Das Vertrauen der Eltern kann eine Rolle bei der Schlafdauer von Kindern spielen
Laut einer neuen umfragebasierten Studie kann die Schlafdauer von Kindern davon beeinflusst werden, wie sicher ihre Eltern in ihren Fähigkeiten sind, ihren Kindern zu helfen, genügend Schlaf zu bekommen.
Ein längerer Schlaf für Kinder war auch damit verbunden, wie lange die Eltern selbst schliefen.
Die Ergebnisse legen nahe, dass Bemühungen zur Bekämpfung schlechter Schlafgewohnheiten bei Kindern mit familienbasierten Interventionen wirksamer sein können.
Laut der Umfrage gaben 57 Prozent der Eltern an, sich „sehr“ oder „extrem“ sicher zu fühlen, dass sie ihrem Kind helfen könnten, genug Schlaf zu bekommen. Kinder von Eltern mit größerem Selbstvertrauen erhielten ungefähr 0,67 Stunden mehr Schlaf pro Tag. Die Ergebnisse blieben nach Kontrolle anderer Faktoren wie Alter, Geschlecht, Rasse / ethnischer Zugehörigkeit und Elternbildung erhalten.
Die Studie ergab auch, dass die Schlafdauer des Kindes mit jeder um eine Stunde verlängerten Schlafdauer der Eltern um 0,09 Stunden pro Tag länger war.
"Unsere Studie legt nahe, dass die Aufklärung der Eltern über ihre eigene Schlafgesundheit und die Förderung eines erhöhten Vertrauens in ihre Fähigkeit, ihren Kindern zu einem ausreichenden Schlaf zu verhelfen, potenzielle Interventionsbereiche sind, um die Schlafdauer von Kindern entweder durch formelle Programme oder in einer Kinderarztpraxis zu verlängern", sagte der Leiter Autorin Corinna Rea, MD, Ausbilderin für Pädiatrie an der Harvard Medical School und behandelnde Ärztin am Boston Children's Hospital.
Kinder zwischen sechs und zwölf Jahren sollten laut der American Academy of Sleep Medicine regelmäßig neun bis zwölf Stunden pro 24 Stunden schlafen, um eine optimale Gesundheit zu fördern. Das gewohnheitsmäßige Schlafen unter der empfohlenen Anzahl von Stunden ist mit Aufmerksamkeits-, Verhaltens- und Lernproblemen verbunden und erhöht das Gesundheits- und Sicherheitsrisiko.
Die Forscher untersuchten auch andere mögliche Zusammenhänge zwischen der Schlafdauer des Kindes und dem Verhalten und den Praktiken der Eltern, einschließlich der Bildschirmzeit, der körperlichen Aktivität und der Einschränkungen beim Fernsehen von Kindern. Überraschenderweise waren diese Faktoren nach Anpassung an demografische Merkmale nicht signifikant mit der Schlafdauer des Kindes verbunden.
"Unsere Ergebnisse könnten auch darauf hindeuten, dass das Verhalten einzelner Eltern keinen„ familiären Lebensstil “widerspiegelt, sondern dass der elterliche Schlaf unabhängig vom Verhalten anderer direkt mit dem Schlaf des Kindes zusammenhängt", sagte Rea.
Die Studie umfasste 790 Eltern mit einem Durchschnittsalter von 41 Jahren und ihre Kinder im Alter zwischen sechs und 12 Jahren, die an einer randomisierten kontrollierten Adipositas-Studie teilnahmen. Geschulte wissenschaftliche Mitarbeiter führten telefonisch eine Umfrage bei den Eltern durch. Etwa 92 Prozent der Befragten waren Mütter. Die durchschnittliche tägliche Schlafdauer betrug 6,9 Stunden für Eltern und 9,2 Stunden für Kinder.
Die Autoren stellen fest, dass es mehrere elterliche Verhaltensweisen gibt, die den Zusammenhang zwischen der Schlafdauer von Eltern und Kindern beeinflussen können. Zum Beispiel können Eltern die Schlafdauer von Kindern beeinflussen, indem sie als Vorbilder dienen, die gesunden Entscheidungen ihres Kindes fördern und unterstützen oder eine Schlafenszeit für die Familie festlegen.
Die Studienergebnisse werden in der veröffentlicht Journal of Clinical Sleep Medicine.
Quelle: Amerikanische Akademie für Schlafmedizin
