Arbeitsprobleme sagen Schlafprobleme voraus

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Arbeitsprobleme den Schlaf sowohl gleichzeitig als auch zwei Jahre nach der Exposition beeinträchtigen können, was auf anhaltende Konsequenzen hinweist.

Die Ermittler stellten fest, dass quantitative Arbeitsanforderungen, Entscheidungskontrolle, Rollenkonflikte und die Unterstützung eines Vorgesetzten am Arbeitsplatz die beständigsten Prädiktoren für Schlafstörungen waren. Der gestörte Schlaf war durch Schlafstörungen oder Schlafstörungen gekennzeichnet.

Die Ergebnisse blieben auch dann signifikant, wenn andere Einflüsse wie Alter, Geschlecht und berufliche Qualifikation berücksichtigt wurden.

"Abgesehen davon, dass ein allgemeines Bewusstsein für die Bedeutung dieser Faktoren für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen wird, sollten die Ergebnisse direkt in die praktischen Bemühungen zur Bekämpfung von Schlafproblemen bei Mitarbeitern einfließen", sagte der leitende Autor Jolien Vleeshouwers, Ph.D. Kandidat am Nationalen Institut für Arbeitsmedizin in Oslo, Norwegen.

„Da diese Arbeitsfaktoren relativ spezifisch und veränderbar sind, können Interventionsprogramme entwickelt werden, die darauf abzielen, dass die Mitarbeiter diese Arbeitsfaktoren bewerten, um den Schlaf zu verbessern, was sich wiederum auf Gesundheit, Krankheit, Abwesenheit und Produktivität auswirken kann.“

Die Studienergebnisse erscheinen im Journal Schlaf.

An der Studie nahmen norwegische Mitarbeiter aus 63 verschiedenen Unternehmen teil, die eine Vielzahl von Arbeitsplätzen abdeckten. Prospektive Analysen umfassten eine Stichprobe von 5.070 Teilnehmern, die zu Studienbeginn und etwa zwei Jahre später webbasierte Fragebögen ausfüllten.

Die Probanden wurden gefragt, wie oft sie in den letzten vier Wochen „Einschlafstörungen“ und „Schlafstörungen“ hatten. Ein Fragebogen wurde verwendet, um Arbeitsfaktoren wie:

• quantitative Arbeitsanforderungen, die sich auf die Wahrnehmung der Arbeitsbelastung und der Zeit beziehen, die der Mitarbeiter zur Erledigung der erforderlichen Aufgaben zur Verfügung hat;
• Entscheidungskontrolle, die die Autonomie beschreibt, die Mitarbeiter bei der Kontrolle von Entscheidungen über ihre Arbeit erfahren;
• Rollenkonflikt, der den möglichen Konflikt zwischen Erwartungen und Rollen oder zwischen Aufgabenausführung und persönlichen Werten beinhaltet;
• Unterstützung durch Vorgesetzte, dh die Erfahrung instrumenteller und emotionaler Unterstützung durch einen Vorgesetzten oder Manager am Arbeitsplatz.

Die Forscher erklären, dass die Ergebnisse das mit einer Arbeitsumgebung verbundene Demand-Control- (Support-) Modell unterstützen. Das heißt, negative gesundheitliche Auswirkungen können sich aus einer Kombination von hohen Arbeitsanforderungen und geringer Arbeitsplatzkontrolle ergeben.

Quelle: Amerikanische Akademie für Schlafmedizin / EurekAlert