Das Arbeitsgedächtnis kann eine wichtige Rolle dabei spielen, optimistisch zu bleiben

Das Arbeitsgedächtnis - die Fähigkeit, Informationen zu speichern und abzurufen, die zur Ausführung kognitiver Aufgaben benötigt werden - scheint laut einer neuen Studie von Forschern der University of North Florida (UNF) eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung negativer Lebensereignisse und der Aufrechterhaltung einer positiven Perspektive zu spielen ).

Die Forschung ist eine der ersten, die sich mit der Rolle des Arbeitsgedächtnisses im Kontext von Depressionen und dem Charakterzug von Optimismus befasst.

"Es gibt eine wachsende Zahl von Forschungen, die die Rolle des Arbeitsgedächtnisses bei der emotionalen Regulierung unterstützen", sagte Dr. Tracy Alloway, Associate Professor für Psychologie an der University of North Florida, die die Studie mit dem UNF-Doktoranden John Horton durchführte.

„Wir wissen, dass Menschen mit klinischer Depression Schwierigkeiten haben, irrelevante negative Informationen zu unterdrücken, während Menschen mit hohem Arbeitsgedächtnis negative Emotionen ignorieren können. Wir wollten jedoch untersuchen, ob Sie bei gesunden Erwachsenen über die gesamte Lebensspanne hinweg ein ähnliches Muster feststellen. “

Die Forscher bewerteten mehr als 2.000 nichtklinische Freiwillige im Alter zwischen 16 und 79 Jahren aus einem breiten demografischen Bereich. Ihnen wurden Fragen gestellt, wie "Ich denke darüber nach, wie traurig ich mich fühle."

Die Teilnehmer beantworteten auch Fragen zu ihrem dispositionellen Optimismus, um festzustellen, ob sie in der Regel optimistischer waren, an positive zukünftige Ergebnisse glaubten oder in der Regel pessimistischer waren und an einem fatalistischeren Ergebnis festhielten.

Die Forscher fanden heraus, dass das Alter ein wichtiger Faktor bei der Bestimmung des Pessimismus ist. Jüngere Personen (späte Teenager und 20er Jahre) hatten im Vergleich zu älteren Teilnehmern höhere Pessimismuswerte. Tatsächlich wurden fast 20 Prozent der individuellen Unterschiede in den pessimistischen Ansichten durch das Alter erklärt.

Sie fanden auch heraus, dass eine pessimistische Einstellung eine Depression vorhersagt. Fast 85 Prozent derjenigen, die angaben, sich depressiv zu fühlen, hatten negative Ansichten über die Zukunft. Sie glaubten, dass "Wenn etwas für mich schief gehen kann, wird es" und "Ich erwarte kaum jemals, dass die Dinge meinen Weg gehen."

Darüber hinaus zeigten die Ergebnisse, dass ein starkes Arbeitsgedächtnis dazu beitragen kann, die Aufmerksamkeit einer Person auf ein positives Ergebnis zu lenken. Es ist in der Lage, einem pessimistischen Ausblick entgegenzuwirken und sich auf eine optimistische Perspektive zu konzentrieren.

Während frühere Studien zu diesem Thema visuelle Arbeitsgedächtnisaufgaben verwendet haben, die emotionalen Inhalt beinhalten - glückliche oder traurige Gesichter -, wurde das Arbeitsgedächtnis in dieser Studie unter Verwendung einer Formaufgabe gemessen. Die Verwendung von Stimuli, die keinen emotionalen Inhalt enthielten, ermöglichte es den Forschern, die Arbeitsgedächtniskapazität vom emotionalen Inhalt der Stimuli zu trennen.

Die Forscher fanden heraus, dass dispositioneller Optimismus unsere Sichtweise bestimmt und ob wir depressiven Symptomen erliegen. Teilnehmer, die pessimistischer waren und glaubten, dass "wenn etwas für mich schief gehen kann, wird es", berichteten sie, dass sie sich depressiver fühlten.

"Menschliches Verhalten ist zielgerichtet und wenn wir auf ein Hindernis stoßen, um ein Ziel zu erreichen, können wir entweder mit einer pessimistischen oder einer optimistischen Einstellung reagieren", sagte Alloway.

Nach der als "Negativitätsbias" bekannten Theorie besteht der Standardmodus unseres Gehirns darin, die Aufmerksamkeit auf negative Reize zu lenken, da dies mit dem Überleben zusammenhängt. Wenn sich beispielsweise konkurrierende Reize einer Schlange und einer Blume auf dem Boden befinden, konzentrieren wir uns eher auf die Schlange als auf die Blume, um eine möglicherweise lebensbedrohliche Situation zu vermeiden.

Ein starkes Arbeitsgedächtnis kann jedoch die Aufmerksamkeit wieder auf ein positives Ergebnis lenken.

"Ein starkes Arbeitsgedächtnis kann einer pessimistischen Einstellung entgegenwirken", sagte sie. "Dies sind gute Nachrichten, insbesondere für jüngere Personen (Jugendliche und über 20-Jährige), die im Vergleich zu ihren älteren Kollegen höhere Pessimismuswerte hatten."

Die Ergebnisse werden in der veröffentlicht Zeitschrift für Angewandte Kognitive Psychologie.

Quelle: Universität von Nordflorida