Mögliche Heilmittel für narzisstische Persönlichkeiten und Verhaltensweisen
Kürzlich gab es eine seltene Anfrage eines ehrlichen Lesers, der das Gefühl hatte, narzisstische Tendenzen zu haben, aber keine Richtlinien zur Reduzierung dieser Gewohnheiten finden konnte. Ich empfehle diesem Leser, dass er sich dessen bewusst genug ist und Schritte unternimmt, um um Hilfe zu bitten!
Es gibt keine Verhaltensstörung, die nicht behoben werden kann, insbesondere wenn Sie sich dessen bewusst sind. Man kann normalerweise entgegengesetzte Verhaltensweisen integrieren, um das Ungleichgewicht zu beseitigen.
Im Falle von Narzissmus ist es gut, wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand häufiger mit eigennützigen Verhaltensweisen arbeitet, Ihre Motive zu überprüfen, bevor Sie handeln. Wenn Sie feststellen, dass das Motiv darin besteht, etwas zu bekommen, ohne etwas zurückzugeben, werden Sie Probleme in Ihren Beziehungen haben. Wenn Sie sich dieser Motive bewusst werden, können Sie sich umleiten, um sich Fragen zu stellen, und im Laufe der Zeit in der Lage sein, sich selbst zu korrigieren, um weniger egoistisch zu handeln.
Empathie zu integrieren ist eine Möglichkeit, weniger egoistisch zu werden.
Beobachten Sie die Welt mit offenen Augen und bleiben Sie neugierig auf das emotionale Wohlbefinden der Menschen. Konzentrieren Sie sich entweder durch Beobachtung von realen Situationen „live“ oder durch Dokumentationen und Filme auf ihre nonverbalen Hinweise, ihre Mimik und nicht nur auf das, was sie sagen. Wenn Sie bei ihnen sind, stellen Sie Fragen darüber, wie sich jemand fühlt. Fragen Sie sie, warum sie sich so fühlen. Hören Sie genau zu, was sie als Ursachen für die Gefühle auflisten. Geben Sie zurück, was Sie gehört haben, damit sie wissen, dass Sie verstehen, was sie teilen.
Wenn Sie sich einen Bericht aus zweiter Hand im Film ansehen, üben Sie, die Geschichten von Menschen zu bemerken, die unter schwierigen Schwierigkeiten leiden. Was verursacht die Emotionen? Fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen könnten, wenn Ihnen diese Situationen passiert wären. Stellen Sie sich an ihrer Stelle vor. Versuchen Sie, alle Emotionen zu benennen, die in der Person auftreten können, unabhängig davon, ob Sie sie visuell sehen oder nicht. Wenn Sie nicht über genügend emotionales Vokabular verfügen, um Gefühle zu beschreiben, können Sie das unten abgebildete Wortrad für die emotionale Beschreibung verwenden. Es ist ein großartiges Werkzeug, um an emotionaler Intelligenz zu wachsen und Gefühle zu verstehen.
Nachdem Sie diese Szenarien beobachtet und in diese versetzt haben, wird es einen Paradigmenwechsel geben, wie Sie die Welt betrachten. Möglicherweise möchten Sie sogar einige der Schmerzen lindern, die Menschen haben, und die Menschen fragen, wie Sie helfen können.
Vielen Dank für Ihre Frage. Es ist wunderbar, wenn wir Hindernisse in uns selbst erkennen und mehr Fähigkeiten und Werkzeuge erwerben möchten, um unsere geistige Gesundheit zu fördern. Sie werden für andere und für sich selbst wertvoller und sympathischer!
