Nach einer Wirbelsäulenchirurgie: Essen Sie richtig, um schnell zu heilen

Die Tage, Wochen und Monate nach einer Hals- oder Rückenoperation sind nicht nur eine Zeit, in der Ihre Wirbelsäule heilt, sondern Ihr gesamter Körper erholt sich. Das Fortschreiten ist im Allgemeinen langsam, aber nachdem Sie in der Lage sind, normal zu essen, kann eine hochwertige Diät oder ein Ernährungsplan dazu beitragen, einen reibungsloseren und schnelleren Heilungsprozess zu gewährleisten.

Eiweiß ist der wichtigste Nährstoff, der für die Heilung nach einer Operation benötigt wird. Daher sollten viele Ihrer zusätzlichen Kalorien aus magerem Fleisch, Fisch und anderen hochwertigen Eiweißnahrungsmitteln stammen.

In den ersten Tagen nach Ihrer Operation kann es zu Übelkeit kommen, die häufig bei Patienten auftritt, die aus der Anästhesie kommen und Schmerzmittel einnehmen. Sie werden nicht viel essen wollen, und das ist auch gut so, denn Ihr Magen-Darm-Trakt braucht Zeit, um nach einer Wirbelsäulenchirurgie wieder in Schwung zu kommen. (Das erste gute Zeichen dafür, dass Ihr Verdauungssystem richtig funktioniert, obwohl es ein wenig peinlich ist, ist, dass Sie Gas geben können.) Während Sie sich im Krankenhaus erholen, wechselt Ihr Operationsteam schrittweise von einer klaren, flüssigen Diät zu einer Diät weiche Diät zu fester Nahrung.

Wenn Sie das Krankenhaus verlassen, sollten Sie bereit sein, normale Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Während Sie sich auf die Heimreise vorbereiten, erhalten Sie von einem Mitglied Ihres Operationsteams konkrete Empfehlungen für die Essensplanung. Der allgemeine Ansatz für einen postoperativen Diätplan für die Wirbelsäule lautet jedoch wie folgt:

Mehr Kalorien
Nach einer Wirbelsäulenoperation steigt Ihr Stoffwechsel mit der Notwendigkeit zu heilen, sodass Ihr Körper zusätzliche Kalorien benötigt - etwa doppelt so viele wie gewöhnlich -, um sich richtig zu erholen. Und es ist wichtig, dass diese zusätzlichen Kalorien aus gesunden Lebensmitteln wie Getreide, Hülsenfrüchten und frischem Obst und Gemüse stammen, die Ihren Körper mit dem zusätzlichen Vitamin C und anderen Nährstoffen versorgen, die er für die Wundheilung und -wiederherstellung benötigt.

High-Protein-Diät
Eiweiß ist der wichtigste Nährstoff, der für die Heilung nach einer Operation benötigt wird. Daher sollten viele Ihrer zusätzlichen Kalorien aus magerem Fleisch, Geflügel und Fisch, Eiern, Tofu und anderen hochwertigen Eiweißnahrungsmitteln stammen. Fettarme Milchprodukte sind eine gute Proteinquelle, die auch das Kalzium und Vitamin D liefert, das Sie für die Knochenwiederherstellung benötigen. Eiweißreiche Lebensmittel enthalten in der Regel viel Zink, was für die Bekämpfung von Infektionen unerlässlich ist.

Kleine Mahlzeiten, öfter
Anstelle von drei großen Mahlzeiten sollten Sie vier bis sechs kleinere, ausgewogene „Mini-Mahlzeiten“ zu sich nehmen, die über den Tag verteilt sind. Das schont Ihr Verdauungssystem, besonders wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme erhöhen.

Supplemental Shakes
Smoothies und Shakes sind eine gute Möglichkeit, Kalorien und Eiweiß in Ihrer postoperativen Ernährung zu steigern. Sie können sie selbst mit Milch, Sojamilch, Joghurt oder einem anderen proteinreichen Lebensmittel oder Getränk zubereiten. Sie können auch im Supermarkt oder in der Drogerie zubereitete Shakes kaufen, die speziell für die Steigerung von Kalorien und Eiweiß hergestellt wurden.

Vitamine und Mineralien
Ihr Wirbelsäulenchirurg wird wahrscheinlich Vitamin- und Mineralstoffzusätze sowie möglicherweise andere Nahrungsergänzungsmittel empfehlen, um die Heilung zu fördern.

• Wichtig: Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt um Erlaubnis, bevor Sie während der Genesung andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Faser und Wasser
Wenn Ihr Schmerzmittel Verstopfung hervorruft, müssen Sie zuerst sicherstellen, dass Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken, was für den gesamten Heilungsprozess von entscheidender Bedeutung ist. Vergewissern Sie sich dann, dass Sie reichlich ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse zu sich nehmen. Sie können auch eine natürliche abführende Wirkung erzielen, wenn Sie Pflaumensaft trinken oder Pflaumen (getrocknete Pflaumen) essen.

Wenn Sie Probleme haben, Ihren Diätplan nach der Operation zu befolgen, oder Fragen zu Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln haben, wenden Sie sich an das Büro Ihres Chirurgen oder an den Ernährungsberater des Krankenhauses. Bei einem regelmäßigen Nachsorgetermin möchten Sie möglicherweise fragen, wie lange Sie eine spezielle Diät einhalten müssen, damit Sie entsprechend planen können.