Alkohol hilft möglicherweise nicht: Alkohol wirkt sich auf Ihre psychische Gesundheit aus

Alkoholismus ist bei Menschen mit psychischen Erkrankungen häufig. Menschen, die unter Angstzuständen, Depressionen, Impulsivität oder anderen diagnostizierbaren psychischen Erkrankungen leiden, wenden sich häufig Alkohol zu, um vorübergehenden Trost zu finden. Darüber hinaus trinken Menschen, die keine Diagnose der psychischen Gesundheit haben und dennoch in einer Phase überwältigender Emotionen sind, gefährlich.

Zum Beispiel trinken Menschen, während sie mit den Folgen eines Traumas wie körperlichem oder sexuellem Missbrauch kämpfen, um dem Schmerz zu entkommen. Alkohol wird als Bewältigungsmechanismus für diejenigen verwendet, die viel Stress oder Schwierigkeiten ertragen, z. B. wenn sie von einem Job entlassen werden oder einen geliebten Menschen verlieren.

Das Trinken unterdrückt die negativen Emotionen, die sich auf das psychische Wohlbefinden von Menschen mit diagnostizierten psychischen Problemen und von Menschen auswirken, die sich einfach emotional überflutet fühlen.

Während es eine kurzlebige Linderung von Angstzuständen, Depressionen oder überwältigenden Gefühlen ermöglichen kann, ist das Trinken von Alkohol keine kluge Wahl im großen Bereich des psychischen Wohlbefindens. Das weit verbreitete Missverständnis, dass das Trinken Stress abbaut, täuscht die Menschen vor, dass sich die Dinge nach ein paar Drinks besser anfühlen werden. Und sie könnten für ein oder zwei Stunden, wenn Alkohol durch den Körper rast und ein falsches Gefühl der Stimulation erzeugt.

Im Laufe der Zeit und wenn das Trinken übermäßig wird, überfällt Alkohol das Zentralnervensystem und verschiebt die normalen Prozesse in Körper und Gehirn.

Die Menschen müssen darüber aufgeklärt werden, wie sich das Trinken negativ auf die psychische Gesundheit auswirkt. Ich habe drei Jahrzehnte damit verbracht, aufstrebende Erwachsene mit psychischen Problemen klinisch zu behandeln, von denen viele gleichzeitig von Alkohol abhängig sind. Ich habe einen Leitfaden verfasst, Zehn gute Gründe für die psychische Gesundheit, nicht zu trinken, um die Auswirkungen von Alkohol auf das psychische Wohlbefinden aufzudecken. Diese wertvolle Ressource erklärt die sozialen und emotionalen Folgen des Trinkens.

Die ersten Punkte beschreiben, wie Alkohol die Gehirn- und Körperfunktion stört. Das Trinken erneuert Gehirnprozesse wie das Bilden von Erinnerungen und das Lernen neuer Informationen. Es kann schwierig sein, sich an Einzelheiten von Ereignissen zu erinnern, wenn es um Alkohol geht. Trinken erregt auch die Fähigkeit des Körpers, sich auszuruhen.

Anstatt lebenswichtige Organe und Zellen während des Schlafprozesses wiederherzustellen, muss der Körper härter als normal arbeiten, um den Alkohol im System abzubauen. Wenn Alkohol normale Schlafmuster stört, sinkt das Energieniveau. Die Stimmung schwankt durch das Trinken, da Alkohol das Zentralnervensystem direkt drückt.

Zusätzlich, Zehn gute Gründe für die psychische Gesundheit, nicht zu trinken berührt, wie Alkohol eine gute Entscheidungsfindung behindert. Während sie unter Stress stehen und sich ängstlich fühlen, trinken die Menschen, um vorübergehende Erleichterung zu finden. Trinken führt jedoch zu einer Erholung der Angstzustände, was die Situation oft schlimmer macht als zuvor.

Trinken senkt die Hemmung. Übermäßiger Alkoholkonsum bedeutet normalerweise, dass weniger persönliche Einschränkungen gelten.

Ohne Selbstvorbehalte neigen Menschen unter Einfluss eher dazu, sich promiskuitiv zu verhalten, andere Substanzen zu verwenden oder sich aggressiv zu verhalten. Schlechte Entscheidungen, die unter dem Einfluss getroffen werden, erhöhen normalerweise das Gefühl von Scham, Schuld oder Sorge.

Schließlich klärt der Leitfaden die Gefahren von Alkohol während der Suche nach einer psychischen Behandlung. Personen, die verschriebene Medikamente einnehmen, z. B. solche, die wegen Angstzuständen oder Depressionen behandelt werden, sollten Alkohol vollständig meiden. Trinken kann in Kombination mit verschreibungspflichtigem Drogenkonsum extrem gefährlich oder sogar tödlich sein.

Neben dem Schaden des Alkoholkonsums während der Einnahme von Medikamenten kann das Trinken Erinnerungen an ein Trauma in der Vergangenheit hervorrufen. Alkohol kann unterdrückte Gefühle auslösen, die mit schmerzhaften Ereignissen der Vergangenheit verbunden sind, Erinnerungen, die stark genug sind, um überwältigende Angstzustände, Depressionen oder Scham zu erzeugen. Das Wiedererleben von Traumata und die damit verbundenen dunklen Gefühle verstärken sich unter dem Einfluss und können die persönliche Sicherheit gefährden.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, ein Alkoholproblem und psychische Probleme haben, suchen Sie Hilfe. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Vermeiden Sie zunächst Alkohol und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.