Geringes Selbstwertgefühl fordert die Zufriedenheit mit der Beziehung heraus
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl häufig Beziehungsopfer bringen, von denen sie glauben, dass sie nicht geschätzt werden. Das Bedauern kann im Laufe der Zeit zu mehr negativer Stimmung, größerem Stress und geringerer Lebenszufriedenheit führen.
Insbesondere in einer Reihe von Studien zeigen Sozialpsychologen in den Niederlanden, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sich in ihrer Beziehung verwundbar fühlen können, einschließlich der Unsicherheit über die Unterstützung und Liebe ihres Partners.
Als solche bringen sie Beziehungsopfer, die Bedauern verursachen können.
„Partner mit geringem Selbstwertgefühl wünschen sich wie alle anderen starke zwischenmenschliche Beziehungen, reagieren jedoch sehr empfindlich auf Ablehnung und zwischenmenschliche Bedrohungen“, sagt die Hauptautorin Francesca Righetti (VU University Amsterdam).
„Sie unterschätzen, wie positiv sie von ihrem Partner gesehen werden und wie sehr ihr Partner sie liebt und für sie sorgt. Sie neigen auch dazu zu glauben, dass andere nicht für sie da sind und nicht zur Verfügung stehen, um bei Bedarf Unterstützung zu leisten. “
Diese Zweifel können die Stimmung, den Stress und die Lebenszufriedenheit beeinflussen.
Studienergebnisse erscheinen in der Zeitschrift,Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft.
Die Forscher testeten die Idee, dass Personen mit geringem Selbstwertgefühl, die sich entschließen, persönliche Vorlieben für ihre Beziehung zu opfern, diese Handlungen bereuen, was weitere Konsequenzen für ihr Wohlbefinden hat.
130 Paare in den Niederlanden nahmen an der Studie teil und füllten zunächst acht Tage lang alle zwei Stunden emotionale Bewertungen und am Ende des Tages eine tägliche Molkerei aus. Ein Jahr später wurden sie kontaktiert.
Die Paare sprachen Niederländisch, hatten keine Kinder und waren mindestens vier Monate zusammen gewesen. Die meisten waren nicht verheiratet.
Die Ergebnisse zeigten, dass ein geringes Selbstwertgefühl mit einem größeren Bedauern über vergangene Opfer zusammenhängt, was sich wiederum auf die negative Stimmung, den Stress und die Lebenszufriedenheit auswirkt.
„Weitere Analysen ergaben, dass sich Personen mit geringem Selbstwertgefühl nach dem Opfer weniger vom Partner unterstützt fühlen, was erklärt, warum sie ihre Opfer bereuen“, sagt Righetti.
Basierend auf ihren Forschungen geht es nicht darum, wie viel oder wie oft sie opfern: "Menschen mit geringem Selbstwertgefühl opfern in ihrer Beziehung genauso viel wie Menschen mit hohem Selbstwertgefühl", sagt Righetti.
"Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass sie diese Opfer bereuen, und dies führt dazu, dass sie selbst im Laufe der Zeit eine negativere Stimmung, mehr Stress und eine geringere Lebenszufriedenheit erfahren."
Righettis Rat: „Wenn Sie einen Partner mit geringem Selbstwertgefühl haben, versuchen Sie, nach dem Opfer viel Wertschätzung und Dankbarkeit zu zeigen. Er braucht die Bestätigung, dass Sie die Bemühungen bemerkt und geschätzt haben.
Wenn Sie selbst ein geringes Selbstwertgefühl haben, versuchen Sie nicht anzunehmen, dass Ihr Partner nicht bemerkt hat, was Sie für die Beziehung getan haben. Sprechen Sie vielleicht (auf konstruktive Weise!) Gemeinsam darüber, was Sie für ihn / sie getan haben und was es für Sie bedeutet hat. “
Quelle: Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie
