Psychische Angst

Im letzten Jahr habe ich einige ungewöhnliche Denk- und Verhaltensweisen entwickelt, mit denen ich keine Ahnung habe, wie ich umgehen soll. Ich habe mich immer mehr sozial zurückgezogen. Ich verlasse mein Haus nie und stehe selten auf. Mein Verlobter hat versucht, mich sozial und körperlich aktiver zu machen, aber irgendwie bleibe ich immer zu Hause. Dies dauert seit über einem Jahr an und wird mit jedem Tag schlimmer und schlimmer. Es ist nicht so, dass ich Angst habe, mein Haus zu verlassen, ich möchte einfach nicht mit Menschen umgehen, und ich bin paranoid, dass überall Leute mich beobachten, über mich sprechen und mich beurteilen. Als nächstes bin ich sehr unorganisiert geworden. Früher war ich ein totaler Kontrollfreak und jetzt habe ich überall Haufen und Haufen Kleider, schmutziges Geschirr, Lebensmittelverpackungen usw., und ich habe kein Interesse an der Reinigung, weil ich weiß, wo alles ist. Als nächstes (das macht meinem Verlobten am meisten Angst) bin ich sehr paranoid geworden und habe Angst vor Dämonen. Ich denke, sie wollen mich kriegen. Ich überzeuge mich irgendwie davon, dass ein Dämon auftaucht und versucht, mich zu verletzen, wenn ich die Tür zu meinem Zimmer oder den Duschvorhang öffne oder wenn ich in den Spiegel schaue. Ich denke ständig darüber nach und es hält mich davon ab, aus dem Bett zu steigen, aus der Dusche zu kommen und in den Spiegel zu schauen. Wenn ich nachts im Bett liege und meine Augen schließe, habe ich immer das Gefühl, dass ein Dämon über mir schwebt. Oder wenn ich alleine zu Hause bin, habe ich das Gefühl, dass sie mir folgen und überall hin rennen, wo ich hingehe. Die Angst lähmt. Als nächstes habe ich Probleme, mich zu konzentrieren und mit meinem Verlobten und meiner Familie zu kommunizieren, weil mein Kopf so voller Gedanken ist. Es gibt immer eine Million verschiedene Gedanken gleichzeitig, einige kann ich erkennen, andere nicht. Einige sind geflüsterte Gedanken, andere schreiende Gedanken, die nicht verschwinden. Sie haben alle unterschiedliche Töne, einige sind aggressiver als andere. Ich weiß nicht, ob ich einen Sinn mache. Dies ist mein jüngstes Symptom und verhindert, dass ich einschlafe. Im Laufe des Jahres habe ich auch angefangen, meine persönliche Hygiene zu vernachlässigen, weil in meinem Kopf etwas vor sich geht. Wenn ich nicht ausgehe, werde ich wochenlang nicht duschen oder meine Zähne putzen. Ich esse manchmal einige Tage lang nicht, weil ich Angst habe, mein Bett zu verlassen. Ich habe sogar einmal in einen Mülleimer uriniert, weil ich paranoid war, mein Zimmer zu verlassen, weil mein Mitbewohner Gesellschaft hatte und ich nicht mit Menschen umgehen wollte. Diese Symptome beginnen mein Leben zu ruinieren und ich weiß nicht, was ich von ihnen halten soll. Ich weiß, dass sie nicht normal sind. Was denkst du, was ist das und welche Schritte kann ich unternehmen, um damit umzugehen?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben Recht, besorgt zu sein. Zu Ihren Symptomen gehören eine Kombination aus extremer Angst und Furcht, Paranoia, hörenden Stimmen und einer allgemeinen Dekompensation Ihrer Fähigkeit, normale Alltagsaktivitäten wie Duschen auszuführen. Diese Situation erfordert ein professionelles Eingreifen.

Sie sollten sofort einen Termin mit einem Psychologen vereinbaren. Ohne Behandlung werden sich die Symptome sehr wahrscheinlich verschlimmern und Sie riskieren die Entwicklung einer ausgewachsenen psychotischen Episode. Die Suche nach professioneller Hilfe kann Psychosen vorbeugen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihr Zuhause nicht verlassen können, rufen Sie den Rettungsdienst oder das lokale Krisenteam für psychische Gesundheit an. Viele Gemeinden haben Krisenteams, die nach Hause kommen, die Situation einschätzen und die am besten geeignete Intervention bestimmen können.

Viele Menschen hatten genau die gleichen Symptome, die Sie jetzt erleben. Die Behandlung dieser Symptome wird Ihnen wahrscheinlich große Erleichterung bringen und Ihr Leben wieder so machen, wie es vorher war.

Es ist wichtig, dass Sie eine professionelle Behandlung suchen. Mit fortschreitender Zeit verschlechtern sich Ihre Symptome deutlich und erfordern sofortige Aufmerksamkeit. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle