Positive Emotionen im Zusammenhang mit gesundem Verhalten bei Herzpatienten
Laut einer neuen Studie der Pennsylvania State University nehmen Patienten mit Herzerkrankungen, die positive Einstellungen und Emotionen aufweisen, eher an herzgesunden Verhaltensweisen teil.
Die Ergebnisse zeigten, dass Patienten mit höheren positiven psychischen Zuständen häufiger körperlich aktiv waren, besser schliefen, weniger rauchten und häufiger Herzmedikamente einnahmen als Patienten mit niedrigeren positiven Zuständen.
"Negative Emotionen und Depressionen haben bekanntermaßen schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit, aber es ist weniger klar, wie positive Emotionen gesundheitsschützend sein können", sagte Nancy L. Sin, Ph.D., Postdoktorandin im Zentrum für gesundes Altern und in die Abteilung für Bioverhaltensgesundheit im Bundesstaat Pennsylvania.
"Wir haben festgestellt, dass positive Emotionen mit einer Reihe langfristiger Gesundheitsgewohnheiten verbunden sind, die wichtig sind, um das Risiko zukünftiger Herzprobleme und des Todes zu verringern."
Für die Studie verfolgten die Forscher fünf Jahre lang mehr als 1.000 Patienten mit koronarer Herzkrankheit. Das psychische Wohlbefinden der Patienten wurde zu Studienbeginn und erneut nach fünf Jahren untersucht. Die Teilnehmer wurden gebeten, zu bewerten, inwieweit sie 10 spezifische positive Emotionen empfunden hatten, darunter „interessiert“, „stolz“, „enthusiastisch“ und „inspiriert“.
Körperliche Aktivität, Schlafqualität, Einhaltung von Medikamenten sowie Alkohol- und Zigarettenkonsum wurden ebenfalls zu Studienbeginn und erneut fünf Jahre später gemessen.
"Ein höheres Maß an positiven Emotionen war mit weniger Rauchen, größerer körperlicher Aktivität, besserer Schlafqualität und einer stärkeren Einhaltung von Medikamenten verbunden", so die Forscher zu Studienbeginn. Sie fanden keine Korrelation zwischen positiven Emotionen und Alkoholkonsum.
Die Forscher berücksichtigten die demografischen Faktoren der Patienten, depressive Symptome und die Schwere ihrer Herzerkrankungen.
Obwohl positive Emotionen zu Studienbeginn fünf Jahre später keine Veränderungen des Gesundheitsverhaltens vorhersagten, war ein Anstieg der positiven Emotionen über den Fünfjahreszeitraum mit Verbesserungen der körperlichen Aktivität, der Schlafqualität und der Einhaltung von Medikamenten verbunden.
"Bemühungen, positive Emotionen aufrechtzuerhalten oder zu fördern, könnten vielversprechend sein, um ein besseres Gesundheitsverhalten zu fördern", sagten die Forscher.
Es gibt mehrere Gründe, warum positive Emotionen mit guten Gesundheitsgewohnheiten verbunden sind, schlagen die Forscher vor.
Menschen mit einem höheren positiven Wohlbefinden sind möglicherweise motivierter und beharrlicher, sich auf gesunde Verhaltensweisen einzulassen. Sie haben möglicherweise mehr Vertrauen in ihre Fähigkeit, Routinen wie körperliche Aktivität und Schlafhygiene aufrechtzuerhalten. Positive Emotionen können es Menschen auch ermöglichen, ihre Gesundheitsziele besser anzupassen und proaktiv mit Stress und Rückschlägen umzugehen.
Diese Studie ebnet den Weg für zukünftige Forschungen zu Interventionen zur Verbesserung der Gesundheitsgewohnheiten, so Sin. Weitere Studien sollten an Menschen mit anderen Arten chronischer Krankheiten durchgeführt werden und die elektronische Verfolgung ihres Gesundheitsverhaltens umfassen.
Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Psychosomatik.
Quelle: Pennsylvania State
