Wie wir unsere ETA richtig oder falsch machen
Um pünktlich zur Arbeit zu kommen, verlassen sich die Leute in der Regel auf Schätzungen, wie lange die Fahrt das letzte Mal gedauert hat. Laut Zeitmanagementforschern der Washington University in St. Louis können jedoch verschiedene äußere Einflüsse wie die Anzahl der zuletzt im Radio gespielten Songs unsere Wahrnehmung der Zeit verzerren und dazu führen, dass selbst die besten Pläne schief gehen.
"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass Zeitschätzungen von Aufgaben, die wir in unsere späteren Pläne einbeziehen müssen, wie z. B. eine Fahrt zu einem Termin, häufig auf unserer Erinnerung daran basieren, wie lange wir zuvor gebraucht haben, um dieselbe Fahrt durchzuführen", sagte Dr. Emily Waldum , Hauptautor der Arbeit und Postdoktorand in Psychologie und Gehirnwissenschaften.
"Selbst wenn Sie glauben, die Dauer von Ereignissen genau geschätzt zu haben, können externe Faktoren, die nicht mit diesem Ereignis zusammenhängen, die Zeitschätzungen beeinflussen", sagte sie. "Etwas so Einfaches wie die Anzahl der Songs, die Sie während eines Laufs auf Ihrem Telefon abgespielt haben, kann Einfluss darauf haben, ob Sie die Dauer des Laufs überschätzen oder unterschätzen."
Darüber hinaus scheint das Älterwerden das „prospektive Gedächtnis“ zu verändern, ein Begriff, den Psychologen verwenden, um den Prozess des Erinnerns zu beschreiben, etwas in der Zukunft zu tun.
Waldum und Co-Autor Dr. Mark McDaniel, Professor für Psychologie und Gehirnwissenschaften, haben diese Studie entworfen, um Unterschiede in der Herangehensweise von Jung und Alt an eine Herausforderung herauszuarbeiten, bei der sie vorausplanen und eine Reihe zeitbasierter Aufgaben erledigen müssen eine bestimmte Frist.
Die Studie umfasste 36 College-Studenten und 34 gesunde ältere Erwachsene in den 60ern, 70ern und 80ern. Ziel war es, die komplizierten Herausforderungen des zeitbasierten prospektiven Gedächtnisses (TBPM) zu simulieren, die alte und junge Menschen im Alltag erleben.
Zunächst wurden die Teilnehmer gebeten, nachzuverfolgen, wie lange es gedauert hat, ein Quiz zu absolvieren. Das Quiz dauerte immer 11 Minuten, aber die Teilnehmer mussten die Zeit ohne Zugang zu einer Uhr schätzen. Einige beendeten das Quiz ohne Hintergrundgeräusche, während andere entweder zwei lange oder vier kurze Songs hörten.
Als nächstes wurden die Freiwilligen gebeten, so viele Puzzleteile wie möglich zusammenzustellen, während sie noch genügend Zeit hatten, um dasselbe Quiz vor Ablauf einer Frist von 20 Minuten zu absolvieren.
Die Studie zeigte, dass jede Altersgruppe überraschend unterschiedliche Strategien verwendete, um abzuschätzen, wie viel Zeit sie benötigen würden, um das Quiz zu wiederholen und die nächste Phase des Experiments fristgerecht abzuschließen. Im Gegensatz zu früheren Untersuchungen erledigten die älteren Menschen die Aufgaben ungefähr so schnell wie die Studenten.
Eine wichtige Erkenntnis war, dass ältere Erwachsene dazu neigten, die im Hintergrund abgespielten Songs zu ignorieren, und sich stattdessen auf eine interne Uhr stützten, um abzuschätzen, wie lange es dauern würde, bis das erste Quiz abgeschlossen war.
In Übereinstimmung mit anderen Untersuchungen zu internen Uhren und Zeitwahrnehmung unterschätzten Senioren in diesem Experiment eher die Zeit, die für das erste Quiz benötigt wurde. Dies führte dazu, dass sie etwas zu viel Zeit mit dem Rätsel verbrachten und das zweite Quiz etwas außerhalb der Frist beendeten.
Interessanterweise spielten ältere Erwachsene ungefähr gleich, unabhängig davon, ob sie Lieder hörten oder nicht. Für junge Leute spielte Hintergrundmusik eine große Rolle, ob sie zu früh oder zu spät waren, sagte Waldum.
"Als jüngere Erwachsene während des ersten Quiz zwei lange Lieder hörten, spielten sie ähnlich wie ältere Erwachsene, unterschätzten die Quizdauer und endeten etwas spät", sagte Waldum."Als sie vier kurze Lieder hörten, überschätzten jüngere Erwachsene, wie viel Zeit sie benötigen würden, um das Quiz zu wiederholen, was sie dazu veranlasst, es zu früh zu beenden."
Während die Herausforderungen, pünktlich zu sein, ein Leben lang weitgehend gleich bleiben können, deutet diese Studie darauf hin, dass sich die Tricks, mit denen wir den Zeitplan einhalten, mit zunehmendem Alter weiterentwickeln können.
Die Studie ist in der veröffentlicht Journal of Experimental Psychology: Allgemeines.
Quelle: Washington University in St. Louis
