12 Gründe, warum die No-Contact-Regel immer funktioniert

Wenn Ihre Beziehung endet und Sie immer noch in Ihre Ex verliebt sind, kann es sehr verlockend sein, zum Telefon zu greifen und ihnen einen Text zu senden. Aber das ist vielleicht das Schlimmste, was Sie tun können - vor allem, wenn Sie jemals hoffen, wieder mit ihnen zusammenzukommen. Stattdessen müssen Sie die Kontaktverbotsregel ausprobieren.

Diese Methode, um Dinge mit Ihrem Ex zu glätten, scheint vielleicht nicht zu funktionieren, aber wenn Sie es versuchen, werden Sie vom Ergebnis überrascht sein. Sicher, es funktioniert möglicherweise nicht in 100% der Fälle, aber es besteht eine gute Chance, dass Sie die Probleme mit Ihrem Ex mit der No-Contact-Regel beheben können.

Was ist die Kontaktverbotsregel?

Wenn Sie sich fragen, was diese verrückte Methode ist, werde ich sie für Sie aufschlüsseln. Diese Regel gilt, wenn Sie Ihren Ex in keiner Weise, in keiner Form oder nie wieder kontaktieren. Sie können in den sozialen Medien keine SMS schreiben, anrufen, Nachrichten senden oder sogar etwas mögen. Es löscht sie im Grunde vollständig aus deinem Leben.

Warum sollten Sie die Regel "Keine Kontaktaufnahme" ausprobieren?

Dies mag bei einer Trennung etwas hart erscheinen, ist aber definitiv nützlich. Wenn Sie sich von jemandem trennen, können Sie nicht einfach wieder Freunde werden. Es gibt einen Grund, warum dein Ex bleiben muss und Ex. Es hat nicht geklappt. Und wenn Sie mit ihnen in Kontakt bleiben, können Sie sie nie wirklich überwinden.

Sie implementieren die Kontaktverbotsregel, um mit Ihrem Leben fortzufahren. Aber funktioniert es wirklich so gut? Wir können zuversichtlich JA sagen. Hier sind die Gründe, warum die Nichtkontaktregel immer funktioniert.

1. Sie haben Zeit, über sie hinwegzukommen.

Wenn Sie immer die Social-Media-Profile Ihrer Ex und die alten Texte ansehen, die Sie von ihnen erhalten haben, kann das Weitergehen ein Problem sein. Es wird auch schwieriger, wenn Sie immer wieder auf sie zugehen. Daher macht die Nichtkontaktregel das so viel einfacher. Sie haben tatsächlich Zeit, sich von ihnen zu entfernen, um weiterzugehen und sie vollständig zu überwinden. Du musst nicht an diesen Gefühlen festhalten, in der Hoffnung, dass sie dich zurückhaben, wenn sie mit ihnen sprechen.

2. Deine Gefühle werden nicht wiederkommen.

Wenn Sie die Person sind, die die Beziehung beendet hat, können Sie sich Sorgen machen, dass Sie die falsche Entscheidung treffen, und Ihre Gefühle für sie können wieder aufblühen, wenn Sie mit ihnen sprechen. Deshalb müssen Sie die Kontaktverbotsregel befolgen - auch wenn Sie sie gelöscht haben. Das Risiko, dass Ihre Gefühle zurückkehren, kann sehr schädlich sein, wenn Sie wissen, dass Sie beide nicht dazu bestimmt sind. Tun Sie sich selbst und ihnen einen Gefallen und ignorieren Sie den Impuls, nach etwas zu greifen.

3. Sie werden nie an der Trennung zweifeln.

Wenn Sie die Dinge mit jemandem beendet haben, kann ein gelegentliches Gespräch definitiv dazu führen, dass Sie an der Trennung zweifeln und darüber nachdenken, wieder zusammenzukommen. Während dies manchmal funktionieren kann, haben Sie die Dinge normalerweise aus einem bestimmten Grund beendet. Das Implementieren der Kontaktverbotsregel ist manchmal die einzige Möglichkeit, um sich wirklich an die Gründe zu erinnern, aus denen Sie den Vorgang abgebrochen haben, damit Sie nicht in eine Beziehung verwickelt werden, die Sie nicht möchten. Wenn Sie sich nie wieder mit ihnen in Verbindung setzen, können Sie an diesen Gründen festhalten und sich sicher sein, warum Sie die Dinge beendet haben.

4. Sie können sich darauf konzentrieren, sich selbst zu heilen.

Jeder, der eine Trennung durchmacht, braucht Zeit, um zu heilen - egal, wer die Sache beendet hat. Wenn Sie ständig mit Ihrem Ex sprechen, werden Sie diese Wunden niemals heilen können. Hier hilft die No-Contact-Regel. Es wird immer funktionieren, weil Sie nicht ständig Ihr Herz aufreißen, wenn Sie mit ihnen sprechen. Dies gibt Ihnen Zeit, um zu heilen, sich weiter zu bewegen und sich auf Ihr eigenes Leben und Ihr eigenes Glück zu konzentrieren. Denken Sie also daran, dass Sie sich das nächste Mal versucht fühlen, Ihren Ex zu erreichen. Es wird dir nur weh tun.

5. Sie werden sich in jemanden verlieben können.

Ich sage nicht, dass Sie sich sofort in eine neue Person verlieben werden, wenn Sie die No-Contact-Regel anwenden, aber sie hilft Ihnen, sich selbst verfügbarer zu machen, wenn die richtige Person vorbeikommt. Vielleicht triffst du kurz nach deiner Trennung jemanden, der wirklich großartig ist, aber wenn du immer mit deinem Ex sprichst, fühlst du dich vielleicht komisch, wenn du mit ihm anfängst. Sie können sich die Gelegenheit für eine großartige Beziehung entgehen lassen, wenn Sie immer noch mit Ihrem Ex in Kontakt sind. Aus diesem Grund müssen Sie die Kontaktverbotsregel verwenden. Es wird immer funktionieren, um Sie für die richtige Person zu befreien, die mitkommt.

6. Es besteht keine Gefahr, in eine Beziehung zwischen zwei Personen verwickelt zu werden.

Wir alle wissen, wie giftig eine Beziehung zwischen zwei Menschen sein kann. Und in Kontakt mit Ihrem Ex zu sein, wird diese Art von Beziehung nur fördern. Sie werden sich trennen und dann weiter miteinander reden und feststellen, dass Sie sich vermissen und dann wieder zusammenkommen, damit die gleichen Probleme auftauchen und Sie erneut trennen. Die Verwendung der Kontaktverbotsregel verhindert dies, da Sie nie wieder mit ihnen in Kontakt treten werden. Sie werden nie von ihrem Charme oder ihrem Humor in Versuchung geführt, wenn Sie überhaupt nicht mit ihnen sprechen können. Aus diesem Grund sollten Sie diese Regel nach der Trennung immer verwenden.

7. Sie können die Erinnerungen für immer verstaut halten.

Das Schwierigste an einer Trennung sind all die Erinnerungen, die Sie zusammen haben. Sie schaffen erstaunliche Erinnerungen und viele von denen, an die Sie sich erinnern werden, sind die Guten. Und nach einer Trennung müssen Sie diese ablegen und unter Ihrem Radar aufbewahren, um weiterzumachen. Wenn Sie weiter mit Ihrem Ex sprechen, tauchen diese Erinnerungen wieder auf und machen es Ihnen nur noch schwerer. So erspart Ihnen die No-Contact-Regel, die guten Erinnerungen, die Ihnen immer wieder die meisten Schmerzen bereiten, noch einmal durchleben zu müssen.

8. Sie können sich darauf konzentrieren, Ihr wahres Ich zu sein.

Beziehungen können eine Person wirklich verändern - besonders ungesunde. Aus diesem Grund benötigen Sie die No-Contact-Regel, damit Sie so werden, wie Sie wirklich sind. Manchmal verlierst du dein wahres Selbst aus den Augen, wenn du von deinem Lebensgefährten verzehrt wirst. Wenn Sie die No-Contact-Regel haben, erlauben Sie sich, frei von ihren Fängen zu sein. Du wirst wieder zu dir selbst und das brauchst du wirklich, wenn du jemals jemanden finden willst, der dich liebt, so wie du wirklich bist.

9. Ihr Selbstwertgefühl kann sich selbst wieder aufbauen.

Eine andere Art und Weise, wie die No-Contact-Regel immer funktioniert, besteht darin, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Wenn Sie immer mit der Person sprechen, die Ihnen das Herz gebrochen hat, ist es schwierig, sich gut zu fühlen. Du zweifelst immer an dir selbst und fragst dich, was mit dir los ist. Sie haben beschlossen, nicht mit dir zusammen zu sein. Wenn Sie nie wieder mit ihnen sprechen, müssen Sie diese Unsicherheiten nie wieder erleben, und dies kann Ihnen helfen, wieder Vertrauen zu finden. Wenn Sie dieses Selbstvertrauen wiedererlangen, können Sie auch in die Richtung einer neuen Liebe gelenkt werden. Ohne dieses Selbstwertgefühl sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, die Person aufzunehmen, die für Sie bestimmt ist.

10. Sie müssen nicht mit jemand anderem auf Ihren Ex aufpassen.

Wenn Ihr Partner es mit Ihnen abgebrochen hat, ist es wahrscheinlich, dass er viel früher weitergezogen ist als Sie. Und wenn Sie in ständigem Kontakt mit ihnen sind, erhalten Sie einen Sitz in der ersten Reihe für ihr neues Liebesleben. Lass mich dir sagen, das ist NICHT was du tun willst. Es wird dich auf eine Weise verletzen, die du nie für möglich gehalten hast, und es wird nur deine Heilungsperiode verlängern. Aus diesem Grund müssen Sie unbedingt die Kontaktverbotsregel befolgen. Sie müssen ihre neue Beziehung nicht in Ihrem Gesicht sehen, wenn Sie sie nie sehen müssen.

11. Deine Vergangenheit wird in der Vergangenheit bleiben.

Das Ausgraben alter Schmerzen ist die Norm, wenn Sie immer mit Ihrem Ex sprechen. Wenn Sie jedoch die Kontaktverbotsregel verwenden, bleibt Ihre Vergangenheit dort, wo sie sollte - in der Vergangenheit. Wenn Sie es also schwer haben, die Menschen dazu zu bringen, Ihre Beziehung zu jemandem zu vergessen oder sie sogar selbst zu vergessen, kann die No-Contact-Regel auf jeden Fall dazu beitragen. Ohne Sie beide ist es einfacher, sicherzustellen, dass die gesamte Beziehung und Ihre Vergangenheit in dieser Zeit in der Vergangenheit bleibt. Die Leute werden aufhören, es zu erwähnen, und irgendwann wird es nur noch eine Erinnerung für Sie sein.

12. Sie müssen nie wieder über die Beziehung nachdenken.

Ich weiß, dass es einen Teil von Ihnen gibt, der immer über Ihre Beziehung zu Ihrem Ex nachdenkt, weil diese Erinnerungen nicht wirklich gelöscht werden können. Wenn Sie jedoch die No-Contact-Regel implementieren, ist es viel einfacher, sie einfach zu vergessen und nichts mehr mit der Beziehung zu tun. Auch wenn Sie eine gute Beziehung hatten und es einfach nicht geklappt hat, ist es einfacher, weiterzumachen, ohne ständig daran zu erinnern, dass Sie bei ihnen waren. Aus diesem Grund sollte immer die Kontaktverbotsregel verwendet werden.

Was ist zu tun, wenn Sie die Kontaktverbotsregel verletzt haben?

Nicht alle von uns sind stark genug, um die No-Contact-Regel einzuhalten, und manchmal können Sie sie versehentlich brechen - wie wenn Sie unerwartet auf Ihre Ex stoßen. Hier ist was zu tun, wenn Sie es gebrochen haben.

1. Holen Sie sich so schnell wie möglich von ihnen weg.

Wenn Sie ihnen in einem Geschäft oder sogar in einem Restaurant begegnen, müssen Sie sie so schnell wie möglich verlassen. Erlauben Sie ihnen nicht, ein Gespräch zu beginnen, und stellen Sie sich nicht zur Verfügung, damit sie vorbeikommen und sich unterhalten. Gehen Sie so schnell wie möglich von dort weg, damit Sie wieder zur Regel "Keine Kontaktaufnahme" zurückkehren können. Es ist nur etwas, womit Sie sich möglicherweise befassen müssen, Ihren Ex zu treffen, aber es hilft Ihnen, wenn Sie sich sofort von ihnen distanzieren.

2. Lass es deinen Fortschritt nicht entgleisen.

Wenn du sie siehst oder sie dich kontaktieren, lass dich nicht stürzen. Erlaube dem Moment nicht, deinen Geist mit all den Dingen zu füllen, die du früher zusammen getan hast. Halten Sie diese Erinnerungen zurück und lassen Sie nicht zu, dass sie Ihre Gedanken in den Vordergrund rücken. Denken Sie dazu gleich an etwas anderes.

3. Setzen Sie es sofort wieder in Kraft.

Dies ist etwas, was Sie tun müssen. Wenn Sie die Kontaktverbotsregel schon lange verwenden und sie für Sie großartig funktioniert hat und Sie zufällig mit Ihrem Ex in der Innenstadt zusammenstoßen, kehren Sie sofort zurück. Erlauben Sie sich nicht, über sie nachzudenken oder sie in den sozialen Medien wieder hinzuzufügen. Sitzen Sie nicht und sprechen Sie lange mit ihnen und „holen Sie auf“. Bestätigen Sie einfach, dass dies geschehen ist, und setzen Sie die Nichtkontaktregel sofort wieder in Kraft. Nicht ins Wanken geraten.

4. Lenke dich sofort ab.

Es kann vorkommen, dass ein Bild Ihres Ex in Ihrem Newsfeed auftaucht und es sehr schwierig ist, die Regel der Kontaktlosigkeit beizubehalten, wenn Sie nur ein Bild „mögen“. Du musst dich ablenken. Denken Sie an etwas anderes. Schau dir ein lustiges Video an. Geh und lies ein Buch. Tun Sie alles, um Sie davon abzuhalten, ein Bild von ihnen oder einen Text von ihnen zu sehen.

5. Kontaktieren Sie sie nicht noch einmal.

Manchmal ist Ihr Ex möglicherweise nicht so stark wie Sie. In diesem Fall können sie sich an Sie wenden und versuchen, mit Ihnen zu sprechen. Sie könnten sogar versuchen, die Romantik wieder aufleben zu lassen. Lass das nicht zu. Alles, was Sie tun können, ist, sie entweder komplett zu ignorieren oder sie sollen aufhören, sich mit Ihnen in Verbindung zu setzen, wenn sie Sie nicht alleine lassen. Dann kontaktieren Sie sie einfach in keiner Form erneut und sie werden Ihnen irgendwann zuhören.

Wenn Sie mit der Regel des Nichtkontaktierens umgehen können, ist dies der beste Weg, um Ihren Ex zu behandeln, egal wie die Dinge in Ihrer Beziehung endeten. Sie verdienen es, glücklich zu sein und mit Ihrem Leben weiterzumachen, und die No-Contact-Regel kann Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen.