Wie vergebe ich meiner Mutter?

Von einem jugendlichen Mädchen in den USA: Meine Mutter hatte mich 3 Jahre lang wegen dieses Kerls angelogen, den sie sah. Sie ließ mich sogar meinen Vater und meine Tante anlügen, wo sie sein würde. Meine Eltern sagten mir gerade erst, dass sie sich im April scheiden ließen und sie sagten es mir im Mai, nachdem mein Semester am College beendet war.

Meine Mutter wusste, wie sehr ich ihr vertraute und wie sehr ich sie liebte, und sie nutzte das aus, es macht mich krank, dass meine eigene Mutter mir das antun würde, und es frisst mich jeden Tag auf. Sie hat mich 3 Jahre lang jeden Tag angelogen. Was sie getan hat, hat meine Angst so schlimm gemacht, dass ich kotze, wenn ich anfange, einen Angstanfall zu bekommen.

Bisher hat sich meine Mutter nie zu ihren eigenen Bedingungen bei mir entschuldigt. Das einzige Mal, dass sie es tat, war, als ich es ihr erzählte. Sie kommt um mich herum, als hätte sie nichts falsch gemacht.

Ich habe sie heute wieder auf all das aufmerksam gemacht, weil es schwierig ist, ihr zuzuhören, wie sie mein Leben kritisiert, besonders wegen dem, was sie mir angetan hat. Sie erzählte mir, dass sie gehört habe, dass mein Verlobter Teilzeit arbeitet, und sie erzählte mir, dass sie es von meiner Cousine gehört hat, die seit einem Jahr nicht mehr mit ihr gesprochen hat. Sie sagte mir, es sei schwer für sie, jeden Tag mein Gesicht anzulügen, aber es kam so leicht aus ihrem Mund, als sie es während ihrer Affäre zu meinem Gesicht sagte, und es war genauso einfach, die Lüge zu erfinden, über die sie sagte Sie spricht mit meiner Cousine.

Ich hatte sogar eine Operation an meiner Schulter und sie nahm meine Schmerzmittel, um sie ihrem drogenabhängigen Freund und seiner Mutter zu geben. In der Zwischenzeit hatte ich Schmerzen und sie hatte das Gefühl, dass sie es mehr brauchten als ich.

Ich habe nur das Gefühl, dass es einige Dinge gibt, die ich ihr nicht verzeihen kann. Ich mag es nicht einmal, sie bei mir zu haben, sie kritisiert mich nur und es reißt mich nieder. Meine Angst hat ihren Höhepunkt erreicht und meine Depression wird wieder schlimmer bis zu dem Punkt, an dem ich darüber nachgedacht habe, mich selbst zu schneiden. Ich weiß einfach nicht mehr, was ich tun soll

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 13.08.2020

EIN.

Es tut mir leid, dass Sie es so schwer haben. Aber ich glaube nicht, dass der Ausweg aus Ihrer Angst und Depression darin besteht, Ihre Mutter zu jemandem zu machen, den sie nicht ist. Ich habe nicht genug Informationen, um zu verstehen, warum deine Mutter dich lügt und kritisiert und insbesondere, warum um alles in der Welt sie deine Medikamente nehmen würde. Aber ich muss sie nicht verstehen. Nichts, was ich sage, wird sie verändern. Nichts, was du tust, wird es auch.

Schauen wir uns also an, was Sie tun können tun, um sich selbst zu helfen. Sie sind jetzt 18, eine Zeit, in der es wichtig ist, an sich selbst zu arbeiten, um sich darauf vorzubereiten, alleine zu sein. Es ist klar, dass die Angst und Depression, mit der Sie zu kämpfen haben, Ihnen nicht dabei helfen wird, so erfolgreich ins Erwachsenenalter zu starten, wie Sie möchten. Da Sie sich nicht darauf verlassen können, dass Ihre Mutter Ihnen hilft, ist es lange her, Menschen zu finden, die dies können.

Suchen Sie zunächst nach anderen Vorbildern für das Verhalten von Erwachsenen. Kinder wie Sie finden oft die Unterstützung, Weisheit und den Rat, den sie von jemand anderem als ihren Eltern benötigen. Ich hoffe, Sie haben eine ältere Verwandte, eine Lehrerin, einen Trainer oder die Mutter eines guten Freundes, mit dem Sie sprechen können.

Zweitens: Bitte erwägen Sie eine Therapie. Angst und Depression sind behandelbar. Es besteht keine Notwendigkeit, damit zu leben. Das Schneiden fügt offensichtlich nur ein weiteres Problem zu den bereits vorhandenen hinzu.

Wenn Ihre Schule eine Beratungsstelle hat, beginnen Sie dort. Sie bieten möglicherweise eine Therapie an oder führen eine Liste mit kostenlosen oder kostengünstigen psychiatrischen Diensten in der Region. Wenn sie nicht helfen können, sagen Sie Ihrer Mutter, dass Sie Hilfe bei Ihrer Angst benötigen, und fragen Sie sie, ob Ihre Familienkrankenversicherung die Therapie abdeckt. (Es ist wahrscheinlicher, dass Sie mit dieser Anfrage irgendwohin gelangen, wenn Sie ihr nicht wütend sagen, dass Ihre Angst ihre Schuld ist. Sagen Sie einfach, dass Sie wissen, dass Sie Hilfe benötigen, und lassen Sie es dabei.) Wenn ja, wahrscheinlich die Versicherungsgesellschaft hat eine Liste der zugelassenen Anbieter. Wenn nicht, kann Ihr Arzt Sie wahrscheinlich auch an Dienstleistungen verweisen.

Sei in der Zwischenzeit die Mutter für dich, die deine Mutter nicht sein kann. Stellen Sie sicher, dass Sie sich besser behandeln als Ihre Mutter. Mach etwas Selbstpflege. Iss gut. Holen Sie sich 8 Stunden Schlaf pro Nacht. Geh regelmäßig nach draußen. Lerne eine selbstberuhigende Methode wie Meditation. Sie können auch Bücher lesen und die Übungen in Arbeitsmappen ausführen, die Möglichkeiten zum Umgang mit Angstzuständen und Depressionen bieten.

Es könnte hilfreich sein, sich einem der Foren hier bei Psych Central anzuschließen. Menschen aus aller Welt bieten sich gegenseitig Unterstützung und Hilfe an. Obwohl es kein Ersatz für eine Therapie ist, kann es beruhigend sein zu wissen, dass Sie nicht allein sind und die Menschen oft gute praktische Ratschläge haben.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie