4 Fakten über Angst während der Schwangerschaft und wie man Hilfe findet
Für einige werdende Mütter wird die Angst jedoch so stark und belastend, dass sie nicht in der Lage sind, im Alltag zu funktionieren.
Erst vor kurzem - etwa im letzten Jahrzehnt - haben Forscher begonnen, Angstzustände in der Schwangerschaft zu untersuchen. Folglich ist noch viel mehr Arbeit erforderlich.
Aber hier ist was wir wissen.
1. Obwohl wir nicht so viel über Angststörungen in der Schwangerschaft hören, sind sie tatsächlich häufiger als Depressionen. Schätzungen von Angststörungen variieren stark. In ihrem Buch Wiegartz und Gyoerkoe stellen Forscher fest, dass 5 bis 16 Prozent der Frauen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt mit einer Angststörung zu kämpfen haben.
2. Unbehandelte Angst birgt Risiken für Mutter und Kind. Laut Wiegartz und Gyoerkoe können „schwere, anhaltende oder unfähige Angstzustände schädlich sein und müssen angegangen werden“. Sie zitieren mehrere Studien, die verschiedene Risiken für Mutter und Kind nahe legen.
Untersuchungen haben beispielsweise gezeigt, dass werdende Mütter mit klinischer Angst ein erhöhtes Risiko für postpartale Depressionen und postpartale Angst haben. (Hier erfahren Sie mehr über postpartale Depressionen.)
Sie stellten auch fest, dass Frauen mit Angstzuständen während der Schwangerschaft über mehr körperliche Nahrungsmittel berichteten und nach der Geburt einem Risiko für posttraumatische Stresssymptome ausgesetzt sein könnten.
Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Babys von ängstlichen Müttern anfällig für Frühgeburten sind. (Diese Studie fand jedoch keinen Zusammenhang zwischen Angst in der Schwangerschaft und Frühgeburt.) Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Angst der Mutter das Temperament ihres Kindes beeinflussen und später zu Verhaltens- und emotionalen Problemen führen kann (siehe diese und diese Studie zur Impulsivität) ).
Während die oben genannten Ergebnisse Sie noch mehr belasten können, ist die gute Nachricht, dass Angst während der Schwangerschaft behandelbar ist. Geburtshelfer suchen jedoch nicht regelmäßig nach Angstzuständen. Deshalb ist es sehr wichtig, mit Ihrem Geburtshelfer zu sprechen, wenn Sie mit Angstzuständen oder ängstlichen Gedanken zu kämpfen haben.
Wenn Ihr Geburtshelfer nicht über Angststörungen informiert zu sein scheint oder Ihre Bedenken zurückweist, suchen Sie einen anderen Arzt für eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung auf. Zum Beispiel könnten Sie einen Termin mit einem Psychologen oder einem Psychiater vereinbaren. Unten finden Sie eine Liste, wie Sie Hilfe finden.
3. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft bei der Behandlung von Angstzuständen während der Schwangerschaft. Untersuchungen haben gezeigt, dass CBT bei Angststörungen hochwirksam ist. Über CBT bei schwangeren Frauen wurde jedoch nur sehr wenig geforscht. Eine Studie ergab, dass CBT die Angst in der Schwangerschaft reduzierte und Verbesserungen postpartal anhielten.
4. Die Einnahme von Medikamenten während der Schwangerschaft kann in Ordnung sein - oder auch nicht. Antidepressiva - insbesondere selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) - und Benzodiazepine werden häufig bei Angststörungen verschrieben und lindern nachweislich die Symptome.
Leider ist unklar, ob die Einnahme dieser Medikamente während der Schwangerschaft dem Baby schadet. Dieser Artikel in Psychiatrische Zeiten bietet Einblick in die pharmakologische Behandlung.
Die Bloggerin für psychische Gesundheit, Anne-Marie Lindsey, teilt ihre Erfahrungen und ihre Erfahrungen mit Medikamenten während der Schwangerschaft in diesem hervorragenden Artikel mit, der auch Links zu zusätzlichen Informationen und Ressourcen enthält.
Im Wesentlichen haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Medikamente kann zu nachteiligen Auswirkungen führen. Unbehandelte Angst birgt aber auch Risiken. In einigen Fällen müssen werdende Mütter Medikamente einnehmen. Wenn Konsens besteht, ist die Einnahme von Medikamenten eine individuelle Entscheidung, die gründlich mit Ihrem Arzt besprochen werden muss.
Professionelle Hilfe finden
Wenn Sie professionelle Hilfe suchen möchten, lesen Sie diese Ressourcen bei Wiegartz und Gyoerkoe Das Arbeitsbuch für Schwangerschaft und postpartale Angst:
Kognitive Verhaltenstherapie
- Anxiety Disorders Association of America
- Verein für Verhaltens- und kognitive Therapien (ABCT)
Medikamentenmanagement
- MedEdPPD-Anbietersuchverzeichnis
- Postpartale Fortschritte
- Die Motherisk ReproPsych Group
Vor- oder Nachsorge
- American College of Geburtshelfer und Gynäkologen
- Nationales Informationszentrum für Frauengesundheit, 800-994-9662
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