Tai Chi kann PTBS bei Tierärzten lindern
Veteranen mit Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) berichten, dass Tai Chi ihnen hilft, viele der körperlichen und geistigen Symptome zu behandeln, die mit der Erkrankung einhergehen.
Forscher erklären, dass eine neue Studie herausgefunden hat, dass die alte chinesische Tradition Veteranen dabei half, mit aufdringlichen Gedanken umzugehen und Schwierigkeiten mit Konzentration und physiologischer Erregung zu bewältigen. Darüber hinaus schätzten Tierärzte die Intervention und sagten, sie würden die Technik einem Freund empfehlen.
Die Ergebnisse, die in der Zeitschrift erscheinenBMJ Öffnensind die ersten, die Machbarkeit, qualitatives Feedback und Zufriedenheit im Zusammenhang mit Tai Chi für diese Bevölkerung untersuchen.
In der Allgemeinbevölkerung wird das Lebenszeitrisiko für die Entwicklung einer PTBS auf 8,7 Prozent geschätzt. Bei Veteranen, die VA-Dienste suchen, ist das Risiko mit einer Schätzung von 23,1 Prozent höher.
Leider werden PTBS und ihre Symptome häufig chronisch und gehen mit einem Verlust des physischen, finanziellen und psychischen Wohlbefindens einher.
Tai Chi wird heute als anmutige Form der Übung praktiziert, die eine Reihe von Bewegungen umfasst, die langsam und konzentriert ausgeführt werden, begleitet von tiefem Atmen und Achtsamkeit.
Zusätzlich zu körperlichen Verbesserungen in Bezug auf Flexibilität, Kraft und Schmerzbehandlung gibt es Hinweise darauf, dass Tai Chi den Schlaf verbessert und Depressionen und Wut reduziert.
In der neuen Studie nahmen 17 Veteranen mit posttraumatischen Stresssymptomen an einer Einführung in ein Tai Chi-Programm in vier Sitzungen teil. Nach der Abschlusssitzung berichteten die Teilnehmer über positive Eindrücke des Programms.
Fast 94 Prozent waren sehr oder größtenteils zufrieden und alle Teilnehmer gaben an, dass sie an zukünftigen Tai Chi-Programmen teilnehmen möchten und es einem Freund empfehlen würden. Darüber hinaus beschrieben sie, dass sie sich während der Sitzungen sehr engagiert fühlten, und fanden, dass Tai Chi hilfreich ist, um belastende PTBS-Symptome zu behandeln.
Laut den Forschern liefert diese Studie Belege für die Machbarkeit der Registrierung und Einbeziehung von Veteranen mit PTBS-Symptomen in ein Tai Chi-Übungsprogramm.
„Unsere Ergebnisse zeigen auch, dass Tai Chi eine sichere körperliche Aktivität ist und für Personen mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten geeignet ist. Angesichts unserer positiven Ergebnisse sind zusätzliche Forschungsarbeiten erforderlich, um Tai Chi als Behandlung für Symptome von PTBS empirisch zu bewerten “, sagte Barbara Niles, Ph.D., Assistenzprofessorin für Psychiatrie an der Boston University School of Medicine und Personalforschungspsychologin am National Center für PTBS.
Quelle: Boston University Medical Center / EurekAlert
