Die körperliche Gesundheit nimmt ab, aber die geistige Gesundheit verbessert sich mit dem Alter

Ältere Erwachsene geben Anlass zu Optimismus, da eine neue Studie feststellt, dass das Älterwerden und Schwerwerden unser geistiges Wohlbefinden nicht beeinträchtigt.

Die Ergebnisse stammen aus einer interkulturellen Studie zur Lebensqualität und zum Gesundheitszustand in den USA und in Großbritannien.

Die von der Warwick Medical School an der University of Warwick durchgeführte Studie analysierte Lebensstil- und Gesundheitsmuster bei mehr als 10.000 Menschen in beiden Ländern und bewertete die geistige und körperliche Lebensqualität und den Gesundheitszustand der Teilnehmer.

Die Lebensqualität wurde anhand einer Umfrage bewertet, in der acht verschiedene Faktoren bewertet wurden, darunter die Wahrnehmung der allgemeinen Gesundheit, der Schmerzen, der sozialen Funktionen und der psychischen Gesundheit.

Die Forscher fanden heraus, dass Menschen trotz einer Abnahme der körperlichen Lebensqualität mit zunehmendem Alter über eine bessere geistige Lebensqualität berichteten.

Dieser Befund steht im Einklang mit früheren Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass das Glücksniveau einer U-förmigen Kurve folgt, deren tiefster Punkt Mitte der 40er Jahre liegt. Danach steigen sie mit zunehmendem Alter.

Eine wichtige Überlegung dieser Studie ist die Tatsache, dass die Ergebnisse sowohl in den USA als auch in Großbritannien ähnlich waren - zwei Ländern mit unterschiedlichen Sozial- und Gesundheitssystemen, Faktoren, die sich auf die Lebensqualität der Menschen auswirken könnten.

Die Forscher fanden auch heraus, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit keinen signifikanten Einfluss auf das psychische Wohlbefinden hatten. Menschen mit einem BMI von mehr als 30 zeigten eine ähnliche psychische Lebensqualität wie Menschen, die als gesundes Gewicht gelten.

Bei Frauen in den USA schien ein geringes Maß an körperlicher Bewegung keinen Einfluss auf ihr geistiges Wohlbefinden zu haben. Dies war jedoch nicht der Fall bei Männern, bei denen begrenzte körperliche Bewegung einen erheblichen negativen Einfluss auf ihre geistige Lebensqualität hatte.

Saverio Stranges, M. D., und Kandala Ngianga-Bakwin, Ph.D., leiteten die Forschungsanstrengungen. Stranges kommentierte: "Es ist offensichtlich, dass sich die körperliche Lebensqualität der Menschen mit zunehmendem Alter verschlechtert. Interessant ist jedoch, dass sich auch ihr geistiges Wohlbefinden nicht verschlechtert - es steigt sogar."

„Wir schlagen vor, dass dies auf bessere Bewältigungsfähigkeiten zurückzuführen sein könnte. Eine Interpretation, die durch frühere Untersuchungen gestützt wurde und zeigt, dass ältere Menschen tendenziell über interne Mechanismen verfügen, um besser mit Schwierigkeiten oder negativen Umständen umzugehen als jüngere.

„Dies könnte auch auf eine Abnahme der Lebenserwartungen zurückzuführen sein, da ältere Menschen im persönlichen und beruflichen Bereich weniger Druck auf sich ausüben.

"In Bezug auf unsere Ergebnisse zum Übergewicht und zum Fehlen eines signifikanten Einflusses auf das psychische Wohlbefinden wurde dies in früheren Untersuchungen berichtet, d. H. In der sogenannten" Jolly Fat "-Hypothese, wenn auch nicht konsistent."

Die Studie untersuchte auch die Auswirkung des Schlafes auf die Lebensqualität und stellte fest, dass es ein optimales Fenster für die Schlafdauer gibt.

Diejenigen, die zwischen sechs und acht Stunden pro Tag schlafen, hatten tendenziell sowohl bessere körperliche als auch geistige Gesundheitswerte als diejenigen, die durchschnittlich weniger als sechs Stunden oder mehr als acht Stunden schliefen.

Da die Studie interkulturell war, konnten die Forscher Unterschiede zwischen der Lebensqualität der Befragten in den USA und im Vereinigten Königreich feststellen.

In den USA war es wahrscheinlicher, dass der soziale Hintergrund der Befragten ihre Lebensqualität beeinträchtigte, wobei diejenigen in höheren sozioökonomischen Gruppen über eine bessere geistige und körperliche Lebensqualität berichteten.

Die Forscher schlugen vor, dass dies auf das Vorhandensein einer universellen Gesundheitsversorgung in Großbritannien zurückzuführen sein könnte, die sich beruhigend auf das Wohlbefinden auswirkt.

Die britische Bevölkerung berichtete über eine höhere körperliche Lebensqualität, während die geistige Lebensqualität in der US-amerikanischen Gruppe höher war. Die Forscher schlugen jedoch vor, dass dies auf das etwas jüngere Durchschnittsalter der britischen Gruppe und andere intrinsische Unterschiede in den untersuchten Gruppen zurückzuführen sein könnte.

Quelle: Universität Warwick