Laufen Sie an Ort und Stelle, um Ihre Angst zu überwinden?

In diesem Blogbeitrag erwähnte John vor einigen Tagen eine Literaturübersicht von Forschern der Boston University vom April 2008, die die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) bei der Behandlung von Angstzuständen untersuchen wollten. Die Autoren der Überprüfung kamen zu dem Schluss, dass CBT, eine Kurzzeitbehandlungstechnik, im Allgemeinen bei Angstzuständen wirksam ist.

In einem verwandten Artikel aus der Juni 2008 BUnach vorne Der Alumni-E-Newsletter, eine Studie, die am Zentrum für Angstzustände und verwandte Störungen der Universität stattfindet, wird ausführlicher besprochen. Associate Professor für Psychologie Donna Pincus führt derzeit eine fünfjährige, von NIMH finanzierte Studie durch, in der die Wirksamkeit einer intensiven, kurzfristigen CBT bei jugendlichen Patienten mit schweren Angstproblemen wie Agoraphobie und Panikstörung untersucht wird.

Patienten erhalten während der Therapie keine Medikamente. „Interozeptive Exposition“ (Menschen in die gleichen Situationen bringen, in denen sie in Panik geraten) ist mehr als genug. Pincus erklärt:

"Um Angstzustände zu überwinden, müssen Jugendliche tatsächlich die körperlichen Empfindungen erleben, die durch Panik verursacht werden ... Das erste Mal ist es beängstigend - sogar erschreckend. Aber beim zweiten oder dritten Mal tritt Gewöhnung auf. Indem Patienten in einer kontrollierten Umgebung Panikgefühle verspüren, lernen sie, dass es nur wenige Minuten dauert, bis sich diese Empfindungen auflösen, weil unser Körper gerne in der Homöostase bleibt… Und sobald ein Patient aufhört, mit Angst auf die Empfindungen zu reagieren, die Empfindungen gehen weg. "

Die 16-jährige Studienteilnehmerin Lindsey Lanouette litt unter Panikattacken und Angstzuständen, bevor sie an Pincus 'hochmodernem Programm teilnahm:

„… Lindsay… schien alles zu haben. Groß und geschmeidig, mit langen blonden Haaren und auffälligen blauen Augen, hatte sie viele Freunde, kam gut mit ihren Eltern und ihrer Schwester aus, verdiente gute Noten und spielte Uni-Fußball.

Aber manchmal, wenn man durch die Gänge eines Einkaufszentrums wandert oder in einem schwach beleuchteten Restaurant isst, geht etwas schief. Ihr würde schwindelig werden, ihr Herz würde rasen und bald konnte sie kaum noch atmen. "Es fühlte sich einfach so an, als würden sich die Wände schließen", erinnert sich der Teenager aus Falmouth, Massachusetts, "und ich konnte nichts tun, um es zu stoppen." Manchmal dachte ich, ich würde sterben. “

Während der achttägigen Behandlungsserie an der Boston University hatten Kliniker sie, um in einer kontrollierten Umgebung Panikattacken auszulösen

„… [Schüttelt] ihren Kopf von einer Seite zur anderen, um Schwindel zu verursachen, [rennt] an Ort und Stelle, damit ihr Herz rast, [atmet] durch einen Cocktailstrohhalm, damit sie sich benommen fühlt, und [starrt] auf ein helles Licht Desorientierung verursachen. "

Obwohl eine Sitzung der interozeptiven Expositionstherapie wie die von Lanouette sicherlich unorthodox klingt, scheint der Ansatz bisher zu funktionieren. Pincus behauptet, "sehr positive" Ergebnisse bei einjährigen Nachuntersuchungen bei ehemaligen Patienten und "signifikante Abnahmen sowohl der Anzahl der wöchentlichen Panikattacken als auch der Schwere ihrer Panik von der Vorbehandlung bis zur Nachbehandlung". Natürlich ist es noch zu früh im Spiel, um noch eindeutige Schlussfolgerungen aus Pincus 'Arbeit zu ziehen, aber es wird interessant sein zu sehen, was sie sich einfallen lässt, wenn ihre fünfjährige Forschungsperiode abgeschlossen ist und die Statistiken berechnet wurden.