Hasse mein Leben und habe Depressionen

Jeden Tag hasse ich irgendwann mein Leben. Und ich kann niemals glücklich werden, wenn ich kein Bier trinke. Ich war beim Militär, konnte aber mit dem Stress nicht umgehen. Ich hätte mich umgebracht, aber ich weiß, dass ich zur Hölle gehen werde. Seit ich nach Hause gekommen bin, möchte ich mit niemandem sprechen, ich möchte nur allein sein und betrunken sein. Ich schäme mich und habe finanziellen Stress für meine Mutter auf meinen Schultern. Manchmal möchte ich einfach nur sterben. Ich versuche Beziehungen, aber ich bin immer unglücklich und sehe die Probleme mit mir. Ich hasse meinen Job bei Walmart und kann mir die Schule nicht leisten. Ich versuche so sehr, Glück zu finden, und ich wende mich immer wieder dem Bier zu. Ich möchte nicht auf dieser Erde sein, manchmal bin ich einfach bereit zu sterben, weil ich hier keinen Zweck finde.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Menschen wenden sich Drogen und Alkohol zu, weil es sich gut anfühlt, hoch zu sein und nicht über ihre Probleme nachdenken muss. Die Verwendung dieser Substanzen betäubt vorübergehend psychische Schmerzen, hat jedoch einen hohen Preis für Ihre körperliche und emotionale Gesundheit. Ihr fortgesetzter Alkoholkonsum kann Ihr Leben und das Leben derer zerstören, die sich um Sie kümmern.

Das Leben mag jetzt schwierig sein, aber es wird nicht immer so sein. Sie können und sollten Hilfe suchen. Sie sagten, dass Sie sich schämen. Ich gehe davon aus, dass Sie sich schämen, Probleme zu haben oder um Hilfe bitten zu müssen. Es ist ein Fehler, sich so zu fühlen. Jeder hat Probleme und niemand wird geboren, der weiß, wie er damit umgehen soll. Es geht darum, effektive Strategien zur Problemlösung zu erlernen und Lebenskompetenzen zu entwickeln. Einige Menschen haben das Glück, dass ihnen diese Fähigkeiten von ihren Eltern oder einem Mentor beigebracht wurden, aber nicht jeder hat diesen Luxus. Für diejenigen, die dies nicht tun, ist eine Therapie unerlässlich. Es kann Ihnen effektive Fähigkeiten für den Umgang mit den unvermeidlichen Problemen des Lebens beibringen.

Würden Sie sich schämen, wenn Sie eine ernsthafte Erkrankung hätten, aber nicht über das Fachwissen oder die Fähigkeiten verfügen, um dieses Problem zu behandeln? Wenn es um medizinische Probleme geht, glaubt der Laie nicht, dass er sich selbst behandeln kann oder sollte. Im Allgemeinen schämen sich die meisten Menschen nicht, wenn sie Hilfe bei medizinischen Problemen suchen, tun dies jedoch bei psychischen Problemen. Es sollte keine Schande sein, eine Behandlung für eine der beiden Arten von Problemen zu suchen.

Ich verstehe, dass es schwierig sein kann zu glauben, dass sich Ihr Leben verbessern kann, aber mit der richtigen Hilfe ist es zweifellos möglich. Diese Website kann Ihnen beim Zugriff auf Ressourcen für Veteranen helfen. Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst Schaden zuzufügen, zögern Sie bitte nicht, in die Notaufnahme zu gehen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle