Aerobic-Übungen können die kognitiven Funktionen verbessern

Eine neue Art der Bildgebungsstudie zeigt, dass Bewegung, insbesondere Aerobic, zu signifikanten Veränderungen des Gehirns führen kann.

Mithilfe einer neuen MRT-Technik stellten die Forscher fest, dass Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI), die über einen Zeitraum von sechs Monaten viermal pro Woche trainierten, eine Zunahme des Gehirnvolumens in bestimmten oder lokalen Bereichen des Gehirns erlebten.

Darüber hinaus verzeichneten Erwachsene, die an Aerobic-Übungen teilnahmen, größere Gewinne als diejenigen, die sich gerade dehnten. Die Studie wurde auf der Jahrestagung der Radiological Society of North America (RSNA) vorgestellt.

"Selbst über einen kurzen Zeitraum haben wir gesehen, dass Aerobic-Übungen zu einer bemerkenswerten Veränderung des Gehirns führen", sagte die leitende Ermittlerin der Studie, Laura D. Baker, Ph.D., von der Wake Forest School of Medicine (WFSM) in Winston -Salem, NC

Die randomisierte Studie umfasste 35 Erwachsene mit MCI, die an einer kontrollierten Studie zur Trainingsintervention teilnahmen. Menschen mit MCI haben das Risiko, an Alzheimer (AD) zu erkranken, der häufigsten Form von Demenz, von der heute mehr als fünf Millionen Amerikaner betroffen sind.

Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Sechzehn Erwachsene (Durchschnittsalter 63 Jahre) üben sechs Monate lang viermal pro Woche aerobe Aktivitäten aus, darunter Laufband, stationäres Fahrrad oder Ellipsentraining. Eine Kontrollgruppe von 19 Erwachsenen (Durchschnittsalter 67 Jahre) nahm mit der gleichen Häufigkeit an Dehnübungen teil.

Vor und nach dem sechsmonatigen Aktivitätszeitraum wurden von allen Teilnehmern hochauflösende Gehirnbilder aufgenommen. Die MRT-Ergebnisse wurden unter Verwendung herkömmlicher und biomechanischer Metriken verglichen, um die Änderung sowohl des Gehirnvolumens als auch der Gehirnform zu messen.

"Wir haben hochauflösende Bilder verwendet, um anatomische Veränderungen in Bereichen des Gehirns zu messen, um sowohl Volumendaten als auch Richtungsinformationen zu erhalten", sagte Jeongchul Kim, Ph.D., Co-Investigator der Studie von WFSM.

Die Analyse ergab, dass sowohl für die aerobe als auch für die Dehnungsgruppe das Gehirnvolumen in den meisten Regionen der grauen Substanz zunahm, einschließlich des Temporallappens, der das Kurzzeitgedächtnis unterstützt.

"Im Vergleich zur Dehnungsgruppe hatte die aerobe Aktivitätsgruppe eine bessere Erhaltung des gesamten Gehirnvolumens, ein erhöhtes lokales Volumen der grauen Substanz und eine erhöhte gerichtete Dehnung des Gehirngewebes", sagte Kim.

Unter den Teilnehmern der Streckgruppe ergab die Analyse eine lokale Kontraktion oder Atrophie innerhalb der Verbindungsfasern der weißen Substanz. Laut Kim hängt eine solche Richtungsverformung oder Formänderung teilweise mit dem Volumenverlust zusammen, jedoch nicht immer.

"Richtungsänderungen im Gehirn ohne lokale Volumenänderungen könnten ein neuartiger Biomarker für neurologische Erkrankungen sein", sagte er. "Es kann ein empfindlicherer Marker für die winzigen Veränderungen sein, die in einer bestimmten Gehirnregion auftreten, bevor volumetrische Veränderungen im MRT nachweisbar sind."

Er sagte, dass beide MRT-Maßnahmen für die Behandlung von MCI und AD wichtig sind, was die sorgfältige Verfolgung von Veränderungen im Gehirn erfordert, während Patienten Interventionen einschließlich Diät und Bewegung durchführen, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.

Die Studienteilnehmer wurden getestet, um die Auswirkung von Bewegungseingriffen auf die kognitive Leistung zu bestimmen. Die Teilnehmer der Aerobic-Gruppe zeigten nach sechs Monaten eine statistisch signifikante Verbesserung der Exekutivfunktion, während sich die Stretching-Gruppe nicht verbesserte.

Forscher glauben, dass die Studie zeigt, dass Bewegung die Gesundheit des Gehirns verbessern kann.

"Jede Art von Übung kann von Vorteil sein", sagte Kim. "Wenn möglich, kann aerobe Aktivität potenzielle Vorteile für eine höhere kognitive Funktion schaffen."

Quelle: Radiologische Gesellschaft von Nordamerika / EurekAlert