PreSchool Schlafdefizite erhöhen das Risiko von Fettleibigkeit

Eine neue Studie legt nahe, dass die Mehrheit der Kinder im Vorschulalter möglicherweise nicht die Schlafmenge bekommt, die sie jede Nacht benötigen.

Forscher glauben, dass die Schlafdefizite die Kinder einem höheren Risiko aussetzen, innerhalb eines Jahres übergewichtig oder fettleibig zu werden. Die Ermittler schlagen auch vor, dass einige der Schlafmängel damit zusammenhängen, wie viel eine Mutter arbeitet.

Die Ermittler der Universität von Illinois untersuchten die Beziehung zwischen dem Beschäftigungsstatus der Mütter und dem Gewicht ihres Kindes im Laufe der Zeit. Faktoren wie der Schlaf und die Ernährungsgewohnheiten der Kinder, die Zeit, die sie beim Fernsehen verbrachten, und die Essensroutinen der Familie wurden analysiert, um festzustellen, ob sie die Gewichtszunahme beeinflussten.

Die Studie wurde online von der Zeitschrift veröffentlicht Schlafmedizin.

"Der einzige der vier untersuchten Faktoren, der die Beziehung zwischen dem Beschäftigungsstatus der Mutter und der Fettleibigkeit der Kinder vermittelte, war, wie viel Schlaf das Kind jede Nacht bekam", sagte die Hauptautorin Katherine E. Speirs.

Speirs und Co-Autoren Janet M. Liechty und Chi-Fang Wu verfolgten ein Jahr lang 247 Mutter-Kind-Paare aus der STRONG Kids-Studie. STRONG ist eine Gesundheitsbewusstseinsinitiative für Familien, die sich auf die Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern konzentriert.

Die Kinder im Alter von drei bis fünf Jahren wurden gewogen, gemessen und ihr Body-Mass-Index wurde zu Beginn der Studie und erneut ein Jahr später berechnet.

Beim zweiten Wiegen waren 17 Prozent der Kinder im Vorschulalter übergewichtig und 12 Prozent waren fettleibig. Dies geht aus den Wachstumskurven des BMI für das Alter hervor.

In der Stichprobe waren 66 Prozent der Mütter Vollzeitbeschäftigt, dh 35 Stunden oder mehr pro Woche. Weitere 18 Prozent der Frauen waren Teilzeitbeschäftigte oder 20 bis 34 Stunden pro Woche.

Die Zeit, die eine Mutter arbeitete, beeinflusste den Schlaf und das Gewicht ihres Kindes.

Die Ermittler stellten fest, dass Kinder, deren Mütter Vollzeit arbeiteten, weniger Stunden Schlaf hatten als Gleichaltrige, deren Mütter weniger als 20 Stunden pro Woche arbeiteten. Die Kinder von Frauen, die Vollzeit arbeiteten, neigten auch dazu, beim zweiten Wiegen höhere BMIs zu haben.

Bemerkenswerterweise erhielten nur 18 Prozent der Kinder im Vorschulalter in der Stichprobe die vom National Heart, Lung and Blood Institute empfohlenen 11 bis 12 Stunden Nachtschlaf. Im Durchschnitt hatten die Kinder 9,6 Stunden Nachtschlaf, sagen die Forscher.

Wenn Kinder die empfohlene Schlafmenge erhielten, wurde der BMI verbessert.

Die Ermittler stellten fest, dass jede weitere Stunde Nachtschlaf, die ein Kind erhielt, beim zweiten Wiegen mit einer Abnahme des BMI um 6,8 Prozent verbunden war.

"Wir haben uns insbesondere mit dem Nachtschlaf befasst, da Studien zeigen, dass die Menge des Nachtschlafes für die Gewichtsregulierung von Bedeutung ist", sagte Liechty, Professor für Medizin und Sozialarbeit.

„Wir glauben, dass je mehr Stunden Mütter arbeiten, desto weniger Zeit haben sie, und es kann zu einem Kompromiss kommen:‚ Verbringe ich Zeit mit meinem Kind oder gehen wir früh ins Bett? ' Sagte Speirs.

"Und dann, am Morgen, wenn Mütter zur Arbeit gehen, stehen ihre Kinder auch früh auf, um in die Kindertagesstätte zu kommen."

Experten empfehlen folgende Schlafpläne:

• Neugeborene - 16-18 Uhr
• Kinder im Vorschulalter - 11-12 Uhr
• Kinder im schulpflichtigen Alter - mindestens 10 Stunden
• Jugendliche - 9-10 Stunden
• Erwachsene, einschließlich älterer Menschen - 7-8 Std.

Die Forscher rekrutierten Mütter, deren Kinder in 32 lizenzierten Kindertagesstätten in Zentral-Illinois eingeschrieben waren. Sechsundsechzig Prozent der Frauen hatten einen Hochschulabschluss; Etwa ein Drittel hatte ein Haushaltseinkommen von weniger als 40.000 USD pro Jahr, und etwas mehr als die Hälfte der Stichprobe hatte ein Haushaltseinkommen von weniger als 70.000 USD pro Jahr.

"Die Herausforderungen bei der Sicherstellung eines angemessenen Schlafes für Kinder können für Frauen mit niedrigem Einkommen noch größer sein, die häufig mehrere Jobs haben oder im Schichtwechsel oder in nicht standardmäßigen Stunden arbeiten", sagte Speirs.

"Es gibt viele Merkmale in Bezug auf die Beschäftigung von Müttern, die wirklich wichtig sind, um die Beziehung zwischen dem Beschäftigungsstatus von Müttern und Fettleibigkeit bei Kindern besser zu verstehen", sagte Wu, Professor für Sozialarbeit.

"Faktoren wie die freiwillige oder unfreiwillige Teilzeitbeschäftigung von Frauen oder geplante oder außerplanmäßige Arbeitszeiten machen einen Unterschied." Derzeit untersuchen die Autoren einige dieser Merkmale und mögliche Zusammenhänge mit Fettleibigkeit bei Kindern in einer verwandten Studie.

Quelle: Universität von Illinois