Die kollaborative Natur der Psychotherapie
„Die Therapie ist für verrückte Leute; du bist nicht verrückt. "
"Die Therapie ist für Narzisstinnen, die sich nur gerne reden hören."
"Die Therapie ist für schwache Weicheier gedacht, die ihre eigenen Probleme nicht lösen können."
"Die Therapie ist für Jammerer, die sich über alles beschweren."
„Therapie ist wie ein Gespräch mit einem Freund. Warum jemanden bezahlen, wenn du mit mir reden kannst? “
Diese Überzeugungen halten viele Menschen davon ab, Psychotherapie zu suchen. Schade. Denn wenn die Therapie summt, sind die Möglichkeiten für Wachstum endlos. Anstatt nur auf Ihre Mängel einzugehen, lernen Sie, wie Sie Ihr bestes Selbst entwickeln können. Anstatt mit einem verwundeten Herzen zu leben, lernst du, es zu heilen. Anstatt sich mit schmerzhaften Beziehungen abzufinden, lernen Sie, sie zu bereichern.
Aber wie passiert das alles? So viele Fachleute praktizieren so viele verschiedene Arten von Therapien. Es scheint alles so vage. Was genau ist der Prozess der Psychotherapie? Wenn Sie verwirrt sind, liegt dies daran, dass das Feld verwirrend ist. Eine Erklärung ist angebracht.
Was macht ein Psychotherapeut? Keine Frage, die Sie einem Allergologen, Zahnarzt oder Kardiologen stellen würden. Ihre Arbeit ist leicht verständlich. Diese Menschen verfügen über konkrete Werkzeuge. Wir gehen zu ihnen, um ein Problem zu beheben oder die Gesundheit zu erhalten. Wir erkennen an, dass sie Tests, Verfahren durchführen und Rezepte schreiben.
Die Arbeit eines Psychotherapeuten hingegen ist ein Konglomerat. Es ist die Arbeit eines Detektivs (der nach Hinweisen sucht, um zu verstehen, was passiert ist), eines Biologen (der versteht, wie Geist und Körper funktionieren), eines Sozialwissenschaftlers (der schätzt, wie sich die soziale Situation auf den Einzelnen auswirkt), eines Erziehers (der lehrt die Menschen, was sie wissen müssen) und einen Künstler (der Schönheit schafft, die die Seele berührt).
Die Psychotherapie muss sich auch selbst erklären, weil unser Gesundheitssystem den Prozess dramatisch untergraben hat. Der Zeitgeist von heute ist, dass Therapeuten das medizinische Modell nachahmen. Sie diagnostizieren das Problem und formulieren dann präzise medizinische Ziele, um bestimmte Symptome in kurzer Zeit zu reduzieren.
Mit einem solchen Ausstecher-Ansatz ist die Kunst der Psychotherapie verschwunden. Da ist die Vertraulichkeit. Der ganze Mensch ist in nichts weiter als seinen Symptomen verschwunden. Und diese Symptome müssen so schnell wie möglich behandelt und beseitigt werden.
Dies ist keine Psychotherapie, wie ich sie kenne. Dies ist nicht das, was die Neuronen zum Brennen bringt. Dies ist nicht das, was das Herz heilt. Dies ist nicht das, was das Gehirn bereichert. Dies gibt keinen Anlass zur Hoffnung. Dies schafft kein bereichertes Leben. Dies ändert nicht das Paradigma.
Psychotherapie, wie ich sie kenne, ist eine kreative, kollaborative, heilige Allianz. Ihr Ziel ist Wachstum. Sein Fundament ist Vertrauen. Sein Modus ist aktives Zuhören. Seine Art ist nachdenklich fürsorglich. Das Zusammenspiel ist konstruktiv und respektvoll.
Mit der Psychotherapie ist die Veränderung umständlich. Es braucht Zeit. Es ist oft chaotisch. In der Tat hat es nichts damit zu tun, ordentlich und ordentlich zu sein. Wenn sich Menschen sicher fühlen, wurzeln Ideen. Vielleicht kann eine Atemübung einer besorgten Frau helfen, ihre Angst zu verringern. Vielleicht kann eine Bemerkung von der Stange einen besiegten Mann an seine Stärken erinnern. Vielleicht kann eine geführte Bildsprache einem missbrauchten Teenager helfen, Blumen in der Wüste blühen zu sehen. Vielleicht kann eine kreative Roadmap einem verwirrten Paar eine neue Perspektive für den Umgang mit ihren Unterschieden bieten. Vielleicht kann ein harmloser Kommentar die Perspektive einer Person für immer verändern.
Wenn Sie also das nächste Mal jemanden darüber sprechen hören, dass er nicht an Psychotherapie glaubt, wissen Sie, dass er diese entweder nicht erlebt hat oder schlechte Erfahrungen gemacht hat. Ich hoffe, Sie wissen jetzt, dass eine erstklassige Therapie eine postgraduale Ausbildung im Leben ist, die Ihr Leben verändern kann, von einer mit Schwierigkeiten geplagten zu einer mit Versprechen gefüllten.
Jemand dagegen?
©2018
