4 Störungen, die von Einsamkeit leben können

Das Erkennen und Diagnostizieren eines psychischen Gesundheitsproblems ist niemals ein einfacher Prozess. Die meisten psychischen Probleme finden nicht isoliert statt, und viele von uns haben negative Gedanken- oder Stimmungstendenzen, die zwar herausfordernd sind, aber nicht als Störung gelten.

Als Beziehungstrainer habe ich festgestellt, dass Einsamkeit eine der Tendenzen ist, die häufig mit einer diagnostizierten psychischen Störung einhergehen. Während Korrelation keine Ursache ist, scheint es, dass Einsamkeit bei einigen unserer allgemein anerkannten psychischen Gesundheitsprobleme eher eine Ursache als ein Symptom sein könnte.

Die menschliche Nähe ist für unser geistiges Wohlbefinden von grundlegender Bedeutung. Ohne sie kann uns eine beliebige Anzahl von Pathologien plagen. Die Einsamkeit, die sich aus einem Mangel an menschlicher Nähe ergibt, kann leicht zu einer Vielzahl von Problemen führen.

Hier sind vier anerkannte psychische Störungen, die von Einsamkeit herrühren oder durch diese verschlimmert werden können:

1. Depression
   Einsamkeit und Depression gingen immer Hand in Hand. Wir haben alle Momente erlebt, in denen wir uns aufgrund mangelnder enger Freundschaften ein wenig niedergeschlagen fühlen. Wenn jemand in ihrem Leben keine engen Beziehungen hatte, ist es nicht schwer anzunehmen, dass sie infolgedessen ein starkes Unwohlsein verspüren würde. Kürzlich führte die Universität von Chicago eine fünfjährige Studie durch. Es stellte sich heraus, dass das Vorhandensein von Einsamkeit zu Beginn des Fünfjahreszeitraums ein ausgezeichneter Prädiktor für Depressionen später im Fünfjahreszeitraum war. Tatsächlich war die Einsamkeit ein noch besserer Prädiktor als das Vorhandensein einer Depression zu Beginn des Fünfjahreszeitraums. Dies weist darauf hin, dass Einsamkeit noch häufiger vor Depressionen auftreten kann als Depressionen vor Depressionen.
2. Soziale Angst
   Wenn die Einsamkeit nicht durch physische Isolation verursacht wird (z. B. durch das Leben in einer sehr dünn besiedelten Stadt), ist es vernünftig zu glauben, dass Einsamkeit durch Unbehagen beim Kennenlernen von Menschen verursacht werden kann. Dies wird normalerweise als soziale Angst bezeichnet. Während es extreme Formen dieses Problems gibt - zum Beispiel nicht in der Lage zu sein, das Haus zu verlassen - können die milderen Symptome sozialer Angst durch das Gefühl allein verursacht werden. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie einer guten Beziehung unwahrscheinlich oder unwürdig sind, was zu Angst und Besorgnis über den Entstehungsprozess führt.

   Eine Geschichte über NPR vom vergangenen Juni deutete darauf hin, dass einsame Menschen möglicherweise überlegene soziale Fähigkeiten haben als diejenigen, die nicht einsam sind. Mit anderen Worten, einsame Menschen sind nicht einsam, weil sie nicht wissen, wie sie mit Menschen sprechen sollen.

   Stattdessen deuten die Ergebnisse darauf hin, dass einsame Menschen mit Beziehungen zu kämpfen haben, weil sie sich Sorgen machen, in sozialen Situationen das Falsche zu sagen. Ich sehe dies als Hinweis darauf, dass Einsamkeit und soziale Angst miteinander verflochten sein könnten, was einen Teufelskreis aus Isolation und Angst vor Isolation schafft.

3. Sucht
   Veröffentlicht im Januar 2015, Johann Haris revolutionäres Buch Dem Schrei nachjagen: Die ersten und letzten Tage des Krieges gegen Drogen machte die Menschen darauf aufmerksam, dass Drogenabhängigkeit viel mehr als nur chemische Haken im Gehirn sein kann. Er geht davon aus, dass Menschen, die ein Leben voller Nähe zu anderen führen, nicht drogenabhängig werden, selbst wenn sie beispielsweise nach einem Unfall starke Schmerzmittel erhalten. Aber auch das Gegenteil ist der Fall. Diejenigen, die sich einsam fühlen, bevor sie jemals eine Droge nehmen, werden viel eher süchtig.

   In einem Artikel der Huffington Post bezieht sich Hari auf die Arbeit von Professor Peter Cohen, der sagt: „Wenn wir uns nicht miteinander verbinden können, werden wir uns mit allem verbinden, was wir finden können - dem Surren eines Roulette-Rads oder dem Stechen einer Spritze . [Professor Cohen] sagt, wir sollten aufhören, über "Sucht" zu sprechen, und es stattdessen "Bindung" nennen. Eine Heroinsüchtige hat sich mit Heroin verbunden, weil sie sich nicht so vollständig mit irgendetwas anderem verbinden konnte. Das Gegenteil von Sucht ist also nicht Nüchternheit. Es ist eine menschliche Verbindung. “

4. Horten
   Während das Horten im Allgemeinen als Zwangsstörung eingestuft wird, gibt es ein Element von Verlust und Herzschmerz, wenn man sein Leben mit Dingen füllt. Wenn wir nicht in der Lage sind, unser Leben mit engen Freunden und Familienmitgliedern zu füllen, wenden sich manche Menschen möglicherweise an tröstende Gegenstände, um die Lücke zu füllen. Die International Obsessive-Compulsive Disorder Foundation spricht direkt dazu und erklärt: „Einsamkeit ist eine der wichtigsten Faktoren, die zum Horten führen. “

   Wir haben diese Tendenz wahrscheinlich alle bis zu einem gewissen Grad berührt - zum Beispiel an den Schmuckstücken, Buchstaben und Andenken einer Beziehung, die beendet wurde. Diese Objekte können „die Leere füllen“, aber wenn die Leere größer wird, kann auch der Berg von Objekten.

Wenn Sie unter einer der oben genannten Bedingungen leiden oder jemanden kennen, der dies tut, kann es sich lohnen, darüber nachzudenken, ob Einsamkeit eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Problems spielt. Das Ansprechen Ihrer Einsamkeit könnte der Schlüssel sein, um Ihren gesunden Geist zu entfesseln.

© Kira Asatryan.