Psychische Belastung im Zusammenhang mit internen Zielkonflikten
Neue Forschungsergebnisse haben ergeben, dass psychischer Stress entstehen kann, wenn unsere persönlichen Ziele voneinander abweichen und wir nicht wissen, welchen Weg wir einschlagen sollen.
In der Studie befragten Forscher mehr als 200 junge Erwachsene der University of Exeter und der Edith Cowan University (ECU), um zwei Formen von Motivationskonflikten zu untersuchen. Die jungen Erwachsenen in der Studie waren zwischen 18 und 35 Jahre alt und durchschnittlich 20 Jahre alt.
In dieser Kohorte untersuchten die Ermittler Konflikte zwischen Zielen, wenn die Verfolgung eines Ziels die Verfolgung eines anderen Ziels erschwert, sowie Ambivalenz oder widersprüchliche Gefühle in Bezug auf bestimmte Ziele.
Sie entdeckten, dass jede dieser Formen von Zielkonflikten unabhängig voneinander mit ängstlichen und depressiven Symptomen verbunden war, sagten jedoch keine Verschlechterung der Symptome über einen Monat voraus.
"Menschen mit schlechterer psychischer Gesundheit berichten eher, dass sich ihre persönlichen Ziele gegenseitig behindern", sagte Dr. Nick Moberly von der University of Exeter.
„Ein solcher Konflikt zwischen Zielen kann leichter zu bewältigen sein, wenn er bewusst ist.
„Ambivalenz kann jedoch auf einen Konflikt zwischen einem Ziel und einem Wert höherer Ordnung hinweisen, der außerhalb des Bewusstseins liegt.
"Die Beachtung dieser tieferen Motivationskonflikte kann ein wichtiger Schritt sein, um sie zu lösen und Not zu lindern."
Professor Joanne Dickson von ECU sagte: „Wir wissen, dass das Streben nach Zielen, die für uns wichtig sind, dem Leben Sinn und Zweck gibt und das Wohlbefinden fördert.
"Wenn diese Ziele jedoch zu Konflikten führen, können sie zu psychischer Belastung beitragen."
Konflikte zwischen Zielen treten entweder auf, weil die Ziele nicht kompatibel sind oder weil die Verfolgung beider Ziele auf einer begrenzten Ressource wie Zeit oder Geld beruht.
Zum Beispiel kann das Ziel einer Person, mehr Zeit mit ihrer Familie zu verbringen, im Widerspruch zu ihrem Ziel stehen, bei der Arbeit befördert zu werden.
Es wird angenommen, dass Ambivalenz einen tieferen Motivationskonflikt widerspiegelt, von dem die Person nichts weiß.
Zum Beispiel kann sich eine Person ambivalent fühlen, eine intime Beziehung aufzubauen, weil dies ein abstrakteres Ziel der Unabhängigkeit in Frage stellt.
Quelle: Universität von Exeter
