Einmal in der Woche kann Sex für ein zufriedenes Paar optimal sein

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass mehr Sex nicht immer besser ist, zumindest was das Beziehungsglück betrifft.

In der von der Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie veröffentlichten Studie stellten die Forscher fest, dass Glück zwar mit Sex verbunden ist, dieser Zusammenhang jedoch mit wöchentlichem Sex erfüllt ist.

"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass es wichtig ist, eine enge Verbindung zu Ihrem Partner aufrechtzuerhalten, aber Sie müssen nicht jeden Tag Sex haben, solange Sie diese Verbindung aufrechterhalten", sagte die leitende Forscherin Amy Muise, Ph.D.

Einige frühere Studien und eine Vielzahl von Artikeln und Selbsthilfebüchern haben behauptet, dass mehr Sex mehr Glück bedeutet. Diese Studie, die auf Umfragen unter mehr als 30.000 Amerikanern basiert, die über vier Jahrzehnte gesammelt wurden, ist jedoch die erste, die feststellt, dass keine Assoziation besteht, nachdem Paare durchschnittlich mehr als einmal pro Woche Sex haben.

Die Studie wurde nicht entwickelt, um den kausalen Prozess zu identifizieren. Sie sagt uns daher nicht, ob Sex bis zu einmal pro Woche Paare glücklicher macht oder ob eine glückliche Beziehung dazu führt, dass Menschen häufiger Sex haben (bis zu einmal pro Woche).

Darüber hinaus sind die Forschungsergebnisse spezifisch für Menschen in romantischen Beziehungen. Tatsächlich gab es keinen Zusammenhang zwischen sexueller Häufigkeit und Wohlbefinden einzelner Personen, sagte Muise, Sozialpsychologe und Postdoktorand an der Universität von Toronto-Mississauga.

Es ist möglich, dass für Einzelpersonen die Verbindung zwischen Sex und Glück von einer Reihe von Faktoren abhängt, wie z. B. dem Beziehungskontext, in dem der Sex stattfindet, und wie angenehm Menschen mit Sex außerhalb einer Beziehung sind.

Die aktuelle Forschung ist am repräsentativsten für verheiratete heterosexuelle Paare oder solche in etablierten Beziehungen.

Die Studienergebnisse erscheinen online im Journal Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft.

Die Forscher analysierten Umfrageantworten zu sexueller Häufigkeit und allgemeinem Glück von mehr als 25.000 Amerikanern (11.285 Männer, 14.225 Frauen), die von 1989 bis 2012 an der allgemeinen Sozialumfrage teilnahmen. Diese alle zwei Jahre von der University of Chicago durchgeführte Umfrage hat eine national repräsentative Stichprobe und deckt ein breites Spektrum soziologischer Themen ab, einschließlich Meinungen zu Rassenbeziehungen, Religion und Geschlecht.

Bei Paaren nahm das Glück tendenziell mit häufigerem Sex zu, dies gilt jedoch nicht mehr, nachdem Paare mehr als einmal pro Woche über Sex berichtet haben. Diese Studie und andere frühere Studien berichten, dass etablierte Paare im Durchschnitt etwa einmal pro Woche Sex haben.

Trotz allgemeiner Stereotypen, dass Männer mehr Sex wollen und ältere Menschen weniger Sex haben, gab es keinen Unterschied in den Ergebnissen, basierend auf Geschlecht, Alter oder Länge der Beziehung. "Unsere Ergebnisse waren konsistent für Männer und Frauen, jüngere und ältere Menschen und Paare, die seit einigen Jahren oder Jahrzehnten verheiratet waren", sagte Muise.

Viele glauben, dass Sex stärker mit Glück verbunden sein kann als Geld. Um diese Theorie zu untersuchen, führten die Forscher eine Online-Umfrage unter 335 Personen (138 Männer, 197 Frauen) durch, die in langfristigen Beziehungen standen und ähnliche Ergebnisse wie die erste Studie fanden. Diese Teilnehmer wurden auch nach ihrem Jahreseinkommen gefragt.

Die Ermittler stellten einen größeren Unterschied im Glück zwischen Menschen fest, die weniger als einmal im Monat Sex hatten, als zwischen Menschen, die einmal in der Woche Sex hatten, als zwischen Menschen mit einem Einkommen von 15.000 bis 25.000 USD im Vergleich zu Menschen mit einem Einkommen von 50.000 bis 75.000 USD pro Jahr .

"Die Leute denken oft, dass mehr Geld und mehr Sex mehr Glück bedeuten, aber das gilt nur bis zu einem gewissen Punkt", sagte Muise.

In einer dritten Studie wurden Umfrageergebnisse analysiert, die zu drei Zeitpunkten über 14 Jahre von mehr als 2.400 verheirateten Paaren in den USA gesammelt wurden. Es gab keinen starken Zusammenhang zwischen der sexuellen Häufigkeit und der allgemeinen Lebenszufriedenheit, aber Paare gaben an, dass sie mit ihren Beziehungen zufriedener waren, da die sexuelle Häufigkeit bis zu einmal pro Woche zunahm, ohne dass es erkennbar war, dass sie häufiger Sex hatten.

Die Studienergebnisse bedeuten nicht unbedingt, dass Paare mehr oder weniger Sex haben sollten, um den wöchentlichen Durchschnitt zu erreichen, aber die Partner sollten diskutieren, ob ihre sexuellen Bedürfnisse erfüllt werden, sagte Muise.

"Es ist wichtig, eine enge Verbindung zu Ihrem Partner aufrechtzuerhalten, ohne zu viel Druck auf Sex auszuüben, so oft wie möglich", sagte sie.

Quelle: Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie / EurekAlert