Transzendentale Meditation hilft Tierärzten bei PTBS
Obwohl die Forschung eine sehr kleine Anzahl von Teilnehmern beschäftigte (n = 5), zeigten die Veteranen der Irak / Afghanistan-Kriege nach achtwöchiger transzendentaler Meditation eine 50-prozentige Verringerung ihrer PTBS-Symptome.
Die Veteranen im Alter von 25 bis 40 Jahren hatten zwischen 10 Monaten und zwei Jahren im Irak, in Afghanistan oder in beiden Ländern gedient, in denen sie mittelschwere oder schwere gemäßigte Kämpfe erlebten.
Die Studie ergab, dass die Transzendentale Meditation zu einer signifikanten Verringerung von Stress und Depressionen führte und die Beziehungen und die allgemeine Lebensqualität deutlich verbesserte. Darüber hinaus berichteten die Autoren, dass die Technik einfach durchzuführen und von den Veteranen gut angenommen wurde.
Die klinisch verabreichte PTBS-Skala (CAPS) war die Hauptmaßnahme zur Beurteilung der Wirksamkeit der TM-Praxis bei PTBS-Symptomen. CAPS wird vom Department of Veterans Affairs als „Goldstandard“ für die Beurteilung und Diagnose von PTBS sowohl für Militärveteranen als auch für zivile Traumaüberlebende angesehen.
"Obwohl die Anzahl der Veteranen in dieser Studie gering war, waren die Ergebnisse sehr beeindruckend", sagte Norman Rosenthal, M.D., klinischer Professor für Psychiatrie an der Georgetown University Medical School.
"Diese jungen Männer waren als direkte Folge eines im Kampf erlittenen Traumas in extremer Not, und die einfache und mühelose transzendentale Meditationstechnik hat ihr Leben buchstäblich verändert."
Die Ergebnisse ähnelten denen einer randomisierten kontrollierten Studie mit Vietnam-Veteranen, die von Forschern der Medizinischen Fakultät der Universität von Colorado durchgeführt wurde.
In dieser Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift für Beratung und Entwicklung 1985, nach drei Monaten zweimal täglicher TM-Praxis, hatten die Veteranen weniger Symptome als diejenigen, die eine konventionelle Psychotherapie des Tages erhielten. Tatsächlich benötigten die meisten TM-behandelten Probanden keine weitere Behandlung.
„Obwohl die Kampferfahrungen aktueller Soldaten und Vietnam-Veteranen sehr unterschiedlich sind, zeigt die Tatsache, dass unsere Studie die Ergebnisse der vorherigen Studie bestätigt, dass diese Technik das Potenzial hat, unabhängig vom Kampf ein wirksames Instrument gegen PTBS und Kampfstress zu sein Situation “, erklärte Sarina Grosswald, Ed.D., Co-Forscherin der Studie.
Rosenthal glaubt, dass Transzendentale Meditation Menschen mit PTBS hilft, da regelmäßiges Üben langfristige Veränderungen der Aktivität des sympathischen Nervensystems hervorruft, was durch einen verringerten Blutdruck und eine geringere Reaktivität gegenüber Stress belegt wird.
"Transzendentale Meditation beruhigt das Nervensystem und verlangsamt die Reaktion auf" Kampf oder Flucht "", sagte er. Menschen mit PTBS zeigen überaktive Kampf- oder Fluchtreaktionen, was sie zu hervorragenden Kandidaten für die Transzendentale Meditation macht.
Rosenthal wies darauf hin, dass es dringend notwendig sei, wirksame und kostengünstige Behandlungen für Veteranen mit kampfbedingter PTBS zu finden.
„Die Krankheit ist häufig und betrifft schätzungsweise einen von sieben eingesetzten Soldaten und Marines, von denen die meisten nicht angemessen behandelt werden. Bisher wurde nur eine Behandlung - die Simulation der Exposition gegenüber Schlachtfeldszenen - als wirksam erachtet, erfordert jedoch spezielle Software und Hardware, geschultes Personal und ist arbeitsintensiv.
"Basierend auf unserer Studie und früheren Ergebnissen glaube ich, dass die Transzendentale Meditation sicherlich weitere Studien für kampfbedingte PTBS rechtfertigt", sagte Rosenthal.
Die Studie ist in der Juni 2011 Ausgabe von zu finden Militärmedizin .
Quelle: Roth Media
