Übung reduziert depressionsbedingte Schlafprobleme

Die Identifizierung von Blutbiomarkern hat Forschern dabei geholfen festzustellen, dass Aerobic-Übungen die übermäßige Schläfrigkeit am Tag, ein häufiges Symptom für Depressionen, reduzieren können.

Forscher des Southwestern Medical Center der Universität von Texas in Dallas identifizierten zwei biologische Marker für die Erkrankung, die Hypersomnie. Hypersomnie ist gekennzeichnet durch zu viel Schlaf in der Nacht sowie übermäßige Schläfrigkeit am Tag und ist ein Symptom für eine Major Depression.

Die Forscher entdeckten dann, dass Aerobic-Übungen die Spiegel der beiden Biomarker-Proteine ​​reduzierten, was zu einer verringerten übermäßigen Schläfrigkeit führte.

"Hypersomnie sowie Schlaflosigkeit wurden mit der Entwicklung, Behandlung und dem Wiederauftreten von Depressionen in Verbindung gebracht", sagte der leitende Autor Dr. Madhukar Trivedi. „Schlafstörungen sind auch einige der hartnäckigsten Symptome bei Depressionen. Die Identifizierung dieser Biomarker in Verbindung mit einem neuen Verständnis der wichtigen Rolle von Bewegung bei der Reduzierung von Hypersomnie hat potenzielle Auswirkungen auf die Behandlung von Depressionen. “

Menschen mit Hypersomnie sind gezwungen, tagsüber wiederholt ein Nickerchen zu machen, oft zu unangemessenen Zeiten wie bei der Arbeit, während einer Mahlzeit oder im Gespräch. Sie haben oft Schwierigkeiten, aus einem langen Schlaf aufzuwachen, und fühlen sich beim Aufwachen möglicherweise desorientiert.

Andere Symptome können Angstzustände, erhöhte Reizung, verminderte Energie, Unruhe, langsames Denken, langsame Sprache, Appetitlosigkeit, Halluzinationen und Gedächtnisschwierigkeiten sein. Einige Patienten verlieren die Fähigkeit, in familiären, sozialen, beruflichen oder anderen Umgebungen zu funktionieren.

Die Forscher hatten zuvor eine negative Schleife gefunden, in der Schlaf, Entzündung und Depression interagieren und sich zunehmend verschlechtern. Die Ergebnisse der aktuellen und früheren Untersuchungen zu Schlaflosigkeit legen nahe, dass Bewegung diese negative Rückkopplungsschleife möglicherweise zurücksetzt, sagte Trivedi.

Die Forscher konnten die Biomarker anhand von Blutproben identifizieren, die von Teilnehmern der TREAD-Studie (Treatment with Exercise Augmentation for Depression) zur Verfügung gestellt wurden, die zufällig zwei Arten von Aerobic-Übungen zugeordnet wurden, um die Auswirkungen von Bewegung auf ihre Depression zu bestimmen.

Mehr als 100 Probanden im Alter von 18 bis 70 Jahren mit Depressionen nahmen teil und hatten im Rahmen der Studie auch zugestimmt, Blutproben zur Verfügung zu stellen.

In dieser Studie untersuchten die Forscher vier Biomarker: den aus dem Gehirn stammenden neurotrophen Faktor (BDNF) und entzündliche Zytokine, den Tumornekrosefaktor Alpha, sowie zwei Interleukine, IL-1β und IL-6, aus Blutproben, die vor und nach dem 12-wöchigen Training entnommen wurden Intervention.

Die Forscher fanden heraus, dass die Verringerung von zwei Biomarkern, BDNF und IL-1β, mit der Verringerung der Hypersomnie zusammenhängt.

"Die Identifizierung von Biomarkern, die Verbesserungen der Hypersomnie und Schlaflosigkeit eindeutig vorhersagen oder mit diesen korrelieren, ist ein wichtiger Schritt zur wirksameren Behandlung von MDD (Major Depression Disorder)", sagte der Hauptautor Dr. Chad Rethorst, Assistenzprofessor für Psychiatrie am Southwestern's Center der University of Texas für Depressionsforschung und klinische Versorgung.

Interessanterweise scheinen die beiden Biomarker spezifisch für Hypersomnie und nicht für Veränderungen der Schlaflosigkeit zu sein.

Rethorst erklärt, dass die vorherige Analyse der TREAD-Daten zwar eine signifikante Verringerung der Schlaflosigkeitssymptome bei Belastung zeigte, die beiden oben identifizierten Biomarker jedoch nicht mit Veränderungen der Schlaflosigkeit korrelierten.

Die Forscher fanden jedoch heraus, dass niedrigere IL-1β-Ausgangswerte eine größere Verbesserung der Schlaflosigkeit vorhersagen. Die Ergebnisse legen nahe, dass unterschiedliche Mechanismen bei Schlaflosigkeit und Hypersomnie eine Rolle spielen und dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die geeigneten Biomarker für Schlaflosigkeit zu identifizieren.

Quelle: Universität von Texas, Southwestern Medical Center