Erwachsene. Die neue Studie ist die erste, die diesen Effekt bei Kindern untersucht. "Kinder ab fünf Jahren können die Körperhaltung anderer erkennen und interpretieren", sagte der Psychologe.
Die Studie umfasste ein Experiment mit 108 Viertklässlern: Einer Gruppe von Schülern wurde gesagt, dass sie jeweils eine Minute lang zwei offene und expansive Haltungen einnehmen sollten, während die andere Gruppe angewiesen wurde, mit vor ihnen verschränkten Armen und gesenktem Kopf zu posieren.
Die Schüler absolvierten dann eine Reihe von psychologischen Tests. Die Ergebnisse zeigen, dass Kinder, die Posen mit höherer Kraft ausgeführt hatten, im Vergleich zu den Kindern in der anderen Gruppe eine bessere Stimmung, ein höheres Selbstwertgefühl und eine positivere Schüler-Lehrer-Beziehung zeigten. Besonders auffällig waren die Auswirkungen bei Fragen zur Schule.
"Hier hatte Power Posing den stärksten Einfluss auf das Selbstwertgefühl der Kinder", sagte Körner. "Lehrer könnten versuchen herauszufinden, ob diese Methode ihren Schülern hilft."
Körner behauptet jedoch, dass die Ergebnisse der neuen Studie nicht überproportional sein sollten und dass die Erwartungen an diese Technik in Schach gehalten werden sollten. Beispielsweise waren die beobachteten Effekte nur kurzfristig. Darüber hinaus müssen schwerwiegende emotionale Probleme oder psychische Erkrankungen von geschultem Fachpersonal behandelt werden.
Die neue Studie steht im Einklang mit früheren Erkenntnissen zur Machtaufstellung; Im Bereich der psychologischen Forschung ist das Konzept jedoch noch etwas umstritten. Einige der Befunde, die beispielsweise auf Auswirkungen auf Hormone oder Verhalten hinwiesen, konnten nicht wiederholt werden. Dies gilt jedoch auch für andere Studien in Psychologie und anderen wissenschaftlichen Disziplinen.
„Um unsere Studie noch objektiver und transparenter zu gestalten, haben wir sie und die gesamte Methodik vorregistriert. Dies bedeutet, dass wir alles im Voraus festgelegt haben und danach nichts mehr ändern konnten “, sagte Körner.
Die Studie wird in der Zeitschrift veröffentlicht Schulpsychologie International.
Quelle: Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg
