Mein Leben ist endlich in Bewegung. Warum bin ich mehr niedergeschlagen als seit Jahren?

Ich habe seit 2008 einen langen Weg zurückgelegt, als ich einen vollständigen Zusammenbruch der psychischen Gesundheit hatte. Ich habe endlich die Kontrolle über meine Aktion bekommen. Ich gewinne meinen täglichen Kampf fast immer, oder ich war es. Ich habe 2008 alles verloren, einschließlich der Fähigkeit, meine Handlungen zu kontrollieren. Jahrelang haben meine Gefühle alles beeinflusst. Ich wollte niemanden verletzen. Ich hasse es, Medikamente zu nehmen, aber ich habe um alles gebeten, was helfen könnte, nur um zu erfahren, dass ich so viele Pillen einnehmen würde, dass ich nicht wissen würde, ob ich komme oder gehe. Also schloss ich mich von der Welt ab, aus Angst, auf irgendetwas negativ zu reagieren. Ich wollte aufgeben, konnte es aber nicht. Ich habe alles versucht, was mir in der Stadt und in Städten, die ich gut kannte, zur Verfügung stand, damit ich mich nicht mehr belasten musste, als ich es bereits getan hatte, indem ich mich gezwungen hatte, zu diesen Orten zu gehen. Das ging jahrelang so. Ich zwang mich, mein Zuhause zu verlassen und dorthin zu gehen, wo meine neue Hoffnung auf Hilfe war, aber nichts funktionierte. Ich verließ mein Haus immer weniger Angst vor dem, was ich tun könnte. T.
Vor dreieinhalb Jahren änderte sich etwas. Ich begann immer mehr zu gewinnen. Ich hatte keine Hilfe, keine Unterstützung, aber die Kraft, die ich 2008 verlor, kam zurück. Ich kämpfte ja, aber ich tat es. Mein Leben wurde besser. Bald fühlte ich mich stark genug, um zu arbeiten. Ich wurde jedoch jedes Mal abgelehnt. Ich gewann immer noch meinen Kampf um die Kontrolle über meine Handlungen und Gedanken, aber ich gab die Hoffnung auf, einen Job zu haben und aus einer für mich giftigen Stadt auszuziehen.

Vor 18 Monaten hat sich alles geändert. Ich habe jemanden getroffen. Ich habe einen Mann getroffen, der ein Geschäft von Grund auf neu aufbaut und ein Risiko für mich eingeht. Er kennt die Wahrheit über meine Schwierigkeiten und hat mich in den letzten 10 Monaten dazu gedrängt, weiter voranzukommen. Tage, an denen ich versuchen würde, mich zu verstecken, wird er zu mir nach Hause kommen und mich ansprechen. Seit 3 ​​Monaten arbeite ich und gewinne meinen Kampf um die Kontrolle zu 99,9%. Mein Leben ist unglaublich. Warum bin ich dann für 2 Wochen plötzlich so niedergeschlagen, dass ich mich fast jede Nacht in den Schlaf weine? Oder wird tagsüber nicht mehr weinen. Zum Glück mein Chef ist er damit einverstanden. Aber wieso?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Danke für deinen Brief. Manchmal, wenn wir zu einem Leben übergehen, nach dem wir uns gesehnt haben, können wir uns desorientiert fühlen, weil wir so viel Zeit im Kampf verbracht haben, dass uns die Errungenschaft abschreckt. Wenn Sie sich ständig mit der Arbeit auseinandergesetzt haben, besser zu werden, ist es für Sie die Norm, im Kampf um Verbesserung zu sein. Um einen Punkt zu erreichen, an dem Sie diesen Kampf nicht haben, ist eine Neukalibrierung erforderlich.

Geben Sie sich Zeit, um sich an ein Leben mit weniger Kampf zu gewöhnen. Ich würde Ihnen wärmstens empfehlen, einige Male pro Woche Ihre Dankbarkeit für bestimmte Ereignisse in Ihrem täglichen Leben zu überprüfen. Dies kann Ihnen helfen, sich auf Ihre neue Situation einzustellen.

A: Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @