Meditation, Unterstützungsgruppen, von denen gezeigt wird, dass sie die Zellbiologie bei Krebsüberlebenden beeinflussen

Kanadische Forscher geben an, Beweise dafür zu haben, dass das Üben von Achtsamkeitsmeditation oder die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe positive positive Auswirkungen auf die Zellebene bei Brustkrebsüberlebenden hat.

Forscher des Tom Baker Cancer Center des Alberta Health Services entdeckten, dass Telomere - Proteinkomplexe am Ende der Chromosomen - bei Überlebenden von Brustkrebs, die Meditation praktizieren oder an Selbsthilfegruppen beteiligt sind, ihre Länge beibehalten.

Der Befund steht im Gegensatz zu dem, was in einer Vergleichsgruppe (ohne Intervention) gezeigt wurde, in der sich die Telomere verkürzten.

Obwohl die krankheitsregulierenden Eigenschaften von Telomeren nicht vollständig verstanden sind, sind verkürzte Telomere mit mehreren Krankheitszuständen sowie der Zellalterung verbunden. Längere Telomere sollen vor Krankheiten schützen.

"Wir wissen bereits, dass psychosoziale Interventionen wie Achtsamkeitsmeditation Ihnen helfen, sich mental besser zu fühlen, aber jetzt haben wir zum ersten Mal Beweise dafür, dass sie auch wichtige Aspekte Ihrer Biologie beeinflussen können", sagt Dr. Linda E. Carlson, Ph.D. , Hauptforscher und Forschungsdirektor.

"Es war überraschend, dass wir während des untersuchten Dreimonatszeitraums überhaupt einen Unterschied in der Telomerlänge feststellen konnten", sagte Carlson.

"Weitere Forschung ist erforderlich, um diese potenziellen gesundheitlichen Vorteile besser zu quantifizieren. Dies ist jedoch eine aufregende Entdeckung, die ermutigende Neuigkeiten liefert."

Die Studie wurde online in der Zeitschrift veröffentlicht Krebs.

Die Ermittler verfolgten insgesamt 88 Brustkrebsüberlebende, die ihre Behandlung mindestens drei Monate lang abgeschlossen hatten. Das Durchschnittsalter betrug 55 Jahre und die meisten Teilnehmer hatten die Behandlung zwei Jahre zuvor beendet. Um teilnahmeberechtigt zu sein, mussten sie auch ein erhebliches Maß an emotionaler Belastung erfahren.

In der Gruppe Achtsamkeitsbasierte Krebswiederherstellung nahmen die Teilnehmer an acht wöchentlichen 90-minütigen Gruppensitzungen teil, in denen Achtsamkeitsmeditation und sanftes Hatha-Yoga unterrichtet wurden, um das nicht wertende Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu fördern. Die Teilnehmer wurden auch gebeten, täglich 45 Minuten lang zu Hause Meditation und Yoga zu praktizieren.

In der Gruppe Supportive Expressive Therapy trafen sich die Teilnehmer 12 Wochen lang wöchentlich 90 Minuten lang und wurden ermutigt, offen über ihre Bedenken und Gefühle zu sprechen. Ziel war es, gegenseitige Unterstützung aufzubauen und Frauen dabei zu unterstützen, ein breites Spektrum sowohl schwieriger als auch positiver Emotionen auszudrücken, anstatt sie zu unterdrücken oder zu unterdrücken.

Die Teilnehmer der Kontrollgruppe wurden zufällig ausgewählt und nahmen an einem sechsstündigen Stressbewältigungsseminar teil.

Bei allen Studienteilnehmern wurde vor und nach den Interventionen das Blut analysiert und die Telomerlänge gemessen.

Obwohl Wissenschaftler gezeigt haben, dass die Interventionen im Vergleich zu einer Kontrollgruppe einen kurzfristigen Effekt auf die Telomerlänge haben, ist nicht bekannt, ob die Effekte von Dauer sind.

Zukünftige Forschungen werden diese Lücke schließen, da Studien geplant sind, um festzustellen, ob sich die psychosozialen Interventionen über die drei untersuchten Monate hinaus positiv auswirken.

Bei Allison McPherson wurde 2008 erstmals Brustkrebs diagnostiziert. Als sie an der Studie teilnahm, wurde sie in die auf Achtsamkeit basierende Gruppe zur Wiederherstellung von Krebs eingestuft.

Heute sagt sie, dass die Erfahrung das Leben verändert hat.

"Ich war anfangs skeptisch und dachte, es sei ein Haufen Hokuspokus", sagte McPherson, der sich ein ganzes Jahr lang einer Chemotherapie und zahlreichen Operationen unterzog.

"Aber ich übe jetzt den ganzen Tag über Achtsamkeit und es hat mich daran erinnert, weniger reaktiv und freundlicher gegenüber mir und anderen zu werden."

Die Studienteilnehmerin Deanne David wurde ebenfalls in die Achtsamkeitsgruppe aufgenommen.

"Ein Teil davon zu sein, hat einen großen Unterschied für mich gemacht", sagt sie. "Ich denke, Menschen, die an ihrer eigenen Krebsreise beteiligt sind, würden davon profitieren, mehr über Achtsamkeit zu lernen und sich mit anderen zu verbinden, die die gleichen Dinge durchmachen."

Quelle: Alberta Health Services / EurekAlert