Umgang mit Versagensgefühlen als Eltern

Während ich dies schreibe, bin ich voller Bedauern darüber, wie ich gerade auf den altersbedingten Zusammenbruch reagiert habe, den mein 3-Jähriger wegen der Schlafenszeit hatte. Natürlich wollte er nicht aufhören zu spielen, um sich hinzulegen und auszuruhen. Natürlich fühlte er sich machtlos gegenüber einer Situation, in der es kaum darum zu gehen schien, wie er sich in dem Moment fühlte. Aber meine mangelnde Geduld im Moment hielt mich davon ab, die Situation aus seiner Perspektive zu betrachten, und stattdessen nutzte ich meine elterliche Autorität, um zu verlangen, dass die Schlafenszeit ohne weitere Diskussion beginnt.

Elternschaft ist eine Herausforderung, egal unter welchen Umständen. Die Beziehung ist eine sehr emotionale Dynamik. Nach einem besonders angespannten Konflikt können Mütter und Väter ein Gefühl des Versagens verspüren. Wenn Sie ein Elternteil sind, der auch mit Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen hat, können sich Ihre Rückschläge verzehnfachen. Wenn ich darüber nachdenke, wie ich eine Situation erzogen habe, finde ich diese Erinnerungen hilfreich, um vorwärts zu kommen:

Weil es dich interessiert

Ihre starken Gefühle in Bezug auf Elternschaft (für Erfolg oder Misserfolg) sind an und für sich ein Beweis dafür, dass Sie sich um Ihre Kinder kümmern und es ihnen gut machen wollen. Wenn Sie kein guter Elternteil wären, wären Sie wahrscheinlich so in sich selbst versunken, dass Sie überhaupt keine Gefühle, Schuldgefühle oder Sorgen um Ihr Kind verspüren würden. Ihre Beteiligung an ihrer Erziehung ist ein Ausdruck Ihres Versuchs, in ihrem Leben präsent zu sein und positive Auswirkungen zu haben.

Wann immer an der Entwicklung einer anderen Person beteiligt, ist es natürlich, Zweifel, Unsicherheit und eindeutige Fehler zu erleben. So lernen wir. So wachsen wir.

Weil ein Moment nur ein Schnappschuss ist

Es kann sehr verlockend sein, die Schamspirale eines Augenblicks herunterzurutschen und all die anderen schönen Dinge zu vergessen, die Sie richtig machen. Es ist wahrscheinlich, dass Ihre Fehler wirklich weit und breit sind, verglichen mit den positiven Erinnerungen, die Sie machen. Es ist nur so, dass es schwieriger sein kann, sich an erfolgreiche Momente zu erinnern, wenn man sich in einem Fehler befindet. Aber wenn man die Qualität einer zwischenmenschlichen Beziehung betrachtet, kann man dies nicht auf einen einzelnen Moment stützen. Stattdessen lernen wir, ein Vertrauen in die andere Person als Ganzes zu entwickeln und ihre Werte zu respektieren, da sie in vielen verschiedenen Interaktionen in vielen verschiedenen Kontexten demonstriert werden. Ich kann glauben und mich daran erinnern, dass meine Kinder das Gute und das Schlechte meiner Mutterschaft erleben werden, mit hoffentlich mehr Erfolg als Fehlern.

Weil du der Übungsplatz bist

Elternschaft könnte ein wenig als Übungsplatz für jede andere Beziehung angesehen werden, die Ihre Kinder in ihrem Leben haben werden. Menschen machen Fehler. Die Leute haben große Gefühle. Die Menschen müssen lernen, sich zu entschuldigen, voranzukommen, Selbstbeherrschung zu entwickeln, zu vergeben, zweite Chancen zu geben, feste Grenzen zu setzen, Erwartungen zu stärken und Unterscheidungsvermögen für gesunde und nicht gesunde Beziehungen zu entwickeln. Jede Interaktion innerhalb der primären Beziehungen des Kindes ist ein Modell für die Entwicklung dieser Art von zwischenmenschlichen Fähigkeiten. Auf diese Weise ist von Zeit zu Zeit ein Versagen erforderlich, damit das Gerüst dieser relationalen Grundlage aufgebaut werden kann.

Weil Sie immer noch antworten können

Sie haben also einen Fehler gemacht. Behandelte eine Situation mit einem zu starken Ton oder einer zu strengen Konsequenz, oder Sie haben die erste Erwartung nicht erfüllt, und jetzt müssen Sie zurückgehen und die Regeln verstärken, obwohl Sie derjenige waren, der die Tür geöffnet hat sie biegen. Es ist immer noch eine großartige Lektion für Sie, Ihr Kind anzusehen und zu sagen: „Weißt du was? Ich machte einen Fehler. Ich hätte das anders machen sollen. Können wir das noch einmal versuchen? "

Viele Eltern setzen sich unter Druck, „perfekt“ zu sein. Dieser schwer fassbare Titel existiert nicht nur nicht, selbst wenn wir einen solchen Status erlangen könnten, er würde unsere Kinder nur dazu bringen, selbst zu scheitern. Denn wenn sie nie sehen, dass wir kämpfen oder Fehler machen, lernen sie nie, mit ihren eigenen Schwächen umzugehen. Sie lernen nie, wie man mit Fehlern umgeht. Unser Bestes zu geben und anzuerkennen, wann wir es besser hätten machen können, ist die beste Lektion, die wir unseren Kindern erteilen können. Auf diese Weise befreien wir sie auf dem Weg zu ihrem eigenen emotionalen Wachstum.

Brené Brown hat ein inspirierendes Manifest für Eltern von ganzem Herzen geschrieben, zu dem ich oft zurückkehre, wenn ich elterliche Ermutigung brauche. Das gesamte Dokument finden Sie auf ihrer Website. Hier ist ein Auszug, der meiner Meinung nach das Gefühl gut zusammenfasst:

"Ich werde dir nichts perfekt lehren oder lieben oder zeigen, aber ich werde dich mich sehen lassen, und ich werde immer die Gabe heilig halten, dich wirklich zu sehen, dich wirklich tief zu sehen."