Jemanden sterben und / oder töten wollen (Familien- und Aktivismusproblem)

Obwohl ich weiß, dass es falsch ist, sich selbst zu diagnostizieren, habe ich mich erst im Februar selbst mit Dysthymie diagnostiziert, weil ich darüber nachgedacht habe, mich selbst zu töten, obwohl ich meine Gedanken nie aktualisiert habe (weil ich weiß, dass es falsch ist), als ich vorher angefangen habe, als ich in der Nähe war 8, ich habe nur darüber nachgedacht, wie das Leben für mich und für alle anderen um mich herum besser sein könnte, ohne dass ich geboren werde - weil ich die Bevorzugung meiner Eltern mir gegenüber meiner Schwester gegenüber bemerkt habe.

Ich glaube, es hat im Februar begonnen, weil ich damit begonnen habe, es mit unglücklichen Ereignissen in Verbindung zu bringen (d. H. Ich bin seit 3 ​​Jahren jeden Februar krank geworden / habe einen Unfall gehabt - diesmal hatte ich im März einen Unfall).

Aber im April wurde es immer schlimmer (weil die Wahlen im Mai stattfinden). Ich wollte mich noch mehr umbringen, in der Hoffnung, meine Familie davon zu überzeugen, wie falsch ihre Präsidentschaftswahl ist (ich werde es später erklären).

Der Wahltag kam und meine seltsamen Gedanken sind nicht verschwunden.

Zurück zur Präsidentschaftswahl meiner Familie, alle außer mir haben für einen bestimmten Kandidaten gestimmt und dieser Kandidat hat gewonnen, und er startet seine Plattform ("Oplan ****"), um Drogenkonsumenten / Drücker / was auch immer zu töten.

Aufgrund dieses „Oplans“ standen viele Aktivisten und die Menschenrechtskommission (CHR) gegen den Kandidaten. Was mich am meisten ärgert, ist die Tatsache, dass meine Familie die Aktivisten und die CHR für den Schutz der Drogen hasst - was sie nicht sind. Ihr Punkt ist, dass unschuldige Menschen getötet werden können und deswegen niemals Gerechtigkeit erfahren werden (der Kandidat duldet) außergerichtliche Tötungen).

Und jetzt fange ich an zu denken: "Ich hoffe, jemand in meiner Familie stirbt, ob ich es bin oder nicht, und wird nicht gerecht, weil er / sie als Drogenschieber beschuldigt (oder beschuldigt) wird." Dann dachte ich plötzlich darüber nach, wie ich derjenige sein könnte, der jemanden für diese Angelegenheit tötet. Ich denke nicht an Pläne, es zu tun, aber mein Verstand stellt sich die Situation danach schon vor - wie die Realität meine Familie trifft, dann lächle ich nur.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass dies nicht normal ist. Ich denke, es könnte an meinem Aktivismus liegen, aber es ist bereits ein Teil von mir und ich möchte es nicht aufhalten. Ich denke auch, dass es andere Gründe haben könnte - im Moment kann ich mir noch 5 weitere Gründe vorstellen.

Was kann ich tun, um diese Gedanken zu stoppen? Oder sollte ich diese Gedanken einfach fließen lassen?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Die einzige Möglichkeit, festzustellen, ob Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, besteht darin, sich von einem Psychologen untersuchen zu lassen. Wie Sie richtig bemerkt haben, ist eine Selbstdiagnose nicht gut. Deshalb sollten Sie es vermeiden.

Ihre Gedanken sind in letzter Zeit besorgniserregend. Jedes Mal, wenn jemand über Selbstmord oder Totschlag nachdenkt, ist dies ein Zeichen dafür, dass er in Not ist und Hilfe benötigt. Gedanken über Selbstmord und Totschlag sind Indikatoren für ein Problem. Zufriedene Menschen denken nicht daran, ihr Leben oder das Leben anderer Menschen zu beenden.

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine psychische Erkrankung haben, suchen Sie professionelle Hilfe. Es würde helfen, Ihre belastenden Gedanken zu reduzieren oder zu beseitigen. Ich bin mit dem psychischen Gesundheitssystem in Ihrem Land nicht vertraut, suche jedoch Beratung, wenn solche Dienste verfügbar sind. Das wäre die effizienteste und verantwortungsvollste Vorgehensweise. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle