Studie: CBT ist die beste Therapie zur Reduzierung von Entzündungen

Psychologische und Verhaltenstherapien, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), können laut einer neuen, in der Zeitschrift veröffentlichten Übersicht wirksame nichtmedikamentöse Behandlungen zur Verringerung krankheitsverursachender Entzündungen im Körper sein JAMA Psychiatrie.

Für die Studie überprüfte ein Forscherteam 56 randomisierte klinische Studien, um festzustellen, ob Psychotherapien, die typischerweise zur Behandlung von psychischen Gesundheitsproblemen wie Angstzuständen und Depressionen eingesetzt werden, auch biologische Prozesse fördern können, die an der körperlichen Gesundheit beteiligt sind.

"Die Menschen gehen automatisch zuerst zu Medikamenten, um chronische Entzündungen zu reduzieren, aber Medikamente können teuer sein und manchmal nachteilige Nebenwirkungen haben", sagte der leitende Autor Dr. George Slavich, Direktor des Labors für Stressbewertung an der Universität von Kalifornien in Los Angeles (UCLA) Forschung.

"In dieser Übersicht wollten wir wissen, ob Psychotherapien auch das Immunsystem beeinflussen können und wenn ja, welche langfristig die vorteilhaftesten Auswirkungen haben."

Slavich analysierte zusammen mit zwei seiner Kollegen an der UC Davis und der San Diego State University randomisierte klinische Studien, in denen die Auswirkungen verschiedener Arten von Interventionen untersucht wurden, darunter CBT, CBT plus Medikamente, Unterstützung bei Trauer und Trauer, eine Kombination aus zwei oder mehr unter anderem Psychotherapien und Psychoedukation.

Das Team analysierte die Dauer und Art der erhaltenen Psychotherapie, einschließlich Gruppen- und Nicht-Gruppentherapie, und untersuchte, wie die Behandlungen verschiedene Entzündungsmarker und andere Prozesse des Immunsystems im Körper beeinflussten. Chronische Entzündungen erhöhen das Risiko, mehrere tödliche Krankheiten zu entwickeln, und können zum vorzeitigen Tod führen.

Ihre Ergebnisse zeigen, dass CBT das Immunsystem möglicherweise besser als andere Psychotherapien stärkt.

"Dies scheint ein Fall von Geist über Materie zu sein", sagte Slavich. "Psychotherapien wie CBT können unser Denken über uns selbst und die Welt verändern, und eine Veränderung dieser Wahrnehmungen kann sich wiederum auf unsere Biologie auswirken."

"Die Ergebnisse dieser Studie gehen noch einen Schritt weiter und legen nahe, dass Psychotherapie eine wirksame und relativ erschwingliche Strategie sein kann, um das Risiko von Personen für chronische Krankheiten mit Entzündungen zu verringern."

Die Forscher untersuchten verschiedene Immunergebnisse. Von diesen Ergebnissen waren proinflammatorische Zytokine am stärksten von Psychotherapie im Allgemeinen und CBT im Besonderen betroffen.

Proinflammatorische Zytokine sind wichtig, weil sie dem Immunsystem helfen, physische Wunden zu heilen und Infektionen zu bekämpfen. Wenn diese Proteine ​​jedoch dauerhaft erhöht bleiben, können sie zu chronischen Entzündungen führen, die das Risiko für körperliche Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Krebs und Alzheimer sowie für psychische Gesundheitsprobleme wie Angststörungen, Depressionen und posttraumatische Erkrankungen erhöhen Belastungsstörung (PTBS), Schizophrenie, Selbstverletzung und Selbstmord.

"Es gibt viele Menschen, die es vorziehen würden, nicht-medikamentöse Interventionen zur Verbesserung ihrer Funktion des Immunsystems einzusetzen", sagte Slavich. "In einigen Fällen können sie bestimmte Medikamente aus medizinischen Gründen nicht einnehmen, in anderen Fällen sind die benötigten Medikamente zu teuer. Und dann gibt es Menschen, die einfach einen ganzheitlicheren Ansatz zur Verbesserung ihrer Gesundheit bevorzugen. “

Laut Slavich liefern die Ergebnisse starke Beweise dafür, dass Psychotherapie in dieser Hinsicht hilfreich sein kann.

"Von allen von uns untersuchten Interventionen war CBT die wirksamste Methode zur Verringerung von Entzündungen, gefolgt von mehreren oder kombinierten Interventionen", sagte Slavich.

„Darüber hinaus haben wir festgestellt, dass die Vorteile von CBT für das Immunsystem mindestens sechs Monate nach der Behandlung anhalten. Wenn Sie also nach einer gut getesteten, nicht medikamentösen Intervention zur Verbesserung der Gesundheit im Zusammenhang mit dem Immunsystem suchen, ist CBT wahrscheinlich die beste Wahl. "

Quelle: Universität von Kalifornien - Los Angeles Health Sciences