5 spielerische Aufforderungen zur Schaffung eines sinnvollen Lebens
Aber das Spielen macht uns tatsächlich produktiver (zusätzlich zu mehr Freude). Das liegt daran, dass uns das Spiel bewegt.
Laut Marney K. Makridakis in ihrem ausgezeichneten Buch Hop, Skip, Jump: 75 Möglichkeiten, ein sinnvolles Leben spielerisch zu manifestieren„Wenn es um die Schnittstelle von Spiel und Produktivität geht, ist das Geheimnis ganz einfach: Was bewegt uns? ist Was uns bewegt, was einfach bedeutet, was uns bewegt emotional ist es, was uns bewegt Aktion.”
Das Spiel ist niemals „still, festgefahren oder stagniert; es bewegt sich irgendwie immer. Wenn es darum geht, ein sinnvolles Leben zu manifestieren, spielen Sie funktioniert.”
Spielen ist eine kreative und unterhaltsame Art zu entdecken, wie ein sinnvolles Leben für uns aussieht. Was beinhaltet ein sinnvolles Leben? Wie können wir es schaffen?
Hier sind fünf spielerische Aktivitäten von Makridakis Hop, Skip, Jump um Ihnen bei der Beantwortung solcher Fragen zu helfen.
1. Definieren Sie, was Bedeutung für Sie bedeutet.
Bedeutung ist persönlich. Ihre Definition ist für jede Person unterschiedlich. Um Ihre eindeutige Beschreibung herauszufinden, nehmen Sie Buntstifte und ein Stück Papier heraus. Zeichne einen großen Kreis. Schreiben Sie in die Mitte "Mein sinnvolles Leben". Füllen Sie dann die gesamte Seite mit Wörtern, Kritzeleien und Phrasen, die für Sie ein sinnvolles Leben bedeuten. Schreiben Sie mit allen Arten von Farben; schreibe groß und klein.
Wenn Sie fertig sind, schreiben Sie eine Liste mit Zielen, mit denen Sie sich den Wörtern, Kritzeleien und Phrasen in Ihrem Kreis nähern können. Schreiben Sie sie im Format "Ich möchte ..."
Überarbeiten Sie dann jedes Ziel, um "Spielen zu" zu sagen. Mit anderen Worten, "Ich möchte einen neuen Job bekommen" wird zu "Ich möchte spielen, um einen neuen Job zu bekommen", schreibt Makridakis.
2. Spielen Sie Ihre ABCs.
A steht für Aktionen. B steht für Überzeugungen und C steht für Entscheidungen. Laut Makridakis schaffen Überzeugungen und Entscheidungen „ein Umfeld, in dem Handeln unvermeidlich ist“. Alle drei „verwandeln Ihre Ideen in lebensgroße motorisierte Spielzeuge - Träume mit Beinen, Rädern und Flügeln.“
Erstellen Sie Ihre eigenen ABCs. Makridakis teilt dieses Beispiel in ihrem Buch: „Ich möchte mich für diesen neuen Job bewerben. Ich müsste glauben, dass ich als gut passend angesehen werde. Ich entscheide mich zu glauben, dass ich für diesen Job richtig bin und mich dafür zu entscheiden! “
Erstellen Sie dann Ihre eigenen ABCs im selben Format: „Ich möchte ___________. Um dies zu vervollständigen, müsste ich ___________ glauben. Ich entscheide mich für _____________. “
3. Suche nach glänzenden Schätzen.
Stellen Sie sich vor, Sie besitzen einen Metalldetektor. Jedes Mal, wenn es auf einem glänzenden Objekt landet, ertönt ein Piepton, ein Piepton, ein Piepton. Dieser Metalldetektor ist jedoch von Natur aus „mit Ihrer Seele verwoben. Ohne Anstrengung von Ihnen leuchtet es auf, wenn Sie aufleuchten, und führt Sie zu den Spielportalen, die Sie möglicherweise nicht bemerkt haben “, so Makridakis.
Gehen Sie Ihren Tag durch und sehen Sie, wo Ihr Detektor piept. Führen Sie außerdem ein Schatztagebuch, um Sie daran zu erinnern, wo Sie Ihre glänzenden Schätze finden. Wenn Sie das "Beep, Beep, Beep" nicht hören, wagen Sie sich an neue Orte und tun Sie neue Dinge - neue Geschäfte, neue Routen, neue Websites, neue Magazine. „Irgendwann etwas werden Funke."
4. Erstellen Sie ein wissenschaftlich faires Projekt.
Makridakis führt die Leser in die Seufzerentific Methode, die sie definiert als "der spielerische Prozess des Studierens der Dinge, die Sie seufzen, atmen, entspannen und Spaß haben." Es enthält auch eine Frage, eine Hypothese, einen Test und eine Analyse.
Wählen Sie eine Aktivität, ein Interesse oder eine Idee aus, die derzeit Ihre Aufmerksamkeit erregt. Holen Sie sich eine Plakatwand und große Marker. Zeichnen Sie einen Rand um Ihr Brett mit Bildern mit fairen Themen: Achterbahnen, Zuckerwatte, Karussells. Schreiben Sie in der Mitte der Seite Ihren vierstufigen Prozess auf:
- Frage: eine Frage zu Ihrem aktuellen Interesse oder Ihrer aktuellen Idee
- Hypothese: wonach Sie in Ihrem Experiment suchen möchten
- Testen: Was Sie über Ihre Erfahrungen mit diesem Interesse oder dieser Idee bemerkt haben
- Analyse: was dieses Bewusstsein dir zeigt
Makridakis teilt dieses Beispiel über ein Interesse an Büttenpapier:
- Frage: Was muss ich über Bütten wissen?
- Hypothese: Hier muss ich mir etwas ansehen.
- Testen: Ich mag den Prozess der Papierherstellung sehr. Aber ich weiß nicht, was ich damit machen soll, nachdem ich es gemacht habe.
- Analyse: Ich möchte jemanden suchen, der mein Papier verwenden kann. Vielleicht könnte ich meine Zeitung gegen Hilfe im Haus eintauschen.
5. Wagen Sie es zu träumen.
Schreiben Sie den größten Zweifel auf, den Sie an einem Traum haben, den Sie gerne erfüllen möchten. der größte Zweifel, der Sie zurückhält. Erstellen Sie dann eine „Herausforderung“, um Ihren Zweifeln entgegenzuwirken. Makridakis definiert Wagnis als "ausschließlich basierend auf Ihrer Erfahrung, nicht außerhalb der Ergebnisse" und "eine innere positive Herausforderung, die für Sie einzigartig ist".
Sie teilt diese Beispiele: Ihr Traum ist es, ein Buch zu schreiben. Ihr Zweifel ist "Ich mache mir Sorgen darüber, was andere Leute denken." Ihre Herausforderung lautet: "Ich wage es, ein Buch zu schreiben und meine Wahrheit und nur meine Wahrheit zu sagen."
Wenn Sie Zweifel haben: „Ich könnte niemals ein Buch füllen. Es fühlt sich zu schwer an; Ich glaube nicht, dass ich es schaffen könnte. "Ihr Wagnis lautet:" Ich wage es, einen Absatz pro Tag zu schreiben. "
Spielen kann sehr produktiv sein. Wir können die Kraft des Spiels nutzen, um herauszufinden, wie ein sinnvolles Leben für uns aussieht, und um Schritte zu unternehmen, um es tatsächlich zu erschaffen, einen Traum, einen Schatz nach dem anderen.
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