Forschung unterstützt geistige Bewegung, um das Demenzrisiko zu reduzieren
Eine neue Studie verleiht dem Banner eine wissenschaftliche Grundlage dafür, dass geistiges Engagement für die Aufrechterhaltung der geistigen Schärfe wichtig ist.
Die Forscher entdeckten, dass die schützenden Wirkungen eines aktiven kognitiven Lebensstils über mehrere biologische Wege entstehen.
Im Allgemeinen haben Forscher beobachtet, dass diejenigen, die geistig aktiver sind oder während ihres gesamten Lebens einen aktiven kognitiven Lebensstil beibehalten, ein geringeres Risiko für kognitive Beeinträchtigungen oder Demenz haben.
Die Beobachtungsergebnisse haben die Forscher veranlasst, Einzelpersonen und insbesondere älteren Menschen zu raten, das Gehirn zu trainieren oder zu stimulieren, um ihre geistigen Fähigkeiten zu erhalten, und sie zu ermahnen, es zu benutzen oder zu verlieren.
"Die Ideen einer" Gehirnreserve "oder" kognitiven Reserve "wurden vorgeschlagen, um dies zu erklären, waren aber im Grunde eine Black Box. Diese Forschung wirft ein Licht auf das, was auf biologischer Ebene passieren könnte “, sagte Dr. Michael J. Valenzuela, ein Experte für Gehirnalterung an der Universität von Sydney, Australien, der diese neue Studie leitete.
Die Forscher verwendeten Daten aus der Cognitive Function and Aging Study, einer großen bevölkerungsbasierten Studie im Vereinigten Königreich, in der seit 1991 mehr als 13.000 ältere Menschen prospektiv verfolgt wurden.
Die Forscher untersuchten 329 Gehirne, die gespendet worden waren. Die Gehirne wurden anhand des Demenzstatus der Person beim Tod (ja oder nein) und des kognitiven Lebensstils (CLS) (niedrig, mittel oder hoch) verglichen.
Die Forscher erfuhren, dass ein aktiver kognitiver Lebensstil Demenz verlangsamen oder verhindern kann, aber die drei CLS-Gruppen unterschieden sich nicht in Bezug auf Erkrankungen im Zusammenhang mit Alzheimer (AD).
Die Alzheimer-Krankheit ist eine Erkrankung, die zur allmählichen Zerstörung von Gehirnzellen führt. Gehirnanomalien umfassen das Vorhandensein von Plaques, neurofibrillären Verwicklungen und Atrophie.
Ein aktiver kognitiver Lebensstil bei Männern war jedoch mit weniger zerebrovaskulären Erkrankungen verbunden, insbesondere mit Erkrankungen der mikroskopisch kleinen Blutgefäße des Gehirns.
Ein aktiver kognitiver Lebensstil bei Frauen war mit einem höheren Gehirngewicht verbunden. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen war ein hoher CLS mit einer höheren neuronalen Dichte und kortikalen Dicke im Frontallappen verbunden.
"Diese Ergebnisse legen nahe, dass ein verstärktes Engagement für stimulierende Aktivitäten Teil eines Lebensstils ist, der insgesamt gesünder ist", kommentierte Dr. John Krystal, Herausgeber von Biologische Psychiatrie.
"Anstatt die Gesundheit aktivierter Schaltkreise gezielt zu schützen, scheint ein aktiverer Lebensstil allgemeine Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns zu haben, was sich in einer höheren neuronalen Dichte und der Erhaltung der Blutversorgung des Gehirns widerspiegelt."
"Insgesamt deuten unsere Untersuchungen darauf hin, dass mehrere komplexe Gehirnveränderungen für den Effekt" Verwenden oder Verlieren "verantwortlich sein können", fügte Valenzuela hinzu.
Forscher betonen, dass mit zunehmendem Alter der Weltbevölkerung das Risiko für Demenz steigt. Demenzpräventionsstrategien gewinnen daher zunehmend an Bedeutung.
Das Erlernen, wie mentale Aktivitäten und Übungen das Demenzrisiko verringern, ist entscheidend für die Entwicklung maßgeschneiderter Strategien zur Bereicherung des kognitiven Lebensstils und möglicherweise zur Verringerung des Demenzrisikos.
Quelle: Elsevier
