Wie kann ich meinem Freund helfen, meine Depression zu verstehen?

Von einem Teenager in den USA: Ich beschäftige mich seit meinem sechsten Lebensjahr mit Depressionen und Angstzuständen. Ich habe es nie wirklich genossen zu leben. Wenn ich so depressiv bin, schiebe ich jeden weg, der mir wichtig ist. Ich kündige unmotiviert jeden Job, den ich hatte, und habe die High School abgebrochen. Ich möchte ständig allein sein und mich zu einem Ball zusammenrollen und es nicht tun alles mit meinem Leben. Ich habe keine Energie und sitze und schmolle den ganzen Tag. Ich habe auch mehrmals am Tag mit bipolaren, extrem schlimmen Panikattacken und Körperdysmorphien zu tun.

Ich bin jetzt seit 6 Monaten mit meinem Freund zusammen und er war normalerweise in der Lage, wirklich mit meiner Stimmung zu helfen und mir wirklich ein gutes Gefühl zu geben. Aber es ist immer diese Jahreszeit, in der ich sehr depressiv und distanziert werde und jegliche Motivation verliere, etwas zu tun. Er beschuldigt mich ständig, deswegen betrogen zu haben und sauer auf mich zu werden, was die Sache noch schlimmer macht und mich normalerweise immer in eine Panikattacke versetzt. Ich habe nur das Gefühl, dass er es nicht versteht.

Ich bin jetzt seit ungefähr einem Monat jeden Tag bei ihm und die Dinge haben sich zunehmend verschlechtert. Ich sitze hier und rede nicht, will nicht mit ihm und seinen Freunden ausgehen, will nicht wirklich etwas tun oder etwas sagen und er tut es einfach wirklich nicht. ich verstehe nicht.

Er sagt, er hat Depressionen, also dachte ich, es wäre okay, ich dachte, er würde mich verstehen und warum ich mich so verhalte und warum meine Stimmungsschwankungen überall sind und warum ich so unsicher und besorgt über dumme Dinge werde, aber er wirklich nicht. Er ist mein sicherer Ort und selbst wenn wir nur schweigend hier sitzen, fühle ich mich besser, wenn ich weiß, dass er hier ist, aber er versteht einfach nicht, warum ich so weit weg bin und ich weiß einfach nicht, was ich tun soll.

Es macht mich depressiver und bringt mich dazu, vor dieser Beziehung davonzulaufen, wie ich es früher getan habe, und einfach allein zu sein, aber ich liebe ihn so sehr, dass ich möchte, dass es funktioniert. Ich möchte nur, dass er mich versteht und warum ich so handle, wie ich es tue. Gibt es Tipps, wie ich mich verbessern kann, damit er weniger unsicher wird? Ich bin wegen Depressionen lamictal und wegen Panikattacken bipolar und buspar, aber ich habe keine Verbesserung meiner Stimmung oder Angst gesehen. Danke!!!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 19.06.2018

EIN.

Danke fürs Schreiben. Ich kann die Sorge und Frustration Ihres Freundes verstehen, dass Sie das Leben scheinbar nicht genießen können. Aber ich verstehe seine Anschuldigungen nicht, dass Sie betrügen. Das sendet eine große rote Fahne. Es deutet darauf hin, dass er unsicher und kontrollierend ist. Sie haben es nicht verdient, sich zu verteidigen. Überlegen Sie, ob Sie so dankbar sind, jemanden in Ihrem Leben zu haben, dass Sie inakzeptables Verhalten akzeptieren. Wenn er so weitermacht, ist er nichts für dich.

Auf Ihrer Seite: Es scheint, dass Sie für Ihr emotionales Wohlbefinden zu abhängig von Ihrem Freund sind. Es kann und sollte nicht erwartet werden, dass er Ihr einziger Anker ist. Eine Sache, die ich mit Sicherheit weiß (und es gibt nur sehr wenige Dinge, die ich mit Sicherheit weiß), ist, dass je weniger eine Person tut, desto weniger fühlt sie sich dazu in der Lage. Wenn Sie warten, bis Sie motiviert sind, ändert sich nichts. Ich schlage vor, Sie erstellen eine Liste mit kleinen Schritten, die Sie jeden Tag unternehmen können, um das Leben glücklicher zu machen und daran zu arbeiten - auch wenn Sie keine Lust dazu haben. Je mehr Sie tun, desto besser werden Sie sich fühlen.

Sie haben die Medikamente erwähnt, die Sie einnehmen, aber Sie haben nicht erwähnt, ob Sie auch an der Therapie teilgenommen haben. Die Behandlung der Wahl bei Symptomen wie Ihren ist eine Kombination aus Therapie und Medikamenten.

Wenn Sie noch keinen Kontakt mit der Body Dysmorphia Clinic im Mass General Hospital in Boston hatten, hoffe ich, dass Sie sich mit ihnen in Verbindung setzen. Eine gezielte Behandlung auf dieses Problem kann Ihnen auch bei Ihren anderen Problemen helfen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie