Psychologie im Internet: 16. Februar 2019
Sind Sie bereit, die neuesten Informationen darüber zu erhalten, ob das Sprechen mit Bots gut für Ihre geistige Gesundheit ist oder nicht, wie sich Ihr Beruf auf die Wirksamkeit Ihrer Depressionsbehandlungen auswirken kann und welchen Unterschied es zwischen beschämenden und schuldigen Geheimnissen gibt (und welche uns mehr schaden) )?
Wir hoffen es, denn all das und noch mehr haben wir in der Psychologie dieser Woche im Internet!
Kann das Gespräch mit einem Bot Ihnen helfen, sich besser zu fühlen? Vielleicht ... aber zu welchem Preis? Der Psychologe und MIT-Professor Sherry Turkle sagt: „Wir erwarten mehr von Technologie und weniger voneinander. Technologie spricht uns dort am meisten an, wo wir am anfälligsten sind. Wir sind einsam, aber wir haben Angst vor Intimität. Wir entwickeln Technologien, die uns die Illusion von Kameradschaft ohne die Anforderungen der Freundschaft geben. […] Wir sind an einem Punkt angelangt, an dem wir bereit sind, mit Maschinen über unsere Probleme zu sprechen - ich nenne dies den Robotermoment. Aber es ist seltsam, dies als Erfolg zu feiern. Denn bei diesem Austausch hört uns niemand zu. Was für eine Leistung ist das? Ich denke, es ist ein trauriges Wahrzeichen. “
So motivieren Sie sich, an Ihrem Sexualleben zu arbeiten: Wenn Sie und Ihr Partner eine Brunft haben, ist es manchmal einfacher, die Brunft zu ignorieren (und zu hoffen, dass sie sich von selbst löst), als an dem Problem zu arbeiten. Oder manchmal warten Sie so lange, um zuzugeben, dass Sie auf Brunft gestoßen sind (oder warten so lange, um das Problem zu beheben), dass genug Zeit vergangen ist, dass Sie sich tatsächlich unwohl fühlen, wenn Sie sich dem Problem nähern - oder sogar darüber nachdenken. Verwenden Sie diese kleine Anleitung, um nicht nur motiviert zu werden, an Ihrem Selbstleben zu arbeiten, sondern auch Fangen Sie tatsächlich an, an Ihrem Sexualleben zu arbeiten.
Selbstpflege und Erdpflege kollidieren in diesen 3 einfachen Ritualen: Selbstpflege war schon immer wichtig, aber sie bekommt endlich die Aufmerksamkeit, die sie heutzutage braucht. Jetzt können Sie Ihre Selbstpflegerituale mit Erdpflegepraktiken kombinieren, damit wir alle gewinnen.
Beeinflusst ASMR die psychische Gesundheit? Die Forschung zeigt Folgendes: ASMR (kurz für Autonomous Sensory Meridian Response) wird in einer kürzlich durchgeführten Studie definiert als „das Gefühl, das manche Menschen als Reaktion auf bestimmte Anblicke und Geräusche empfinden, das als warmes, prickelndes und angenehmes Gefühl ab der Krone beschrieben wird des Kopfes und der Ausbreitung des Körpers […], typischerweise begleitet von Gefühlen der Ruhe und Entspannung “, ist ein relativ neues Gebiet der Erforschung, das nicht von jedem erlebt wird. Wachsende (wenn auch immer noch begrenzte) Forschungs- und Fachmeinungen gehen jedoch davon aus, dass auch diejenigen, die nicht automatisch die volle Wirkung von ASMR erfahren, die Vorteile wie reduzierte Angst- und Depressionssymptome und besseren Schlaf genießen können.
Hoher beruflicher Status in Verbindung mit schlechtem Ansprechen auf die Behandlung von Depressionen: Eine neue Studie liefert Forschungsergebnisse, die zusätzliche Beweise dafür liefern, dass die Art der Beschäftigung, die wir haben, mit dem Ergebnis unserer Depressionsbehandlungen zusammenhängt. Insbesondere Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben und eine höhere Position bei der Arbeit haben, sprechen häufig weniger gut auf Depressionsbehandlungen an.
Psychologen glauben, dass beschämende Geheimnisse uns mehr beunruhigen als schuldige Geheimnisse: Laut Dr. Michael L. Slepian von der Columbia University, dem Hauptautor der ersten Studie, die untersucht, wie die Emotionen, die uns motivieren, Geheimnisse zu bewahren, unsere Erfahrung der Geheimhaltung verändern : „Fast jeder hält Geheimnisse und sie können schädlich für unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere Gesundheit sein. […] Wie Geheimhaltung solchen Schaden anrichtet, ist jedoch sehr unklar.“ Die Studie konzentriert sich auf Scham und Schuld, weil sie „die beiden am besten untersuchten selbstbewussten Emotionen“ sind und „sich auf das Selbst konzentrieren“, im Gegensatz zu anderen grundlegenden Emotionen wie Angst und Wut, die sich im Allgemeinen auf etwas außerhalb von uns beziehen.
