Yoga während der Inhaftierung hilft Papa, seine Elternfähigkeiten zu verbessern

Während die Vorteile von Yoga weiter zunehmen, entdeckt eine neue Studie einen einzigartigen Verhaltenszusammenhang in einem interessanten Umfeld, da ein Forscher herausgefunden hat, dass Yoga Vätern im Gefängnis helfen kann, bessere Väter zu sein.

Die Pädagogin der Washington State University, Jennifer Crawford, fand heraus, dass Yoga, das die körperliche und geistige Gesundheit verbessern kann, auch inhaftierten Vätern hilft, ihre Erziehungsfähigkeiten zu verbessern.

Crawford teilt ihre Erfahrungen als Gefängnispädagogin. "Wir hätten eine Klasse zu einem bestimmten Thema, wie der Entwicklung von Kindern oder dem Setzen von Grenzen", sagte Crawford. "Das würde ungefähr eine Stunde dauern, dann würde ein Yogalehrer hereinkommen und einen geführten Yoga-Kurs geben."

Die Studie, die sich im Regionalgefängnis des Landkreises Chelan in Wenatchee befindet, wurde über drei Jahre mit 14 verschiedenen Gruppen männlicher Insassen durchgeführt. Das Programm wurde für Gefängnisinsassen beworben, die Eltern von kleinen Kindern waren.

Die Ergebnisse, veröffentlicht in der California Journal of Health Promotionzeigten, dass Insassen unter anderem zeigten, dass sie sich ihrer Verletzlichkeit und Reaktionsfähigkeit gegenüber Kindern bewusster waren und diese akzeptierten.

Das Programm mit dem Titel „Fit Väter, erfolgreiche Familien, innen und außen“ hatte das Ziel, Kindesmissbrauch zu verhindern und Rückfälle zu reduzieren, indem die Widerstandsfähigkeit der Eltern verbessert wurde.

"Yoga kann körperlich anstrengend sein, und die ersten Antworten der Teilnehmer haben dies bestätigt", sagte Crawford. "Ich glaube, die Yoga-Praxis hat den Teilnehmern geholfen, lernbereit zu werden, und ihre Bereitschaft erhöht, neue Ideen auszuprobieren, neue Informationen aufzunehmen und diese in ihrem Leben anzuwenden."

Obwohl der Yogalehrer für jede Lektion die Teilnehmer aufgrund der Gefängnisbestimmungen nicht physisch berühren konnte, sagte Crawford, dass die Kurse nicht so ungewöhnlich aussahen.

"Es war sehr ähnlich zu dem, was eine Person in einem normalen Yoga-Fitnessstudio sehen würde - abgesehen von den Sicherheitsleuten, die den Raum betreten und verlassen", sagte sie.

Der Ausbilder begann jede Klasse mit einer Zentrierübung und unterrichtete dann einfache Sequenzen, die sich auf stehende Posen konzentrierten. kompliziertere Posen wurden aufgrund möglicher gesundheitlicher Probleme bei den Insassen nicht verwendet.

Außerhalb des Unterrichts machten die Insassen Journaling-Übungen wie das Schreiben über ihre eigene Erziehung oder die Art und Weise, wie sie mit ihren Kindern kommunizieren.

Die Yoga-Kurse orientierten sich an anderen Programmen im ganzen Land. Die Erziehungskurse folgten einem Lehrplan, der auf einem etablierten Kurs basiert, der in anderen Justizvollzugsanstalten mit dem Namen „Fit2bFathers“ unterrichtet wird und von der Ohio State University Extension entwickelt wurde.

Obwohl die Studie keine Kontrollgruppen enthielt, hofft Crawford, in Zukunft strengere Studien durchführen zu können.

Quelle: Washington State University / EurekAlert