Was motiviert Jugendliche zum Sport?

Wenn viele Schüler nicht aktiv Sport treiben, reduzieren sie ihre Aktivität auf ein Minimum und schaffen so die Voraussetzungen für sitzende Krankheiten bei Erwachsenen. In einer neuen Pilotstudie wollten die Forscher untersuchen, welche Arten von Energieniveaus und Denkweisen Jugendliche dazu neigen, Sport zu treiben. Trainieren Jugendliche zum Beispiel eher, wenn sie sich schlecht fühlen? Oder wenn sie sich gut und voller Energie fühlen?

Die Ergebnisse zeigen, dass Teenager in Bezug auf Bewegung viel zu einzigartig in ihren Denkweisen und Motivationen sind, um eine Einheitsmaßnahme zu verwenden.

"Sie könnten annehmen, dass Sie, wenn Sie einen höheren positiven Einfluss hätten und sich energisch fühlen würden, eher trainieren würden, aber wir haben festgestellt, dass dies nicht für alle gilt", sagte Studienleiter Dr. Christopher Cushing, Assistenzprofessor für klinische Kinderpsychologie und Assistent des Life Span Institute der University of Kansas (KU).

"Für einige unserer Teilnehmer war es glücklich, mit viel Energie vorhergesagt zu werden, während für andere die Beziehung in die entgegengesetzte Richtung ging."

Für die Studie berichteten 26 Jugendliche 20 Tage lang viermal täglich über ihre Stimmung und Energie mit einer vom KU-Forschungsteam entwickelten Android-Smartphone-App.

Die Schüler wurden gebeten, positive Auswirkungen (sich glücklich zu fühlen), negative Auswirkungen (sich traurig zu fühlen) sowie zu bewerten, ob und in welchem ​​Ausmaß sie sich energisch oder müde fühlten. Die Forscher kombinierten diese Berichte dann mit Daten zur körperlichen Aktivität, die von einem Aktivitäts-Tracker gesammelt wurden, den die Jugendlichen 24 Stunden am Tag trugen.

Cushing sagte, dass dies ein großer Fortschritt im Bereich des Gesundheitsverhaltens sei.

„Wenn Sie über die Art von Rat nachdenken, die ein Kliniker einem Patienten geben möchte, zeigt diese Studie, dass Jugendliche zu unterschiedlich sind, um sich auf eine in der Praxis typische Einheitsempfehlung zu verlassen. Wir müssen etwas über die Person wissen, bevor wir einen Standard-Ratschlag geben können. “

Ein langfristiges Ziel dieser Forschung ist es, ein Interventionssystem zu entwickeln, das die Eingabeaufforderungen basierend auf den optimalen Trainingszeiten jedes Einzelnen personalisiert, basierend auf Daten, die aus gemeldeten internen Zuständen gesammelt wurden.

Cushing sagte, dass sie auch die Frage beantworten könnten, ob Jugendliche überhaupt an dieser Art von Studie teilnehmen möchten - eine, die den ganzen Tag über viel Zeit und Energie erfordert. Die Studie hatte eine sehr hohe Rücklaufquote und fast alle Teilnehmer sagten, sie würden es wieder tun, wenn ihr Arzt sie darum bittet, um ihre Gesundheit besser zu verstehen.

"Jugendliche sind bereit, dies zu tun, wenn sie glauben, etwas über die Beziehung zwischen ihrem Gefühl und wichtigen Gesundheitsverhalten zu lernen, die sie verfolgen oder verbessern möchten", sagte er.

Die Forscher wollen sich auf die Steigerung der körperlichen Aktivität von Jugendlichen konzentrieren, da die High School eine Zeit ist, in der die meisten Jugendlichen von einem Muster mäßiger Aktivität zu einer minimalen Aktivität übergehen, die sie für Krankheiten als Erwachsene prädisponiert.

"Wir möchten ihnen helfen, Möglichkeiten für körperliche Freizeitaktivitäten außerhalb der Schulstruktur zu finden, und wir halten es für sinnvoll, dies auf eine Weise zu tun, die für jeden Jugendlichen individuell ist", sagte Cushing.

„Bis eine Person das Erwachsenenalter erreicht, sind Verhaltensmuster relativ gut etabliert. Wir denken, es ist schwieriger, einen Erwachsenen von der Couch zu holen, nachdem er in ein Muster der Inaktivität geraten ist, als einem mäßig aktiven Jugendlichen zu helfen, einen Teil dieser Aktivität aufrechtzuerhalten, wenn er bis ins Erwachsenenalter älter wird. “

Die Studie ist in der veröffentlicht Zeitschrift für Kinderpsychologie.

Quelle: Universität von Kansas, Life Span Institute